Quão frustrante e irritada deve se sentir uma pessoa com Alzheimer ao perceber a dificuldade em realizar tarefas que antes eram fáceis? Sabemos que conviver com essa perda progressiva de memória não é fácil para ela, nem para você que cuida dela. Mas existem muitas coisas que podemos fazer para ajudá-la a viver com mais tranquilidade e alegria, sem se sentir deprimida. Vamos conversar sobre isso.
Vamos manter uma rotina consistente.
Pode ser difícil para alguém com Alzheimer planejar e organizar o seu dia. É por isso que essas pessoas costumam preferir coisas, lugares e atividades familiares. Ter uma rotina consistente lhes dá uma sensação de segurança. Quando sabem o que vai acontecer ao longo do dia, a ansiedade e a frustração diminuem, e o humor até melhora.
Ao criar uma rotina para seu ente querido, leve em consideração os seguintes pontos:
- Seus gostos e desgostos: Do que ele sempre gostou? Inclua coisas em sua rotina diária, como ler o jornal pela manhã ou ouvir uma música enquanto toma chá à noite.
- O melhor horário do dia para ele: Algumas pessoas estão mais alertas pela manhã. Nesse horário, ele pode ter dificuldade para realizar atividades como ir ao médico ou tomar banho. Não o force a fazer nada se ele parecer cansado.
- Dormir e acordar: Tente ir para a cama e acordar sempre no mesmo horário. Evite que eles tirem sonecas longas durante o dia. Isso pode criar um ciclo sono-vigília irregular e dificultar o sono noturno.
- Ambiente familiar: Crie um ambiente familiar para ele em casa. Mantenha fotos da família, objetos antigos de que ele gosta, etc., em locais visíveis. Além disso, coisas como o cheiro de uma comida favorita ou uma música familiar lhe trarão muito conforto.
Vamos reduzir o imposto desnecessário sobre ruído.
Uma pessoa com Alzheimer pode sentir-se muito estressada e ansiosa ao ouvir muito barulho ao mesmo tempo. O som do rádio, da televisão ou de muitas pessoas falando simultaneamente pode ser difícil para ela suportar.
Experimente fazer coisas assim:
- Desligue a TV e o rádio enquanto estiver comendo e quando estiver conversando.
- Não mostre a eles cenas violentas e perturbadoras na TV. Às vezes, eles podem pensar que essas coisas estão realmente acontecendo.
- Se eles ouvem música, use um CD ou serviço de streaming sem comerciais. Eles podem se incomodar com o barulho repentino dos comerciais.
- Quando alguém chegar em casa, tente minimizar o número de pessoas no cômodo ao mesmo tempo.
Acima de tudo, sejamos pacientes.
A doença de Alzheimer torna muito difícil para eles aprenderem coisas novas e lembrarem instruções. Portanto, quando cometem erros ou têm dificuldade em fazer algo, precisamos ser pacientes.Extremamente importante. Lembre-se, eles não fazem essas coisas por necessidade.
Mesmo que não entendamos o comportamento deles, não discutamos nem tentemos corrigi-los. Em vez disso, tentemos acalmá-los.
Vejamos algumas maneiras de praticar a paciência na tabela abaixo.
| O que precisamos fazer | Por que isso é importante? |
|---|---|
| Deixe que façam apenas uma coisa de cada vez. Guie-os passo a passo. | Se tentarem fazer muitas coisas ao mesmo tempo, ficam estressados. Acham mais fácil quando fazem uma de cada vez. |
| Dedique mais tempo ao trabalho. Faça pausas entre as tarefas. | Eles se sentem pressionados quando são apressados. Sentem-se mais calmos quando têm liberdade para trabalhar. |
| Não critique o que eles fazem, mesmo que não esteja exatamente certo (por exemplo, não dobrar as roupas corretamente). | O que importa é a alegria que eles sentem ao fazer isso e a sensação de que são capazes de realizar algo. |
| Não se apresse em corrigi-los sempre que esquecerem algo ou disserem algo sem sentido. | Apontar constantemente os erros pode minar a autoconfiança deles. Eles podem se sentir envergonhados e tristes. |
Vamos ajudar a entrar em contato com eles.
À medida que a doença progride, torna-se difícil para eles expressarem seus pensamentos e sentimentos em palavras. Mas podemos ajudá-los a sentir que não estão sozinhos e a se conectarem conosco.
- Olhe nos olhos deles: Olhe nos olhos deles quando falar e chame-os pelo nome.
- Toque suave:Segure a mão deles enquanto conversa. Coloque sua mão delicadamente e os conduza a algum lugar. Esse toque lhes proporciona uma grande sensação de segurança.
- Faça perguntas simples: Em vez de fazer uma pergunta complexa como "Como você está?", faça perguntas simples que possam ser respondidas com um "sim" ou "não", como "Você está com fome?" ou "Você gostaria de um pouco de água?".
- Não fale sobre eles na frente deles: Não comente sobre a situação deles com outras pessoas como se eles não existissem. Isso pode magoá-los.
- Nada de "voz de bebê": Não fale com eles em tom infantil. Trate-os com respeito.
Vamos te ajudar a tomar decisões, mas de forma simples.
Todos nós gostamos de fazer nossas próprias escolhas quando se trata de coisas como comida, bebida e roupas. Mas para alguém com Alzheimer, escolher entre muitas coisas ao mesmo tempo pode ser muito difícil. Portanto, deixe-os escolher, mas mantenha essas escolhas bem simples .
- Deixe que eles escolham entre duas opções. Por exemplo: "Você quer usar a camisa verde ou a azul?" "Você quer tomar uma bebida quente ou uma fria?" "Vamos ler um livro ou dar um passeio?"
- Livre-se das roupas desnecessárias do guarda-roupa dele. Assim, ele terá menos opções para escolher e poderá decidir sem preocupações.
- Se ele gosta de usar as mesmas roupas todos os dias, compre mais algumas peças.
- Não se preocupe se as roupas que ela usa não combinam. O importante é que ela se sinta confortável e goste do que está vestindo.
Vamos ajudar com pequenas tarefas.
Ao realizar tarefas domésticas simples, uma pessoa com Alzheimer sente que é necessária em casa e que está contribuindo. Isso é muito bom para a sua saúde mental.
Peça ajuda com pequenas tarefas como essas, de acordo com as habilidades deles:
- Lave a louça.
- Arrumem a mesa de jantar.
- Varra a casa.
- Dobre o tecido.
- Ao preparar uma refeição, limpe os vegetais e meça os ingredientes.
Pense no trabalho que eles tinham no passado. Se trabalhavam em um escritório, talvez gostassem de organizar documentos e pequenos objetos. Eles sentiam grande prazer com essas pequenas tarefas. Dito isso, se você tiver qualquer desconforto ou problema, não se esqueça de conversar com seu médico .
Mensagem principal
- Uma rotina consistente: Pacientes com Alzheimer sentem grande segurança e calma ao terem coisas familiares e uma rotina consistente.
- A paciência é fundamental: evite discutir com eles e corrigi-los com muita frequência. Compreenda os sentimentos deles e seja paciente.
- Escolhas simples: Ofereça opções simples, como duas alternativas, ao ajudar na tomada de decisões. Isso evitará que se sintam sobrecarregados.
- Comunicação: Um toque suave, contato visual e uma voz calma podem ser mais importantes do que palavras. Trate-os com respeito.
- Peça ajuda: Ao envolvê-los em tarefas domésticas simples, eles se sentem pessoas valiosas.
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