O cabelo muda com a idade? Siga estas dicas para manter uma aparência jovem (Cuidados Capilares Antienvelhecimento)

Não é segredo que, assim como a pele, o cabelo muda com a idade. Às vezes, os fios começam a ficar mais finos, a cor preta desbota e o cabelo começa a parecer seco. Isso é muito normal. Existem muitas razões para isso, como alterações hormonais no corpo e a diminuição da produção de óleo no couro cabeludo. Mas a boa notícia é que, mesmo com essas mudanças, há muitas coisas que podemos fazer para manter o cabelo bonito e saudável. Então, vamos ver o que podemos fazer para manter a aparência jovem dos nossos cabelos à medida que envelhecemos.

Em primeiro lugar, se tiver algum problema, consulte um médico.

Se você acha que seu cabelo está ficando mais ralo ou caindo, não ignore . Às vezes, não é apenas um efeito da idade.

Isso ocorre porque, às vezes, outras condições médicas, como deficiência de ferro, anemia, deficiências vitamínicas ou certas doenças autoimunes, podem causar queda de cabelo. Também pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos que você toma.

Portanto, o melhor e mais seguro é consultar um médico para verificar se existe outra causa para isso. Caso não haja outra causa, você também pode conversar com seu médico sobre tratamentos como o minoxidil, que auxiliam no crescimento capilar.

Devemos cortar para que fique do tamanho certo para o cabelo?

Muitas pessoas pensam que, à medida que envelhecemos, devemos cortar o cabelo curto. Mas isso não é verdade. Cortá-lo um pouco mais curto quando o cabelo está ficando ralo não é necessariamente um requisito.

Você ainda pode ficar linda com o cabelo mais comprido que os ombros. O segredo está no corte. Cortar o cabelo em camadas longas dará mais volume, em vez de mantê-lo todo do mesmo comprimento. Muitas camadas podem fazer o cabelo parecer mais fino. Então, converse com seu cabeleireiro sobre um corte que combine com o seu tipo de cabelo e dê a impressão de mais volume.

Você também precisa pensar um pouco em comida e bebida.

Proteínas e ferro são dois nutrientes essenciais para cabelos saudáveis ​​e bonitos. Uma dieta desequilibrada pode afetar diretamente a saúde dos seus cabelos.

Portanto, converse com seu médico e, se necessário, faça um exame de sangue para verificar se há deficiência de ferro e vitamina D. Caso seja constatada alguma deficiência, seu médico prescreverá o tratamento ou os suplementos necessários. Por exemplo, existem produtos como o Nutrafol que contêm zinco e antioxidantes que auxiliam no crescimento capilar. Mas nunca utilize esses produtos sem consultar um médico .

Vamos descobrir exatamente a natureza do cabelo.

Antes de começar a cuidar do seu cabelo , é importante entender um pouco sobre a sua natureza. Falaremos principalmente sobre dois aspectos: textura e densidade capilar.

Não se esqueça de hidratar o cabelo.

Com o passar dos anos, é comum que o cabelo fique seco devido à diminuição da produção de sebo. Portanto, é essencial hidratá-lo bem.

• Evite produtos que ressequem os fios: Não use mousses e géis que ressecam o cabelo. Eles podem remover o brilho natural dos fios e deixá-los opacos.
• Use um bom condicionador: Um bom tratamento de condicionamento profundo (um tratamento condicionador rico) deve ser usado cerca de uma vez por semana.Faça isso. Uma máscara contendo algo como óleo de noz de macadâmia é muito boa para isso.
• Tenha cuidado com o seu shampoo: se o seu couro cabeludo estiver seco e com coceira, é uma boa ideia usar um shampoo que contenha piritionato de zinco. Este ingrediente é geralmente encontrado em shampoos anticaspa. Ele hidrata e acalma o couro cabeludo.

Lembre-se destas coisas nos cuidados diários.

Até mesmo as pequenas coisas que fazemos todos os dias podem ter um grande impacto em nossos cabelos.

1. Penteie o cabelo regularmente.

Esqueça a ideia de que "você precisa escovar o cabelo cem vezes por dia". Não é necessário. No entanto, escovar o cabelo regularmente com uma escova de cerdas macias melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo. Isso é muito bom para o crescimento capilar. Alguns estudos sugerem que a massagem no couro cabeludo pode até aumentar a espessura dos fios.

2. Proteja seus cabelos do calor excessivo.

O calor excessivo é um grande inimigo dos cabelos finos. O calor de aparelhos como chapinhas e secadores pode causar quebra dos fios. Com o passar dos anos, a oleosidade natural do cabelo diminui, tornando os danos causados ​​pelo calor mais prováveis. Portanto, tente minimizar o uso dessas ferramentas .

3. Limite o uso de spray de cabelo.

Muitos sprays de cabelo contêm álcool. Essas substâncias podem ressecar o cabelo e torná-lo mais propenso à quebra. Portanto, evite usar sprays com muita frequência.

4. Dê brilho aos cabelos brancos

Os cabelos brancos são naturalmente um pouco mais grossos e escuros, por isso refletem menos luz.

• Coloração capilar: Colorir o cabelo pode suavizar a aparência austera e dar mais volume. Se você não quer cobrir completamente os fios brancos, pode adicionar algumas mechas para dar brilho e volume.
• Como disfarçar a queda de cabelo: Se o seu cabelo está afinando e o couro cabeludo está à mostra, existem produtos como o "Toppik" que podem disfarçar temporariamente. Feitos de fibras vegetais, esses produtos podem dar a impressão de que o cabelo está mais volumoso.