Como contar os chutes do seu bebê no útero? Vamos falar sobre "Contagem de Chutes"!

Uma das experiências mais preciosas e belas que você pode ter durante a gravidez é sentir seu bebê se mexer e chutar dentro da sua barriga. Não é uma sensação muito especial? Mas você sabia que também é muito importante prestar atenção aos movimentos do seu bebê e contá-los? Hoje, vamos falar sobre "contagem de chutes", ou seja, contar os movimentos do seu bebê. Não se preocupe, é muito simples.

O que significa realmente contar os movimentos do bebê?

Em termos simples, contar os movimentos do seu bebê significa que você pode acompanhar com que frequência e como ele se move dentro do útero. Os médicos também chamam isso de " contagem dos movimentos fetais ". Chutar, virar e dar a sensação de que o bebê está pulando são todos movimentos.

Existem duas maneiras principais de contar movimentos desta forma:

• Contar quantos movimentos do bebê você sente em uma hora.
• Observar quanto tempo o bebê leva para se mexer dez vezes.

Geralmente, você começa a sentir o bebê se mexer por volta da 20ª semana de gestação . Mas, se esta for sua primeira gravidez , pode ser um pouco mais tarde. Para mães que já tiveram filhos, os movimentos podem começar um pouco antes. Cada bebê se mexe de forma diferente e em momentos diferentes. Por volta da 28ª semana , no terceiro trimestre , você já deve ter uma boa noção dos movimentos do seu bebê e de um padrão.

É muito importante falar sobre os movimentos do seu bebê sempre que for ao médico. Dessa forma, o médico poderá entender melhor o desenvolvimento do seu bebê.

Como você sente esses "chutes" ou movimentos do bebê?

Os movimentos que você sente no início são muito sutis. Podem parecer o bater de asas de uma borboleta ou uma pequena bolha flutuando na sua barriga. Algumas mães dizem que sentem como se alguém estivesse dando leves toques por dentro. Como o bebê é pequeno, seus movimentos não são muito fortes no começo. Esses movimentos mudam à medida que o bebê cresce e se tornam muito mais intensos, principalmente no terceiro trimestre (entre a 28ª e a 40ª semana).

Não se preocupe se, no início, você não entender exatamente o que está sentindo. Com o tempo, você conseguirá reconhecer melhor os padrões de movimento do seu bebê e os momentos em que ele está com mais dificuldade.

Por que precisamos contar os movimentos desse bebê?

Essa é uma pergunta muito importante. Contar os movimentos do seu bebê ajudará você a monitorar o bem-estar dele. Se você souber o que é normal para o seu bebê, poderá reconhecer rapidamente qualquer alteração. Às vezes, uma diminuição nos movimentos do bebê pode ser um sinal precoce de estresse ou de algum problema durante a gravidez. Portanto, se você conhecer a atividade normal do seu bebê, poderá informar o médico rapidamente caso note alguma mudança.

Um bebê se mexendo bastante no útero é um bom sinal de que ele está saudável e se desenvolvendo bem. No entanto, mesmo bebês saudáveis ​​podem apresentar problemas às vezes. Por isso, saber o que é normal para o seu bebê pode ajudar a identificar possíveis problemas precocemente. Se um bebê que geralmente se mexe bem de repente para de se mexer, isso pode ser motivo de preocupação para o seu médico.

Quando devemos começar a contar esses movimentos?

É uma boa ideia acompanhar os movimentos do seu bebê ao longo da gravidez. Mas é especialmente importante contá-los durante o terceiro trimestre (entre a 28ª e a 40ª semana) . Isso porque uma diminuição nos movimentos nesse período pode ser um sinal de que o bebê está sob algum estresse. Converse com seu médico sobre quando você deve começar a contar os movimentos do seu bebê e quantos movimentos você pode esperar por dia. Isso pode variar de mãe para mãe e de bebê para bebê. Cabe a você e ao seu médico decidirem o que é normal para você.

Certo, como contamos esses movimentos?

Existem várias maneiras de fazer isso. Você pode usar um aplicativo no seu celular ou pode fazer com um relógio e um pedaço de papel.

Geralmente, considera-se que um bebê se mexe dez vezes (por exemplo, chutando, rolando e se sacudindo) em uma hora está em um nível adequado.

Mas não se preocupe se você não se mexer dez vezes em uma hora. Isso nem sempre significa que há um problema. Às vezes, pode levar um pouco mais de uma hora para se mexer dez vezes. Geralmente, isso é normal e não há motivo para preocupação.

Eis como contar os movimentos:

1. Escolha um momento em que você tenha mais liberdade e quando ache que seu bebê esteja se mexendo mais. Talvez depois de uma mamada.

2. Acomode-se. Se possível, deite-se sobre o lado esquerdo ou sente-se em uma cadeira com as pernas ligeiramente elevadas. Deitar-se sobre o lado esquerdo maximiza o fluxo sanguíneo para o bebê.

3. Coloque as mãos sobre a barriga.

4. Comece a verificar as horas. Use um relógio ou o cronômetro do seu celular.

5. Conte cada movimento do bebê.

6. Continue contando até chegar a 10 movimentos.

7. Após completar os 10 movimentos, anote quanto tempo (em minutos) levou.

Outra maneira é programar um cronômetro para uma hora, pegar um pedaço de papel e, após o início do cronômetro, desenhar uma linha no papel cada vez que o bebê se mexer. Quando a hora terminar, some o número de linhas que você desenhou. Lembre-se, estamos falando de apenas cerca de 10 movimentos por hora.

Ao contar os movimentos dessa forma por alguns dias, você começará a entender os padrões do seu bebê e o que é normal para ele. Cada bebê é diferente. Você descobrirá o que é normal para o seu bebê. Depois de saber isso, se notar uma grande mudança nos movimentos do seu bebê, você pode ligar para o médico imediatamente.

Quantos movimentos você deve sentir por dia?

Os médicos têm opiniões diferentes sobre isso. Colégio Americano de Obstetras e GinecologistasO Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda contar o tempo que leva para o bebê se mexer dez vezes (por exemplo, chutes, viradas ou movimentos bruscos). Geralmente, considera-se um bom momento se você sentir 10 movimentos em até duas horas.

No entanto, se você não sentir 10 movimentos após duas horas, não se preocupe. Existem maneiras de "acordar" um pouco o bebê, ou você pode tentar novamente quando ele estiver mais ativo.

Mas se você ainda não sentir o bebê se mexendo, o melhor é ligar para o seu médico para pedir orientação.

Em que momento o bebê se mexe mais?

Os bebês são incríveis, e seus movimentos também. Você pode notar que seu bebê se mexe mais em determinados horários do dia. Pode ser que ele se mexa mais depois que você come. Isso acontece porque seu nível de açúcar no sangue, ou glicose, aumenta. Outras pessoas podem notar que o bebê se mexe mais à noite, quando elas vão dormir. Você pode não perceber os movimentos do seu bebê durante o dia porque está ocupada com o trabalho ou com outros filhos.

Os bebês também tendem a ser mais ativos à noite. Especialistas acreditam que, quando você se movimenta durante o dia, o bebê pode estar se mexendo no útero e adormecendo.

Como fazer para o bebê contar os movimentos?

É fácil contar os movimentos quando você sabe quando seu bebê está mais ativo durante o dia. Mas mesmo assim, às vezes ele não "coopera". Existem algumas coisas que você pode tentar para estimular o bebê a se movimentar nesses momentos:

• Dê uma caminhada ou movimente um pouco o seu corpo.
• Beba algo doce, como suco de frutas .
• Faça uma refeição.
• Deite-se sobre o lado esquerdo (isso aumenta o fluxo sanguíneo para o bebê).
• Aumente um pouco o volume da música (mas não tão alto a ponto de acordar o bebê, ok!).

Quando você deve se preocupar se sua frequência cardíaca diminuir?

Não se assuste se o seu bebê não se mexer por algumas horas. Assim como você, o seu bebê tem períodos de repouso, sono e atividade – isso é normal.

Em alguns casos, pode ser necessário contar os movimentos do bebê por duas horas em vez de uma. Se você não sentir 10 movimentos após duas horas, é melhor informar seu médico. Ele ou ela revisará sua gravidez e histórico de saúde e decidirá se são necessários exames adicionais.

Lembre-se, contar esses movimentos não deve ser estressante para você. Converse com seu obstetra ou parteira sobre quantos movimentos você pode esperar por dia e o que observar. Se sua gravidez estiver saudável e seu bebê estiver se desenvolvendo bem, não há necessidade de se preocupar em monitorar os movimentos dele.

Quando devo consultar o médico?

Se os movimentos do seu bebê mudarem repentinamente, diminuírem ou parecerem ter parado completamente , ligue para o seu médico imediatamente. Na maioria dos casos, a diminuição dos movimentos do bebê pode não ser sinal de um problema. No entanto, é melhor prevenir do que remediar. Seu médico poderá verificar os batimentos cardíacos do bebê ou realizar um ultrassom para garantir que tudo esteja bem.

Os movimentos diminuem à medida que o bebê se aproxima do nascimento?

Não, os movimentos não diminuem à medida que o bebê se aproxima do nascimento.Quando o bebê estiver completamente desenvolvido (por volta das 39 semanas), você poderá sentir mais movimentos corporais, como chutes, do que movimentos involuntários. Algumas pessoas confundem isso com uma diminuição dos movimentos, mas na verdade é apenas um tipo diferente de movimento. O número total de movimentos que você sente por dia deve permanecer o mesmo. Lembre-se: só você sabe o que é normal para o seu bebê. Se notar qualquer alteração nos movimentos do seu bebê, informe o seu médico.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

Contar os movimentos do seu bebê, também conhecido como "contagem de chutes", é uma maneira valiosa de descobrir como ele está se desenvolvendo dentro do útero. Uma diminuição nos movimentos pode, às vezes, ser um sinal precoce de algum problema durante a gravidez. Isso nem sempre acontece. Mas, se você conhece o padrão normal do seu bebê, o número de movimentos que ele costuma ter, pode detectar mudanças rapidamente.

Conte os movimentos, observe o tempo e anote os movimentos (chutes, viradas e movimentos involuntários) que você sentir ao longo de uma hora. Se tiver alguma dúvida ou preocupação em relação aos movimentos do seu bebê, converse com seu médico imediatamente. Ele poderá examinar você e o bebê para garantir que tudo esteja bem.

Desejo-lhe tudo de bom nesta jornada! Que em breve tenha um bebê saudável e cheio de energia!