Seu filho tem dificuldade para ficar parado em um só lugar? Vamos aprender sobre o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)!

Seu filho está sempre parado no mesmo lugar? Se debatendo, correndo, pulando... Você está cansado de não conseguir prestar atenção no que está sendo dito? Esses podem ser sinais de algo mais profundo do que imaginamos. Trata-se de uma condição chamada TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) . O TDAH não é apenas falta de atenção, é um problema mais complexo relacionado ao funcionamento do cérebro. Por isso, eles têm um pouco de dificuldade para se concentrar em certas coisas, ficar parados e controlar seus pensamentos simultaneamente. Mas o mais incrível é que, quando estão fazendo algo que amam, eles conseguem até mesmo se "hiperfocalizar" nisso!

Os sintomas do TDAH geralmente começam entre os 3 e 6 anos de idade. Às vezes, podem estar presentes mesmo na idade adulta. Algumas pessoas só reconhecem essa condição mais tarde. Embora não haja cura definitiva para o TDAH, não se preocupe, esses sintomas podem ser bem controlados com medicamentos e terapias comportamentais.

Milhões de crianças em todo o mundo têm TDAH. Essa condição também é comum em nosso país. Se seu filho for diagnosticado com TDAH, conhecer os fatos sobre a condição, bem como conversar com outros pais de crianças com TDAH, será muito útil para você e seu filho, apoiá-lo(a) nesse processo. Não se deixe enganar por mitos.

Existem tipos de TDAH? Quais são eles?

Sim, os médicos falam de quatro tipos principais ao diagnosticar o TDAH em crianças e adultos:

• TDAH do tipo desatento: Este tipo é caracterizado por dificuldade em prestar atenção, concluir tarefas e manter as coisas organizadas. Neste tipo, os sintomas de inquietação e agitação são menos comuns, ou mesmo inexistentes. Esses indivíduos são frequentemente vistos como "sonhadores" na sala de aula ou em casa.

• TDAH hiperativo-impulsivo: Essas pessoas têm dificuldade em ficar paradas ou quietas. Elas têm muita energia e são muito falantes. Interrompem a conversa quando os outros estão falando e fazem coisas sem pensar. No entanto, essas pessoas podem não apresentar problemas de atenção óbvios.

• Apresentação combinada: Este é o tipo mais comum de TDAH. É o que a maioria das pessoas imagina quando ouve a palavra TDAH. Combina os sintomas de desatenção e hiperatividade/impulsividade mencionados anteriormente.

• Apresentação não especificada: Este tipo de TDAH é suficientemente grave para interferir na vida diária, mas não se enquadra exatamente nos critérios oficiais dos tipos anteriores. Os médicos, então, o denominam "TDAH não especificado".

Além disso, dependendo de quanto esses sintomas afetam sua vida diária, os médicos os classificam como leves, moderados e graves .

Quais são os sintomas do TDAH?

Os sintomas do TDAH se dividem em duas categorias principais:

1.Sintomas de desatenção: Esses sintomas afetam sua capacidade de se concentrar em uma tarefa e concluí-la do início ao fim. Você pode procrastinar tarefas que exigem sua atenção. Pode parecer distraído mesmo quando alguém está falando e pode perder coisas com frequência.

2. Sintomas de hiperatividade/impulsividade: Esses sintomas afetam a capacidade de ficar sentado quieto, permanecer confortavelmente em um só lugar e podem causar dificuldade em esperar a vez ou pensar antes de falar.

Existem cerca de nove sintomas em cada uma dessas categorias. Eles são descritos abaixo. Mas o importante é que esses são comportamentos normais que muitas crianças apresentam de vez em quando. Nem toda criança que faz essas coisas ocasionalmente tem TDAH. Os médicos usam critérios muito rigorosos para diagnosticar o TDAH.

Sintomas relacionados à atenção (em crianças):

Veja se seu filho faz coisas assim:

• Evita tarefas que exigem muita atenção (por exemplo, lição de casa, trabalhos escolares).
• Não presta atenção suficiente aos detalhes ou parece cometer erros por descuido .
• Frequentemente esqueço coisas que preciso fazer.
• É fácil se distrair com as coisas que acontecem ao seu redor e, às vezes, com seus próprios pensamentos.
• Dificuldade em manter as coisas organizadas (por exemplo, como os brinquedos estão dispostos no quarto, como os objetos estão organizados na mochila escolar, como as etapas de um projeto estão organizadas).
• Dificuldade em prestar atenção ao que está fazendo (por exemplo, ouvir uma palestra, ler um texto longo).
• Perde coisas de que precisa (por exemplo, material escolar, lápis, óculos).
• Mesmo quando alguém está falando diretamente, parece que sua mente está em outro lugar, ou que está em um mundo de sonhos .
• Mesmo que uma tarefa comece facilmente, ela não é concluída porque a mente está distraída com outra coisa (isso pode afetar a realização de tarefas domésticas e sua conclusão).

Características relacionadas à inquietação/atividade impulsiva (em crianças):

Veja também estas funcionalidades:

• Faz pequenos movimentos com as mãos ou as pernas, fica inquieto (especialmente ao comer, fazer tarefas domésticas ou sentado em uma cadeira).
• Sente-se e levante-se quando precisar.
• É muito difícil tocar em silêncio ou fazer qualquer outra coisa.
• É difícil esperar até que chegue a sua vez.
• Interfere com o que os outros estão fazendo (por exemplo, pula em cima de outras crianças enquanto elas estão brincando, pega o brinquedo de alguém sem permissão).
• Pular, escalar, correr ou sentir-se inquieto quando se quer ficar parado em um só lugar.
• Parece estar sempre "em movimento" ou "como um motor".
• Eles falam antes da hora ou terminam as frases dos outros.
• Falando mais do que o esperado.

Quais são as causas do TDAH?

O TDAH é genético . Isso significa que seu filho nasce com alterações genéticas que causam certas mudanças no desenvolvimento cerebral. Chamamos isso de "neurodivergência". Simplificando, o cérebro deles funciona de maneira um pouco diferente. Frequentemente, essas alterações genéticas que causam o TDAH são hereditárias. Crianças com TDAH podem ter pais biológicos ou irmãos que também têm o transtorno.

Os pesquisadores ainda estão tentando entender como o TDAH afeta o cérebro. O que sabemos até agora é que, quando uma criança tem TDAH, o lobo frontal do cérebro é afetado, dificultando o uso da "atenção dirigida" . A "atenção dirigida" é a capacidade de se concentrar em algo que não nos interessa particularmente. Pense em coisas como prestar atenção no professor na escola ou fazer a lição de casa.

Usamos essa "atenção dirigida" para planejar, realizar várias tarefas simultaneamente e resolver problemas. Isso se chama "funções executivas" . Quando há outras coisas ao nosso redor que nos interessam, usar a "atenção dirigida" exige muita energia.

Se seu filho tem TDAH, ele precisa de mais energia do que a média para se concentrar nas tarefas que realmente precisa realizar. Isso significa que, depois de chegar da escola exausto, seu filho pode ficar relutante em fazer tarefas que normalmente seriam fáceis, como pendurar o casaco ou arrumar a mochila, porque não tem a concentração necessária para realizar essas tarefas "básicas".

Por outro lado, seu filho é melhor em usar a "atenção automática" do que crianças com um cérebro típico ("neurotípico"). Essa é a atenção que usamos para nos concentrar em algo que nos interessa. Isso nos dá o que chamamos de "hiperfoco" , a capacidade de fazer uma coisa por horas a fio. Seu filho pode usar esse "hiperfoco" para se tornar muito bom em um hobby ou esporte, ou para atingir determinados objetivos.

Quais são os fatores de risco para o TDAH?

Especialistas acreditam que algumas pessoas possuem genes que as predispõem ao TDAH. Ou seja, esses genes aumentam a probabilidade de a pessoa desenvolver o transtorno. No entanto, certos fatores ambientais também entram em jogo e contribuem para o desenvolvimento do TDAH.

Os fatores de risco ambiental incluem:

• Exposição a certas toxinas durante a fase fetal. Por exemplo, exposição a toxinas como tabaco, consumo de álcool ou chumbo durante a gravidez.
• Baixo peso ao nascer (quanto menor o peso, maior o risco).
• Parto prematuro.

Quais são as possíveis complicações do TDAH?

O TDAH pode afetar a maneira como seu filho pensa sobre si mesmo e interage com o mundo ao seu redor. Se não for tratado adequadamente,Seu filho pode vivenciar coisas como:

• Ter baixa autoestima .
• Notas escolares baixas e incapacidade de atingir seu pleno potencial.
• Ter dificuldade em situações sociais (principalmente por ser alvo de provocações dos colegas ou por não querer conviver com eles).
• Aumento do risco de transtornos por uso de substâncias na idade adulta.
• Acidentes e lesões frequentes.
• Dificuldade em obter e manter um emprego na idade adulta.

Como os médicos diagnosticam o TDAH?

Os médicos diagnosticam o TDAH com base na presença ou ausência de certos sintomas. Eles utilizam os critérios do guia internacionalmente aceito , o DSM-5-TR .

Para diagnosticar seu filho com TDAH, todos os seguintes critérios devem ser atendidos:

• Seu filho deve apresentar pelo menos seis sintomas de uma categoria (desatenção ou hiperatividade/impulsividade). Ou, pelo menos seis sintomas de cada categoria (totalizando doze ou mais).
• Os sintomas devem ter começado antes dos 12 anos de idade .
• Os sintomas devem estar presentes em pelo menos dois locais (por exemplo, em casa e na escola).
• Os sintomas devem interferir nas atividades diárias e nas amizades da criança .
• Outra condição médica não deve ser a causa desses sintomas.

Não existe um exame laboratorial (como um exame de sangue ou urina) que possa diagnosticar o TDAH. Em vez disso, os médicos realizam uma "avaliação de TDAH" . Isso envolve conversar com você, seu filho e outras pessoas (como amigos, familiares, professores) para entender melhor o comportamento da criança.

O diagnóstico ocorre em três etapas:

1. Identificar padrões comportamentais relacionados à atenção e à atividade.

2. Certifique-se de que não existam outras causas para esses comportamentos (como depressão ou ansiedade ).

3. Verifique se existem outras condições concomitantes.

Crianças com TDAH frequentemente apresentam também outros problemas de saúde mental. Por exemplo:

• Ansiedade
• Depressão
• Transtorno desafiador opositivo

Eles também podem apresentar outros distúrbios do neurodesenvolvimento, como autismo ou dificuldades de aprendizagem . O médico do seu filho pode recomendar avaliações adicionais para identificar ou descartar essas outras condições.

O que devo saber sobre o tratamento do TDAH?

Os tratamentos para o TDAH se dividem em duas categorias principais:Intervenções comportamentais (que ensinam habilidades práticas) e medicamentos (farmacoterapia) . O plano de tratamento varia de acordo com a idade e as necessidades individuais da pessoa.

Se seu filho tem TDAH, o médico pode recomendar uma ou mais das seguintes opções:

• Treinamento para pais: Os terapeutas ensinam como desenvolver os pontos fortes do seu filho e ajudá-lo a melhorar os comportamentos que lhe causam problemas. Por exemplo, você aprende a criar uma rotina para seu filho, incentivar comportamentos positivos e lidar com comportamentos negativos. Isso é muito importante .
• Grupos de habilidades sociais: Seu filho pode se beneficiar de grupos de treinamento de habilidades sociais. Esses grupos se reúnem por uma ou duas horas por semana, geralmente durante 6 a 12 semanas. Seu filho aprenderá novas habilidades para interagir com os colegas sob supervisão.
• Medicação (farmacoterapia): Os medicamentos para TDAH melhoram a capacidade da criança de concentrar a atenção. Isso pode aliviar os sintomas e, mais importante, melhorar sua qualidade de vida e seus relacionamentos. Os médicos acompanham a criança para verificar a eficácia da medicação e a ocorrência de efeitos colaterais. O tipo e a dosagem do medicamento podem ser ajustados conforme necessário.

O objetivo do tratamento do TDAH é melhorar os sintomas à medida que a criança realiza suas atividades diárias. Para crianças menores (de 4 e 5 anos) , os médicos recomendam o treinamento dos pais antes de prescrever medicamentos. Para crianças maiores, adolescentes e adultos, o melhor tratamento geralmente é uma combinação de intervenções comportamentais e medicação.

Atualmente, não há evidências de que a terapia tradicional de conversa ou a terapia lúdica ajudem diretamente nos sintomas do TDAH. No entanto, o médico do seu filho pode recomendar esses tratamentos para outras condições concomitantes (como ansiedade).

Como posso ajudar meu filho em casa?

O treinamento para pais ensina técnicas eficazes que você pode usar no dia a dia. Os médicos também podem dar conselhos personalizados para as necessidades específicas do seu filho. Em geral, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu filho. (Estas dicas não substituem o tratamento, incluindo medicamentos, recomendado pelo seu médico.)

• Organize os itens que seu filho precisa diariamente. Tudo deve ter seu lugar e estar em seu lugar. Isso inclui roupas, mochilas e material escolar. Uma lista de verificação pode ajudar a manter tudo organizado.
• Estabeleça uma rotina. Siga a mesma rotina todos os dias, desde a hora em que acorda até a hora de dormir. Essa rotina deve incluir tempo para a lição de casa e para brincar. A consistência é muito importante para crianças com TDAH.
• Use um calendário ou agenda em um local visível para seu filho.Crie um espaço para anotar lembretes importantes, responsabilidades e eventos. Essas ferramentas podem ser especialmente úteis para crianças pequenas e jovens adultos que têm dificuldades com a gestão do tempo .
• "Elogie a criança quando ela estiver fazendo algo bom." Destacar comportamentos positivos ensina à criança o que ela deve fazer. Quando os pais se concentram apenas em comportamentos inadequados, esses comportamentos aumentam. Punir uma criança só a ensina o que ela não deve fazer.
• Discipline com eficácia. Crie um sistema consistente para recompensar o comportamento adequado. Responda ao mau comportamento com métodos alternativos, como dar um "tempo de reflexão" ou retirar privilégios.
• Escolha um lugar para fazer sua lição de casa. Crie um espaço tranquilo, organizado e livre de distrações para se dedicar aos seus estudos.
• Defina um cronômetro. Estabeleça um prazo para a lição de casa. Se seu filho não terminar, faça uma pequena pausa e defina um novo horário para concluí-la.
• Elogie o esforço e a conclusão. Em vez de mostrar ao seu filho um trabalho inacabado, recompense-o pelo trabalho que ele concluir.

O TDAH é uma deficiência?

Sim, em alguns países, por exemplo, a Lei dos Americanos com Deficiências (ADA) considera o TDAH uma deficiência do desenvolvimento. Essa condição pode afetar as atividades diárias da criança, incluindo o aprendizado na escola. Portanto, seu filho pode precisar de apoio adicional na escola, como educação especial e/ou instrução adaptada . Converse com o médico e a escola do seu filho sobre isso.

Quando devo consultar um médico?

Se você acha que seu filho tem TDAH, converse com o pediatra . Ele poderá diagnosticar o TDAH (ou descartá-lo) e garantir que seu filho receba o tratamento necessário. Lembre-se de levar seu filho para consultas médicas regulares (exames de rotina) . Isso é importante para que o pediatra possa acompanhar o desenvolvimento da criança e fornecer outros cuidados necessários.

Se você acha que pode ter sintomas de TDAH (adultos também podem ter TDAH!), converse com um médico. Ele poderá orientá-lo sobre os passos necessários para obter um diagnóstico na idade adulta. Ele também poderá verificar a presença de outras condições com sintomas semelhantes.

Quanto tempo dura o TDAH?

O TDAH não desaparece, é uma condição para a vida toda. Mas não precisa ser uma condição que ameace a vida. Você não pode "se livrar" dele, mas com tratamento, seus sintomas podem ser melhor controlados.Graças a tratamentos eficazes, algumas pessoas deixam de apresentar sintomas de TDAH na fase adulta. Mas, para outras, os sintomas ainda afetam o dia a dia. Os médicos adaptam o tratamento às necessidades de cada indivíduo.

O TDAH não é um transtorno ou defeito cerebral. Ele afeta cada pessoa de uma maneira um pouco diferente.

Portanto, mesmo que você tenha a mesma condição, seu filho pode ter uma experiência diferente. Os sintomas dele podem ser mais leves ou mais graves que os seus. E os sintomas dele (assim como os seus) podem mudar com o tempo.

Se você acha que seu filho tem TDAH, ou se ele já foi diagnosticado com o transtorno, provavelmente tem muitas dúvidas. Lembre-se, essa condição é muito comum e os médicos estão constantemente aprendendo mais sobre ela. Os médicos do seu filho podem responder às suas perguntas e ajudar você a entender a melhor forma de apoiá-lo.

Por fim, algumas coisas para lembrar.

O TDAH não é algo para se temer. É uma alteração sutil no funcionamento do cérebro. Com o diagnóstico correto, tratamento adequado e apoio amoroso, até mesmo uma criança com TDAH pode ter uma vida feliz e bem-sucedida. Se você tiver alguma preocupação com seu filho, nunca é tarde para procurar ajuda médica. Lembre-se, você não está sozinho e há muitas pessoas que podem ajudá-lo nessa jornada. Reconheça os pontos fortes do seu filho e apoie-o com amor e paciência.

TDAH , transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, saúde mental infantil, problemas comportamentais, neurodivergência