Você costuma ficar resfriado e espirrar com frequência? Precisa de um purificador de ar (filtro de ar) para sua casa?

Você também sofre com um problema incômodo durante o ano todo, como espirros, coriza e tosse constante? Sente que esses sintomas pioram quando está em casa? Então, provavelmente pensa que comprar um bom purificador de ar, ou "filtro de ar", resolverá todos esses problemas. Mas será mesmo? Vale a pena investir em um filtro de ar? Vamos analisar isso com mais detalhes.

Primeiro passo: Antes de instalar um filtro de ar, prepare o ambiente da sua casa.

Na verdade, como médicos, a primeira coisa que recomendamos não é comprar um filtro de ar. Existe um primeiro passo muito mais importante: reduzir ao máximo os fatores que desencadeiam suas alergias e asma no ambiente da sua casa. Pense bem: se você não limpa regularmente um lugar que acumula sujeira, não adianta borrifar perfume nele. É a mesma coisa. Primeiro, precisamos eliminar a causa do problema.

Então, aqui estão algumas coisas que você pode fazer antes mesmo de pensar em um filtro de ar.

• Remova os tapetes: Se possível, retire os tapetes da sua casa e utilize uma superfície lisa, como azulejo ou terrazzo. Os tapetes são um ótimo esconderijo para alérgenos como poeira e ácaros .
• Cuide dos seus animais de estimação: Se você tem um filhote de cachorro ou gato em casa, pode ser uma decisão difícil. No entanto, se você tem alergias, mantenha-os fora de casa o máximo possível. Se isso não for possível, não os leve para o seu quarto de jeito nenhum. Além disso, pare de deixá-los dormir na sua cama, sofá ou brincar com eles.
• Use o ar condicionado: Usar um ar condicionado em vez de abrir as janelas em dias quentes reduz a quantidade de alérgenos, como o pólen, presentes no ambiente externo que entram na casa.
• Limpe os filtros regularmente: Limpe ou substitua o filtro do ar-condicionado e o filtro do sistema de ventilação da sua casa (sistema de dutos ) regularmente, pelo menos a cada três meses.
• Mantenha as janelas fechadas: Durante períodos de alergia severa, mantenha as janelas de casa e do carro fechadas o máximo possível. E reduza o tempo que passa ao ar livre.
• Proibir o fumo em ambientes fechados: Se alguém na casa fuma, pare de fumar completamente dentro de casa. A fumaça do cigarro é um dos principais desencadeadores de asma e alergias.
• Lave as roupas em água quente: Use água o mais quente possível ao lavar roupas de cama, fronhas e cortinas. Isso eliminará os ácaros.
• Reduza os itens que acumulam poeira:A poeira tende a se acumular quando há muitos enfeites, pilhas de livros e itens desnecessários. Mantenha sua casa o mais simples e organizada possível.

Passo Dois: Agora vamos pensar em um filtro de ar.

Certo. Você já tentou tudo o que mencionei antes, mas ainda não obteve alívio suficiente dos seus sintomas? Então, agora é o momento perfeito para considerar um filtro de ar.

Mesmo organizações como a Agência de Proteção Ambiental dos EUA (EPA) e a Associação Americana do Pulmão afirmam que os purificadores de ar podem ser úteis para pessoas com alergias e asma, mas não são uma solução universal. Mesmo em uma casa limpa e bem ventilada, há opiniões divergentes sobre o quanto um filtro de ar proporciona alívio adicional.

Que tipos de filtros de ar são esses?

Existem muitos tipos diferentes de filtros de ar no mercado. Para escolher o que melhor se adapta às suas necessidades, é importante ter um pouco de conhecimento sobre esses tipos.

Uma para a casa toda? Ou uma para cada cômodo?

Se sua casa possui ar condicionado central, você pode instalar um sistema de filtragem para toda a casa que se conecta a ele. No entanto, esses filtros podem ser caros e precisam ser trocados com frequência. Geralmente recomendamos o uso de um purificador de ar portátil que caiba no cômodo onde você passa a maior parte do tempo, especialmente o quarto.

Faça estas perguntas antes de comprar um filtro de ar.

Ok, agora que você decidiu comprar um filtro de ar, não vá à loja e compre apenas o mais bonito ou o mais barato. Tome uma decisão consciente, faça a si mesmo estas perguntas ou pergunte ao vendedor.

• O que isso remove? O que não remove? (Por exemplo, apenas poeira? Remove também fumaça de cigarro ? Remove odores?)
• Quão eficiente é este filtro? (Ele atende ao padrão "True HEPA"?)
• É adequado para o tamanho do quarto? (Este produto consegue purificar o ar do seu quarto em 4 a 6 minutos?)
• Qual é o valor CADR?CADR significa "Taxa de Fornecimento de Ar Limpo". Simplificando, refere-se à rapidez com que o aparelho consegue purificar o ar. Existem valores de CADR específicos para poeira, pólen e fumaça. Quanto maior o valor, mais eficiente o aparelho.
• É fácil trocar o filtro? (Se possível, peça à loja para fazer isso para você.)
• Com que frequência devo trocar o filtro? Além disso, qual o preço dos filtros? Eles são fáceis de encontrar durante o ano todo?
• Como é o som? É silencioso o suficiente para usar enquanto dorme? Experimente ligá-lo por um tempo na loja. Tente imaginar como ele soa no ambiente silencioso da sua casa.

Em última análise, se você for saudável e viver em um ambiente relativamente limpo, não há necessidade de gastar dinheiro desnecessariamente com um filtro de ar. No entanto, se você tiver asma, alergias ou uma doença pulmonar crônica como DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), pode ser uma boa ideia conversar com seu médico sobre esse tipo de dispositivo.