Você está sempre com sede? Isso pode ser um sintoma de diabetes? (Polidipsia)

Mesmo bebendo bastante água, evitando alimentos muito salgados e sem praticar exercícios físicos intensos a ponto de suar, você ainda sente sede? Seus lábios ficam frequentemente ressecados e rachados? Se sim, é fundamental conversar com seu médico. Isso porque sede excessiva e boca seca são dois dos principais sintomas de hiperglicemia. Você pode ter diabetes, mas talvez não saiba. Se já estiver tomando medicamentos para diabetes, talvez seja hora de ajustar seu tratamento.

Como ocorre essa sede excessiva no diabetes?

Essa sede incontrolável que ocorre com o diabetes é conhecida medicamente como polidipsia . Essa condição pode ser observada em ambos os tipos de diabetes.

Simplificando, existem dois tipos principais de diabetes.

1. Diabetes Mellitus: Este é o tipo que todos conhecemos como "diabetes". O que acontece é que os níveis de açúcar no sangue ficam muito altos. Existem dois tipos também.

• Diabetes tipo 1: Esta é uma doença autoimune. Isso significa que o nosso próprio sistema imunológico destrói as células do nosso pâncreas que produzem insulina. A insulina é um hormônio que ajuda o açúcar no sangue a entrar nas células para produzir energia.
• Diabetes tipo 2: ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente ou quando a insulina produzida não funciona corretamente.

2. Diabetes insípido: Esta é uma condição muito rara. Não tem relação com os níveis de açúcar no sangue. Afeta os rins e os hormônios que regulam seu funcionamento. Isso faz com que o corpo produza quantidades excessivas de urina. A micção frequente pode desidratar o corpo e causar sede excessiva.

Como você pode ver, tanto o nível elevado de açúcar no sangue quanto a micção frequente podem causar sede intensa e constante.

A sede é um importante sinal de alerta para o diabetes!

Pense na insulina como uma chave que ajuda nossas células a usar a glicose como combustível para produzir energia. Quando o corpo não tem insulina suficiente, ou quando ela não funciona corretamente, todo o açúcar que não consegue entrar nas células se acumula no sangue.

Nesse momento, dois super-heróis do nosso corpo começam a trabalhar. São os nossos rins .

Quando isso acontece, os rins não conseguem reabsorver todo esse excesso de açúcar para o corpo. Então, eles começam a excretá-lo na urina. O importante é que esse açúcar não desaparece sozinho. Assim como quando esprememos água de uma esponja, ele extrai fluidos dos tecidos do nosso corpo e os excreta na urina. Esse processo é o que causa a desidratação e a sensação de sede insuportável.

Isso se deve ao diabetes ou existe outro motivo?

Se você não sente sede, independentemente da quantidade de líquido que bebe, ou se está urinando uma quantidade incomum por dia, você pode ter polidipsia. Mas não entre em pânico e não conclua imediatamente que você tem diabetes. Existem outras causas para sede excessiva e boca seca.

Essa condição pode ser causada por certos medicamentos em particular.

Além disso, a boca seca também pode ser um sintoma importante em outras condições médicas além do diabetes.

• Doenças das glândulas salivares
• Síndrome de Sjögren
• HIV/AIDS

Os riscos de ignorar a sede excessiva.

Essa sede excessiva não é apenas um incômodo. Se ignorada, pode levar a sérios problemas de saúde.

1. Desidratação: A desidratação contínua pode causar náuseas, tonturas, dores de cabeça e desmaios. A desidratação também reduz a quantidade de urina produzida, impedindo o corpo de excretar o excesso de açúcar na urina. Isso pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue subam rápida e incontrolavelmente.

2. Níveis elevados de açúcar no sangue descontrolados: Seja você portador de diabetes não diagnosticada ou de diabetes mal controlada, níveis elevados de açúcar no sangue representam um risco para todo o seu corpo. Controlar o diabetes adequadamente significa reduzir o risco das seguintes complicações:

O que fazemos em relação a essa sede excessiva?

Se a sua sede excessiva for causada por diabetes, a melhor solução é controlá-la. Isso requer um diagnóstico e um plano de tratamento adequado. Tudo isso deve ser feito sob a orientação do seu médico .

• Medicamentos para controlar o açúcar no sangue: Se você tem diabetes tipo 1, precisará injetar insulina várias vezes ao dia ou usar uma bomba de insulina. Se você tem diabetes tipo 2, pode precisar de medicamentos caso dieta e exercícios físicos não sejam suficientes. Isso inclui comprimidos como a metformina e, às vezes, insulina.
• Cirurgia: Se você é obeso e tem diabetes tipo 2, pode considerar a cirurgia bariátrica. Ela pode ajudar a perder uma quantidade significativa de peso, normalizar os níveis de açúcar no sangue e, possivelmente, eliminar a necessidade de medicamentos para diabetes.
• Mudanças no estilo de vida: Uma alimentação saudável e exercícios físicos diários podem melhorar praticamente qualquer condição de saúde, incluindo o diabetes. Você pode consultar um nutricionista para criar um plano alimentar com foco em carboidratos. Se você fuma, priorize parar de fumar.

Soluções temporárias para boca seca

Enquanto você tenta controlar seu diabetes, pode experimentar estas dicas para aliviar a boca seca.

• Masque chiclete sem açúcar ou chupe algo como uma fatia de laranja sem açúcar. Isso ajudará a estimular a produção de saliva.
• Reduza o consumo de café e chá (cafeína).
• Não utilize enxaguantes bucais que contenham álcool.
• Beba alguns goles de água ao longo do dia.
• Alguns medicamentos de venda livre para resfriados e alergias (anti-histamínicos, descongestionantes) podem desidratar ainda mais o corpo. Evite tomá-los sem orientação médica.
• Use um umidificador para adicionar umidade ao ar do quarto onde você dorme.
• Evite completamente mascar tabaco ou fumar.