Ao se tornar mãe, você precisa pensar duas vezes em tudo o que faz, tanto antes quanto depois do nascimento do bebê. Principalmente se você for fumante, pode querer parar de fumar durante a gravidez e voltar a fumar depois que o bebê nascer . Mas antes de acender um cigarro enquanto amamenta, você já pensou em como isso afetará seu leite e seu bebê? Vamos conversar sobre esse assunto importante hoje.
Como o tabagismo afeta o leite materno?
A primeira coisa a lembrar é que o leite materno é o melhor alimento que você pode dar ao seu bebê. O leite materno não é apenas alimento. Ele é rico em anticorpos que protegem o bebê contra doenças, enzimas que auxiliam na digestão e outros nutrientes essenciais. Bebês amamentados têm menos probabilidade de contrair resfriados, doenças respiratórias e infecções de ouvido. Além disso, o leite materno fortalece o sistema imunológico deles.
Agora, veja o que acontece quando você fuma. A nicotina presente no cigarro ou no vape, assim como substâncias químicas perigosas como chumbo e arsênico, entram na corrente sanguínea e, consequentemente, no leite materno. Isso altera a composição do leite materno, o que afeta seu valor nutricional. Alguns estudos constataram que fumar pode até reduzir a quantidade de leite produzida pelo corpo.
Pense bem: pesquisas mostram que bebês de mães que fumam mais de cinco cigarros por dia têm problemas para dormir , choram mais e ficam agitados. Isso acontece por causa da nicotina que passa para o corpo do bebê através do leite materno.
Além disso, mesmo que você não fume perto do seu bebê, as partículas tóxicas da fumaça ainda podem entrar no ar e serem inaladas por ele. Chamamos isso de "tabagismo passivo" . Isso aumenta o risco de o bebê desenvolver doenças como bronquite e pneumonia à medida que cresce.
Quais são os riscos de fumar durante a amamentação?
Se você fuma durante a amamentação, seu bebê pode enfrentar diversos riscos. É importante estar ciente deles.
| Risco | Descrição |
|---|---|
| Doenças respiratórias crônicas | À medida que o bebê cresce, o risco de desenvolver asma ou outras alergias aumenta. |
| Problemas de sono | A nicotina é um estimulante que pode fazer com que o seu bebê tenha dificuldade para dormir, acorde com frequência e durma menos. |
| Doença frequente | Um sistema imunológico enfraquecido pode levar a doenças frequentes, como resfriados e infecções de ouvido. |
| Problemas do sistema digestivo | Podem ocorrer problemas como dores de estômago e inchaço. |
| Problemas de comportamento | É provável que o bebê fique constantemente ansioso e chore muito. |
| Risco aumentado de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil). | Isso é extremamente perigoso. O risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) é maior para bebês cujas mães fumam. |
O que é "exposição indireta"?
A nicotina não fica apenas nos pulmões. A fumaça do cigarro e os produtos químicos presentes nela se depositam na pele, no cabelo, nas roupas, em cadeiras, sofás, tapetes e até mesmo nas paredes. Chamamos isso de "exposição indireta" . Quando um bebê toca nesses objetos, engatinha ou os coloca na boca, a substância tóxica entra no organismo dele. Portanto, mesmo que você não beba perto do seu bebê ou saia para beber, você ainda corre riscos.
Se você é fumante, o que você faz?
Depois de ouvir tudo isso, você pode estar pensando: "Então, devo parar de amamentar?" Não. Essa é uma má decisão.
Os médicos concordam que a melhor maneira de proteger seu bebê é parar de fumar completamente. Mas mesmo que seja difícil para você, não pare de amamentar só porque fuma.
Lembre-se: mesmo que você fume, não precisa parar de amamentar . A segurança e os benefícios nutricionais do leite materno geralmente superam os riscos da nicotina. O leite materno é sempre melhor para o seu bebê do que o leite artificial.
No entanto, existem medidas que você pode tomar para minimizar o impacto no bebê.
- Nunca fume perto do seu bebê.
- Fume sempre fora de casa, ao ar livre. Mantenha cigarros, charutos e dispositivos de vaporização fora de casa.
- Faça da sua casa e do seu veículo uma "zona completamente livre de fumo".
- Antes de voltar para casa depois de fumar, troque de roupa e lave bem as mãos e a boca.
- Mais importante: se você ou seu parceiro fumam, nunca durmam na mesma cama que o bebê ( dormir junto com ele). Isso aumenta muito o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil).
Outras coisas a ter em mente
Parar de fumar não é fácil. Requer ajuda. Se você quer se livrar do vício, não lute contra isso sozinho.
Não deixe de conversar com seu médico sobre isso. Ele ou ela poderá orientá-lo(a) sobre o melhor curso de ação para você. Você também poderá ser encaminhado(a) para serviços de aconselhamento. Existem aplicativos para smartphones e até mesmo programas online que podem ajudar nesse processo. Essa jornada se torna mais fácil quando você conta com o apoio da família e dos amigos.
Às vezes, seu médico pode falar sobre a terapia de reposição de nicotina (TRN) . Isso inclui adesivos de nicotina ou comprimidos com receita médica. Mas não use nada disso sem orientação médica. Como você está amamentando, seu médico precisará decidir o que é mais seguro para você e seu bebê.
Mensagem principal
- A melhor coisa que você pode fazer pela saúde do seu bebê é parar de fumar completamente.
- Mesmo que você não consiga parar de fumar, amamentar é muito mais saudável para o seu bebê do que dar fórmula. Portanto, não pare de amamentar só porque você fuma.
- A nicotina e as substâncias químicas tóxicas presentes nos cigarros que você fuma entram no corpo do seu bebê através do leite materno.
- Fume sempre fora de casa, longe do seu bebê. Troque de roupa e lave bem as mãos depois de fumar.
- Se você ou seu parceiro fumam, evitem dormir na mesma cama que o bebê para evitar o risco de SMSL (Síndrome da Morte Súbita Infantil).
- Se você deseja parar de fumar, não tome decisões sozinho , mas definitivamente converse com seu médico e obtenha aconselhamento e tratamento adequados.
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