Você às vezes sente que não se encaixa? Até o menor ruído pode te distrair, mas você consegue se concentrar em algo que ama por horas. Você já pensou: "Esse sou eu, né?" ao ver coisas nas redes sociais ? Você pode ter autismo e TDAH. Essa é uma condição que afeta muitas pessoas. Então, vamos falar sobre isso de uma forma simples e direta.
Em termos simples, o que é AuDHD?
AuDHD não é um diagnóstico médico oficial. Mas é um termo que psicólogos e pesquisadores agora levam muito a sério. Simplificando, se uma pessoa tem Transtorno do Espectro Autista (TEA) e Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) , o termo usado para descrever essa pessoa é AuDHD (Autismo + TDAH).
Você já deve ter reparado que algumas pessoas dizem "Eu sou um AuDHD" em vez de "Eu tenho AuDHD". A razão para isso é que essas condições não são vistas como uma doença cerebral, mas como uma diversidade natural (neurodiversidade) no cérebro humano. Ou seja, não se trata de um defeito que precisa ser corrigido, mas simplesmente de uma diferença na forma como algumas pessoas pensam, sentem e veem o mundo.
Imagine, até 2013, os médicos não podiam diagnosticar alguém com autismo e TDAH ao mesmo tempo. Mas agora essas regras mudaram. Isso porque pesquisas mostraram que essas duas condições frequentemente coexistem.
Quais são as causas do TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)?
Ninguém sabe ainda a causa exata disso. Mas tanto o autismo quanto o TDAH são condições do neurodesenvolvimento. Isso significa que elas não se desenvolvem de uma vez na idade adulta, mas começam a apresentar sintomas na infância ou adolescência. Você pode não perceber isso até os 30 ou 40 anos, mas a origem está na infância.
O principal fator é a genética. Ambas as condições podem ser hereditárias. Às vezes, depois que seu filho é diagnosticado com autismo ou TDAH, você pode olhar a lista de sintomas e pensar: "Nossa... isso acontece comigo". Muitos adultos só começam a pesquisar sobre sua própria condição depois do diagnóstico do filho.
Além disso, existem outros fatores que podem afetar:
- Alterações na estrutura cerebral, no desenvolvimento ou nos processos químicos.
- Exposição a toxinas ambientais durante a gravidez ou após o parto.
- A saúde da mãe durante a gravidez.
- Nascer muito antes do esperado.
- Não receber oxigênio suficiente no cérebro ao nascer.
O importante é que isso não é culpa sua. Essa é uma mudança natural que está enraizada no seu cérebro desde o momento em que você nasce.
Pesquisas mostram que existe uma forte ligação entre autismo e TDAH:
- 50% a 70% das pessoas com autismo também apresentam sintomas de TDAH.
- Entre 15% e 25% das pessoas com TDAH apresentam sintomas de autismo.
Por que isso não foi reconhecido por tanto tempo?
Frequentemente, especialmente em nossos países, o diagnóstico dessas doenças é tardio. Existem vários motivos para isso:
- Testes antigos: No passado, os testes para diagnosticar autismo e TDAH eram elaborados para meninos que apresentavam os comportamentos mais disruptivos e proeminentes. Portanto, deixavam de identificar aqueles que mascaravam ou camuflavam suas diferenças, tentando se encaixar na sociedade, especialmente as meninas.
- Mudanças na vida: Seus sintomas podem se tornar mais incômodos à medida que suas responsabilidades na vida aumentam. Por exemplo, você pode se sentir mais angustiado ao começar a trabalhar, casar-se, ter um filho ou começar a morar sozinho.
- Conceitos errôneos: Outras pessoas podem interpretar suas mudanças como "preguiçosas", "arrogantes" ou "teimosas".
Quais são os sintomas do TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)?
A experiência de cada pessoa é diferente. Mas existem características comuns relacionadas ao autismo e ao TDAH. Como pessoa com autismo e TDAH, você pode vivenciar esses sintomas de forma conflitante, o que pode ser muito confuso. Vamos analisar esses sintomas com mais clareza em uma tabela.
| Sintomas relacionados ao autismo | Sintomas relacionados ao TDAH |
|---|---|
| Aversão a conversas banais, dificuldade em compreender as regras não ditas da sociedade. | Dificuldade em manter o foco ou incapacidade de escolher em que se concentrar. |
| Repetir a mesma coisa (por exemplo, bater os dedos, balançar o corpo). | Sensação constante de inquietação, incapacidade de permanecer parado (agitação). |
| Incapacidade de tolerar certos sons, luzes, cheiros e toques (sobrecarga sensorial). | Falar tudo de uma vez, sem pensar, dando detalhes demais. |
| Interesses especiais. | Esquecer datas, perder pertences, perder a noção do tempo. |
| Como se sente alguém com TDAH (ambos) | |
| • Você tem dificuldade em iniciar ou terminar uma tarefa, mesmo que seja algo que você realmente goste. (Disfunção Executiva) • Preciso de estímulos para me concentrar, mas fico sobrecarregado até com a menor coisa. • Você precisa de uma rotina diária, mas fazer sempre a mesma coisa fica entediante rapidamente. • Muito quieto na presença de estranhos, mas conversa bastante com as pessoas em quem mais confia. • Mesmo que você vá a um evento social (festa/casamento) e se divirta, você se sente exausto quando chega em casa. | |
Viver com emoções tão conflitantes pode levar a condições como ansiedade e depressão.
Como identificar isso corretamente?
Se você tiver alguma dúvida sobre isso, não tome decisões com base no que lê online. O melhor a fazer é consultar seu médico de família (médico de atenção primária). Seja sincero sobre como você se sente, como está sendo o seu dia e quais são as suas dificuldades.
Você pode fazer perguntas como:
- "Doutor, será que tenho TDAH, autismo ou alguma outra coisa?"
- "Por que não suporto certos sons e cheiros?"
- "Poderia me indicar um especialista para isso, por favor?"
Seu médico irá encaminhá-lo a um psiquiatra ou psicólogo. Uma avaliação completa pode incluir:
- Falar sobre seu histórico médico e seus desafios atuais.
- Preenchimento de questionários.
- Conversar com familiares que te conhecem bem.
- Testes que avaliam o raciocínio, a memória e a compreensão social.
Você pode ter uma ideia através de autotestes disponíveis online, como o `Quociente do Espectro Autista (AQ)` ou a `Escala de Autoavaliação de TDAH (ASRS)`.No entanto, os resultados desses testes não podem determinar se você tem TDAH. Isso requer um diagnóstico definitivo feito por um médico qualificado.
Quais são os tratamentos para o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)?
Não existe um tratamento único que diga: "Esta é a cura". A maneira mais eficaz é usar uma combinação de tratamentos que funcionem para você.
- Medicação: Embora não haja cura para os sintomas principais do autismo, os medicamentos podem ajudar com os sintomas associados ao TDAH, como desatenção e inquietação. No entanto, pessoas com autismo podem ser mais sensíveis aos efeitos colaterais de alguns medicamentos. Portanto, é importante conversar com seu médico e experimentar diferentes medicamentos para encontrar o medicamento e a dosagem adequados para você.
- Terapia: Um terapeuta qualificado pode ajudá-lo a gerenciar suas emoções e a lidar com seus problemas. Métodos como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT) são muito eficazes.
- Mudanças no ambiente: Talvez o maior alívio venha de mudar o ambiente em vez de mudar a si mesmo. Por exemplo:
- Usar fones de ouvido com cancelamento de ruído em locais barulhentos.
- Use lembretes visuais (calendários, listas) para evitar esquecer tarefas.
- Acostumar-se a dizer "não" a situações sociais que te deixam cansado.
- Solicitar as adaptações necessárias no local de trabalho ou na instituição de ensino.
Como viver feliz com TDAH?
Viver bem com TDAH não significa "dar um jeito" por você. Significa construir sua vida em torno do seu cérebro . Quando você entende como sua mente funciona, você pode desenvolver estratégias, limites e hábitos que a apoiam.
Lembre-se, seu cérebro não está "errado". Ele é apenas "diferente". Quando você respeita essa diferença e começa a viver em harmonia com ela, a vida se torna muito mais fácil.
Você pode tentar estas coisas:
- Mantenha um registro de como sua energia, concentração e emoções mudam ao longo do dia.
- Reserve um tempo para relaxar (tempo de recuperação) após um evento social, como uma festa ou um casamento.
- Crie rotinas que façam você se sentir seguro(a).
- Dedique mais tempo às coisas que você ama e que lhe trazem alegria.
- Converse com pessoas que tiveram experiências semelhantes às suas. Grupos de apoio online também são uma boa opção.
Mensagem principal
- AuDHD é um termo que descreve alguém que tem tanto autismo quanto TDAH.
- Essa é uma alteração no neurodesenvolvimento que ocorre ao nascimento e não é culpa sua nem uma doença que precise ser corrigida.
- Os sintomas podem ser contraditórios (por exemplo, querer ser organizado, mas ficar entediado rapidamente). Portanto, não se sinta culpado por isso.
- Se você tiver alguma dúvida sobre isso, é muito importante procurar a orientação de um médico ou psiquiatra qualificado, em vez de confiar apenas na internet.
- O tratamento não visa "consertar" você, mas sim ajustar sua vida e seu ambiente para que se adequem ao funcionamento do seu cérebro.
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