Vamos aprender mais sobre acupressão, um método de tratamento de doenças que consiste em pressionar pontos específicos da superfície do corpo.

Você já apertou a testa com força quando estava com dor de cabeça? Ou quando sua perna está formigando, você a aperta um pouco, não é? Fazemos isso inconscientemente. Na verdade, existe um método de tratamento ancestral baseado no conceito de que, aplicando pressão em certos pontos do corpo, podemos aliviar algumas doenças e dores. Hoje, falaremos sobre esse método de tratamento de acupressão , que muitas pessoas já ouviram falar, mas não conhecem a fundo.

O que é acupressão? Qual é o conceito por trás dela?

Em termos simples, a acupressão é uma forma milenar da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Algumas pessoas a chamam de "acupuntura sem agulhas" porque os princípios de ambos os métodos são muito semelhantes.

O conceito básico deste método é a ideia do fluxo de energia. Imagine que dentro do nosso corpo, como vasos sanguíneos, existe uma rede de canais por onde flui a energia, que não podemos ver. De acordo com a medicina chinesa, esses canais são chamados de meridianos . Uma força vital chamada 'qi' flui ao longo desses canais.

A esperança de terapias como a acupressão e a acupuntura é reabrir esses canais de energia bloqueados e equilibrar a energia do corpo.

Como é realizado esse tratamento de acupressão?

Eis como funciona uma sessão de acupressão. Você se deitará em uma maca confortável, totalmente vestido(a). O(A) terapeuta usará os dedos, as palmas das mãos, os cotovelos e, às vezes, até os pés para aplicar uma leve pressão em pontos específicos de acupressão no seu corpo. Em alguns casos, o tratamento também pode incluir alongamentos e massagem. Uma sessão geralmente dura cerca de uma hora. Para melhores resultados, podem ser necessárias várias sessões.

Como a ciência ocidental vê isso?

Agora vejamos o que a medicina ocidental tem a dizer sobre isso. Para ser honesto, ainda não há evidências científicas que comprovem a existência da chamada energia 'qi' ou canais de energia (meridianos). No entanto, é verdade que algumas pessoas encontram alívio com a acupressão. Portanto, os cientistas acreditam que outros fatores podem ser a causa. Por exemplo:

• Relaxamento muscular:Ao aplicar pressão em um ponto específico, os músculos tensos ao redor relaxam.
• Melhora a circulação sanguínea: A compressão pode aumentar o fluxo sanguíneo para a área, acelerando o processo de cicatrização.
• Produção de endorfinas: As endorfinas são analgésicos naturais produzidos pelo nosso cérebro. Acredita-se que a acupressão estimule a sua liberação, o que pode reduzir a dor.

Quais são as técnicas de acupressão mais comumente utilizadas?

Existem centenas desses órgãos em nosso corpo. Embora seja impossível falar sobre todos eles, vamos analisar alguns dos principais, que são usados ​​com mais frequência.

Quais problemas de saúde podem se beneficiar da acupressão?

A pesquisa sobre os efeitos da acupressão ainda está em andamento, mas, com base na experiência dos pacientes, acredita-se que esse método de tratamento proporcione alívio para os seguintes problemas de saúde:

• Náuseas e vômitos: Este é um dos benefícios mais bem documentados da acupressão. Pode ser especialmente útil para náuseas após cirurgias, durante a quimioterapia , enjoos matinais na gravidez e enjoo de movimento. Existem até pulseiras especiais disponíveis, projetadas para simular o limiar do ponto PC 6 mencionado anteriormente.

• Sintomas relacionados ao câncer: Além de reduzir a náusea durante a quimioterapia, alguns estudos mostram que a acupressão pode ajudar a diminuir o estresse, a dor e a fadiga em pacientes com câncer. Isso não cura o câncer, mas pode ajudar a aliviar os efeitos colaterais do tratamento.

• Dor: Existem algumas evidências de que a acupressão pode proporcionar alívio para condições como dor nas costas, dor pós-cirúrgica e dores de cabeça.

• Artrite : Alguns estudos sugerem que a acupressão pode proporcionar alívio para alguns tipos de artrite, pois libera endorfinas e reduz a inflamação.

• Depressão e ansiedade: Vários estudos sugerem que a acupressão pode ajudar a reduzir o humor e a fadiga, mas são necessárias mais pesquisas sobre o assunto.

Há algum cuidado especial a ser tomado ao receber esse tratamento?

Esta é uma parte muito importante. De modo geral, a acupressão é um tratamento muito seguro. No entanto, se você tem câncer, artrite, doença cardíaca ou qualquer outra condição crônica, certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar esse tipo de tratamento. Além disso, certifique-se de que a pessoa escolhida para lhe tratar seja qualificada e experiente.

O tratamento com acupressão deve ser evitado nos seguintes casos:

• Não é apropriado pressionar áreas onde haja um tumor cancerígeno ou se o câncer tiver se espalhado para os ossos.
• Se você tem artrite reumatoide, problemas nas costas ou doenças ósseas que podem ser agravadas por estresse físico.
• Evite pressionar áreas com varizes.
• Durante a gravidez: Isto é muito importante. Algumas técnicas de acupressão (especialmente o ponto SP-6) podem causar contrações uterinas e parto prematuro. Portanto, se você estiver praticando acupressão durante a gravidez, deve procurar atendimento apenas de um profissional qualificado e experiente no assunto. O mais seguro é consultar seu médico primeiro.