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Calculadora ergonômica de altura de mesa
Ergonomia de escritório

Calculadora ergonômica de altura de mesa

Encontre a altura perfeita de mesa, cadeira e monitor para o seu corpo para evitar lesões

Dr. Priya Sammani
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026

❓ Frequently Asked Questions (FAQ)

Qual é a altura correta de uma mesa?
Quando você se senta com as mãos sobre a mesa, os cotovelos devem estar dobrados a 90 graus. Para a maioria das pessoas, essa altura é de cerca de 70 a 80 cm, mas a altura mais adequada varia de acordo com a altura.

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  • Organização Mundial da Saúde (OMS) e diretrizes médicas clínicas e equações padrão reconhecidas internacionalmente.
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