Cuidados com o câncer de mama: vamos falar sobre roupas, perucas e bem-estar mental durante o tratamento.

O tratamento do câncer de mama é um grande desafio, tanto físico quanto mental. O tratamento pode mudar sua aparência e como você se sente. Mas lembre-se: com tudo isso, você está no controle da sua vida. Estou lhe dizendo essas coisas para ajudá-la a se sentir confortável, saudável e confiante durante esse período difícil.

Que tipo de roupa devo usar durante o tratamento?

É importante escolher roupas confortáveis ​​e que valorizem seu corpo durante esse período. Seu corpo pode estar maior, menor ou ter mudado devido à cirurgia. Portanto, escolha roupas que sejam confortáveis ​​e macias para o seu tipo de corpo.

• Roupas confortáveis ​​e macias: Se você passou por uma cirurgia mamária, especialmente uma mastectomia (remoção completa da mama) ou reconstrução (reconstrução mamária), sua pele pode estar mais sensível. Portanto, escolha roupas confortáveis , feitas de tecidos macios como algodão e que sejam fáceis de vestir e tirar.
• Roupas confortáveis ​​para o tratamento: Se você tiver um cateter implantado no pescoço (um pequeno dispositivo colocado sob a pele para administrar o tratamento), uma camiseta com decote em V ou uma camisa com botões ou zíper na frente é a opção mais confortável. Se você estiver recebendo quimioterapia por via intravenosa no braço, uma camisa de manga curta é a melhor escolha.
• Vestir-se em camadas: Você pode sentir calor ou frio durante o tratamento, por isso é uma boa ideia usar roupas que você possa tirar facilmente, como uma camiseta sobre outra camisa.
• Evite roupas apertadas: Evite usar roupas apertadas e desconfortáveis. Usar roupas folgadas não só reduzirá o desconforto físico, como também evitará que os drenos cirúrgicos fiquem visíveis.
• Peça ajuda: A fadiga é um grande problema durante o tratamento do câncer . Não hesite em pedir ajuda com tarefas domésticas como lavar roupa ou passar roupa. Guarde sua energia para coisas que você gosta e que lhe trazem alegria.

Como escolher o sutiã ideal?

Isso dependerá do tratamento que você estiver recebendo. Algumas pessoas podem ficar sem sutiã por um tempo, mas certifique-se de perguntar ao seu médico sobre isso. Você pode precisar usar um sutiã especial ("sutiã cirúrgico") após a cirurgia.

Ao voltar a usar um sutiã normal, a primeira coisa em que você deve pensar é no conforto.

É especialmente importante usar um sutiã sem costuras, com o mínimo de costuras possível e sem costuras por dentro e por fora, principalmente se você estiver fazendo radioterapia . É melhor evitar sutiãs com renda ou elásticos que sejam desconfortáveis ​​para a sua pele durante esse período.

Se você precisar de uma peruca...

Se o seu tratamento incluir quimioterapia e se tratar de um tipo de queda de cabelo, você terá que tomar diversas decisões sobre como lidar com isso.

A queda de cabelo geralmente começa de 2 a 3 semanas após o início da quimioterapia. Não acontece da noite para o dia. Muitas pessoas raspam a cabeça logo no início do tratamento, sentindo que estão assumindo o controle de suas vidas.

A queda de cabelo é uma experiência muito emocional para muitas mulheres. Algumas dizem que perder o cabelo é mais difícil de suportar do que perder um seio.

Se esse for o seu caso, uma peruca é uma ótima maneira de proteger sua privacidade e manter sua autoconfiança. Mas se você não quiser usar peruca ou não se importar em ficar careca, tudo bem também. Essa é uma decisão totalmente pessoal.

Se o seu médico prescrever uma " prótese craniana" (uma cobertura artificial para o crânio), você poderá receber reembolso do seu plano de saúde. Consulte sua seguradora com antecedência.

Existem vantagens e desvantagens em diferentes tipos de perucas.

Resfriamento do couro cabeludo

Algumas pessoas podem usar dispositivos chamados "toucas frias" para reduzir a queda de cabelo causada pela quimioterapia. Esses dispositivos resfriam o couro cabeludo e diminuem a quantidade de medicamento que chega aos folículos capilares. Pergunte ao seu médico se o hospital onde você está recebendo tratamento possui esse recurso e se ele é adequado para você.

Outras coisas que você pode usar na cabeça

Sua cabeça pode ficar mais fria do que o normal quando você não tem cabelo ou está usando peruca, então é uma boa ideia usar um gorro ou cachecol.

Você quer um gorro macio e que se ajuste bem à cabeça. Para o verão, escolha um tecido leve como algodão ou rayon. Para o inverno, você pode se manter aquecido com um fleece.

• Uma pequena touca usada sob a peruca (gorro de caveira).
• Uma touca de dormir
• Um chapéu que se encaixa sobre a cabeça, como um gorro.
• Lenços para diferentes estilos

Aprender a amarrar um lenço na cabeça requer um pouco de prática. Existem muitos vídeos na internet que ensinam isso.

Trate seu couro cabeludo e sua pele com carinho.

Sua pele pode ficar muito sensível ao sol, especialmente após tratamentos de radioterapia e quimioterapia. Portanto, lembre-se destas dicas ao sair ao sol:

• Use um protetor solar de amplo espectro com FPS 50 ou superior. Não se esqueça de aplicá-lo também no couro cabeludo.
• Use um chapéu de aba larga.
• Evite a exposição direta à luz solar nas áreas onde foi realizado o tratamento com radiação.
• Vista uma camisa larga que cubra seus braços e peito.

Quando o cabelo começa a cair, o couro cabeludo pode ficar um pouco dolorido e sensível. Durante esse período, trate-o da seguinte forma:

• Use um xampu suave, como xampu para bebês.
• Molhe o cabelo delicadamente, sem esfregar com muita força.
• Use uma escova de bebê com cerdas macias.
• Não utilize secador de cabelo (secagem com ar quente).

Vamos também aprender sobre cílios e sobrancelhas.

Pode levar vários meses para que os cílios cresçam novamente após o tratamento de quimioterapia. Eles podem não ficar tão cheios quanto antes. Algumas pessoas usam "estimuladores de cílios" ou cílios postiços para resolver esse problema.

As sobrancelhas também podem cair durante esse período. Algumas pessoas fazem um procedimento de maquiagem permanente chamado "microblading" antes de iniciar a quimioterapia. Isso pode ajudar a manter o formato das sobrancelhas. Converse com seu médico sobre isso.

Procure ajuda para si mesmo(a).

A jornada durante o tratamento do câncer não é fácil. Lidar com as mudanças no corpo não é tão simples quanto trocar de roupa. É uma experiência emocional profunda.

Converse com seus entes queridos sobre o que você está pensando e sentindo. Além disso, peça ao seu médico uma indicação para um psicólogo, se necessário. O acompanhamento psicológico especializado pode ser muito importante para pacientes com câncer.

Então, participe de grupos de apoio ao câncer de mama. Não tente passar por essa jornada sozinha.