Como se proteger da COVID-19? Vamos descobrir exatamente o que é isso! (Prevenção da COVID-19)

Você pode pensar que a pandemia de COVID-19 acabou. Mas a verdade é que esse vírus ainda está circulando entre nós. Você pode estar pensando: "Não sei se a tosse e a febre que estou tendo ultimamente são COVID-19". A maioria das pessoas se recupera dessa doença em algumas semanas. Mas, para algumas, os sintomas podem durar semanas ou meses. Por isso, é importante estar ciente disso.

Quanto tempo leva para contrair COVID? Quanto tempo você pode infectar outra pessoa?

Geralmente, quem apresenta sintomas leves se recupera em cerca de duas semanas. No entanto, para algumas pessoas, principalmente aquelas com outras doenças, a recuperação pode demorar mais.

O mais importante é estar ciente do período durante o qual você pode infectar outra pessoa com essa doença.

• Você pode transmitir o vírus para outra pessoa já dois dias antes do início dos sintomas .
• O vírus se espalha mais durante os primeiros dias de sintomas .
• Imagine que algumas pessoas podem ter COVID-19 sem apresentar nenhum sintoma. Mesmo assim, elas podem transmitir o vírus para outras pessoas. Chamamos isso de transmissão assintomática .

De acordo com o CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças), o ideal é isolar-se dos outros enquanto estiver com febre. Você pode retomar suas atividades normais após 24 horas, sem o uso de medicamentos para baixar a febre . No entanto, é importante continuar usando máscara e mantendo o distanciamento social por mais 5 dias para proteger os outros.

Como esse vírus se espalha exatamente?

O vírus que causa a COVID-19 se espalha principalmente de pessoa para pessoa. Existem várias maneiras pelas quais isso pode acontecer. Vamos dar uma olhada em quais são elas.

Vamos também aprender sobre a transmissão aérea.

Pesquisas demonstraram que o vírus pode permanecer no ar por até 3 horas. Isso significa que, se você inalar o ar exalado por uma pessoa infectada, o vírus pode entrar em seus pulmões. Esse risco é especialmente alto em ambientes fechados, lotados e mal ventilados.

Sintomas e estado de 'COVID longa'

Os sintomas da COVID-19 podem durar de algumas semanas a alguns meses. Isso depende do seu sistema imunológico , de outras doenças que você tenha e da gravidade da infecção .

• Infecções leves: Geralmente, ocorrem sintomas do trato respiratório superior, como tosse e dor de garganta . Esses sintomas costumam melhorar em cerca de 2 semanas.
• Perda do olfato e do paladar: Este sintoma pode persistir por algum tempo em algumas pessoas, possivelmente de 2 semanas a cerca de 3 meses.
• Infecções graves: Os sintomas que afetam os pulmões podem durar mais tempo, às vezes até 2 a 3 meses.

O que é essa COVID longa?

Algumas pessoas continuam apresentando sintomas por meses após se recuperarem da COVID-19. Por exemplo, podem sentir fadiga, falta de ar, dores nas articulações, dor no peito e problemas de memória e atenção. Isso é o que chamamos de COVID longa . Se você apresentar esses sintomas a longo prazo, consulte seu médico .

Como podemos nos proteger disso? (Métodos de prevenção)

Existem muitas coisas que podemos fazer para nos proteger da COVID-19. O mais importante é segui-las corretamente.

• Vacine-se: Atualize suas informações sobre as vacinas contra a COVID-19 e as doses de reforço. Embora as vacinas possam não impedir completamente a infecção, elas oferecem a maior proteção contra doenças graves, hospitalização e morte.
• Boa higiene: Lave bem as mãos com água e sabão regularmente. Ou use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool.
• Evite tocar no rosto: Evite tocar nos olhos, nariz e boca.
• Use máscara: O uso de máscara facial oferece grande proteção, especialmente em locais lotados, no transporte público e em ambientes fechados com pouca ventilação.
• Mantenha o distanciamento social: Mantenha uma distância de pelo menos 2 metros de outras pessoas, especialmente daquelas que estão tossindo ou espirrando.
• Boa ventilação: Abra as janelas dos seus cômodos para garantir uma boa ventilação. Use ventiladores, se possível. Se usar purificadores de ar, os com filtros HEPA são os melhores.
• Fique em casa se estiver doente: Se você se sentir doente, fique em casa para proteger os outros.
• Limpeza de superfícies: Limpe regularmente com desinfetante os objetos tocados com frequência (maçanetas, interruptores de luz, telefones).

O que as pessoas em situação de risco precisam saber

Embora qualquer pessoa possa contrair COVID-19, algumas pessoas correm maior risco de desenvolver quadros graves da doença. Essas pessoas incluem:

• Pessoas com mais de 65 anos de idade
• Pessoas com doenças crônicas como diabetes, doenças cardíacas, hipertensão e asma.
• Pessoas com sistema imunológico enfraquecido devido a doenças como câncer ou outras causas.
• Pessoas com obesidade grave (IMC acima de 40)
• mães grávidas

Se você se enquadra nessa categoria, tenha cuidado redobrado com as precauções de segurança mencionadas acima.Deve ser assim mesmo. Além disso, use o medicamento exatamente como prescrito pelo seu médico. Se tiver algum problema ou suspeitar que tem a doença, entre em contato com seu médico imediatamente.

Quando devo consultar um médico?

Se você apresentar sintomas de COVID-19 e pertencer a um dos grupos de risco mencionados acima, procure atendimento médico imediatamente. O tratamento com medicamentos antivirais (Paxlovid, Remdesivir) administrado nos primeiros dias de sintomas pode evitar que a doença se agrave.

Não fique em casa numa situação como essa. Buscar atendimento médico rapidamente pode salvar uma vida.