Você também quer que seu cabelo cresça mais rápido? (Crescimento Capilar) Vamos conversar sobre isso!

Muitas pessoas, especialmente mulheres, adoram ter cabelos longos e saudáveis . Quando você decide deixar o cabelo crescer, pode ficar animada no início, mas depois de um tempo, pode pensar: "Nossa, isso nem vai crescer". Isso porque o crescimento capilar é um processo muito lento. Mas não se preocupe. Existem coisas que você pode fazer para ajudar seu cabelo a crescer saudável e um pouco mais rápido. Cuidar da sua saúde, da sua alimentação e dos cuidados com o cabelo pode ajudar você a ter sucesso nesse processo.

Vamos primeiro ver como o cabelo cresce?

Em termos simples, existem pequenos orifícios por toda a nossa pele onde o cabelo cresce. Chamamos esses orifícios de folículos pilosos, ou simplesmente "folículos". Dentro desses folículos , células proteicas se agrupam para formar a haste do cabelo. Esta recebe nutrição dos vasos sanguíneos do couro cabeludo.

Assim, à medida que mais células se acumulam, o cabelo que vemos começa gradualmente a crescer para cima. Antes de o cabelo que se forma dessa maneira sair da pele, ele precisa passar por uma glândula sebácea. Essa glândula adiciona óleo constantemente à haste capilar, razão pela qual o cabelo fica brilhante e macio. Mas se não lavarmos o cabelo regularmente, esse óleo se acumula e o cabelo fica oleoso e pegajoso. É por isso que precisamos lavar o cabelo.

As células dentro dos folículos capilares continuam a crescer e o fio de cabelo se desenvolve. Mas você sabia que a parte do cabelo que vemos, a parte que cuidamos, já está morta ? É por isso que não dói quando cortamos o cabelo. Mas não podemos simplesmente ignorá-la só porque está morta. Porque, se não for cuidada adequadamente, essa parte pode ser facilmente danificada.

Como a sua saúde geral afeta o seu cabelo

Se a sua saúde geral não estiver boa, isso pode afetar diretamente o crescimento do cabelo. Por exemplo, se você tiver problemas como desequilíbrios hormonais, anemia ou deficiências vitamínicas, as células proteicas que compõem os folículos capilares não conseguem se dividir e crescer adequadamente.

Uma boa alimentação resulta em cabelos saudáveis!

Você pode se perguntar como o que você ingere afeta o cabelo da sua cabeça. Mas existe uma forte ligação entre os dois. O mais importante é manter uma dieta equilibrada . Isso significa não comer sempre o mesmo tipo de alimento, mas sim adicionar um pouco de cada grupo alimentar à sua dieta diariamente.

A proteína é essencial para o crescimento do cabelo. Ferro, zinco e vitaminas também são muito importantes. Se você é vegetariano/vegano, deve ter um cuidado especial ao obter a proteína e outros nutrientes necessários para o crescimento do cabelo de outras fontes alimentares. Por exemplo, você pode adicionar grãos como lentilhas, grão-de-bico, feijão verde, soja, castanha de caju e sementes de abóbora à sua dieta.

Como cuidar do cabelo sem danificá-lo?

A parte do cabelo que vemos pode ser facilmente danificada se não cuidarmos dela adequadamente. Quanto mais o cabelo quebra, mais curto ele fica. Isso significa que, não importa o quanto você se esforce para deixar o cabelo crescer, se ele quebrar, não adiantará nada. Além disso, mesmo um corte bem feito pode ficar com aparência desarrumada por causa das pontas duplas.

Vamos analisar os danos que essas coisas podem causar ao seu cabelo e como evitá-los.

Saiba exatamente qual é o seu tipo de cabelo.

Nem todo cabelo é igual. Se você entender o seu tipo de cabelo, poderá dar a ele os cuidados adequados e ajudar no seu crescimento.

• Cabelos grossos: Se o seu cabelo é naturalmente grosso, ele é mais resistente ao calor e à quebra. No entanto, esse tipo de cabelo pode ressecar rapidamente. Portanto, o ideal é usar um condicionador que retenha a hidratação.
• Cabelo fino: Se o seu cabelo for fino, ele pode ser facilmente danificado mesmo com cuidados diários. Portanto, você precisa manuseá-lo com muita delicadeza e cuidado.
• Cabelo seco : É um pouco difícil manter o cabelo sempre seco. Reduza a frequência com que lava o cabelo e escolha um shampoo e condicionador hidratantes.
• Cabelo cacheado: Cabelos cacheados precisam de cuidados especiais. Nunca penteie cabelos cacheados quando estiverem molhados, pois isso causa grandes danos. É muito importante usar produtos adequados para cabelos cacheados.

É realmente importante cortar o cabelo quando ele cresce?

Essa é uma dúvida frequente: "Por que cortar o cabelo se ele está crescendo tão rápido?". Mas, durante o crescimento , é essencial aparar as pontas regularmente.

Imagine que seu cabelo está danificado e com pontas duplas. Se você não cortar, as pontas duplas vão crescer ao longo do fio. Então, a parte saudável também vai enfraquecer e o cabelo vai quebrar no meio. Assim, mesmo que você ache que seu cabelo vai crescer, ele não vai aumentar de comprimento porque vai quebrar nas pontas.

Portanto, ao aparar as pontas do cabelo em cerca de dois a três meses, você remove as pontas danificadas antes que elas quebrem. Isso abre caminho para que o cabelo saudável continue crescendo.

Fazer o cabelo crescer não é algo que se faz da noite para o dia. Requer paciência. Mas é sua responsabilidade cuidar do seu corpo e do seu cabelo. Se você seguir as dicas deste artigo, você também poderá ter cabelos longos e bonitos.