É normal que pequenas discussões e desentendimentos surjam em casa. Mas, às vezes, esses problemas se intensificam e destroem a felicidade e a paz do lar. Problemas entre pais, problemas com os filhos, desentendimentos entre irmãos... Essas situações podem colocar toda a família sob estresse. Em momentos como esses, é muito melhor buscar ajuda profissional do que lidar com esses problemas sozinho. É aí que a Terapia Familiar entra em cena.
Em termos simples, o que é terapia familiar?
A terapia familiar é uma forma de psicoterapia que utiliza a terapia da fala para melhorar os relacionamentos, comportamentos e comunicação entre os membros da família. Quando dizemos "família", podemos incluir não apenas mãe, pai e filhos, mas também qualquer grupo próximo, como avós, tios, tias e irmãos.
Pense da seguinte forma: você se mudou para uma casa nova ou um membro da família recebeu o diagnóstico de uma doença grave. Pode ser difícil para toda a família se adaptar a uma mudança tão grande. Além disso, essa terapia pode proporcionar grande alívio para lidar com os desafios do envelhecimento, o luto por um ente querido e os conflitos entre pais e filhos.
Às vezes, a terapia familiar envolve toda a família para tratar uma doença mental (por exemplo, anorexia) em um membro da família, porque o apoio familiar é muito importante para essa pessoa.
Este tratamento é oferecido por um profissional de saúde mental qualificado, que recebeu treinamento específico nessa área. Isso significa alguém como um psicólogo ou terapeuta. Eles fornecem a você e sua família o apoio, a informação e a orientação necessários para ajudar a melhorar a felicidade e o bem-estar de todos.
Existem diferentes tipos de terapia familiar?
Sim, existem diferentes tipos de terapia familiar para atender às necessidades e aos problemas da sua família. Às vezes, o terapeuta pode combinar mais de um desses métodos para oferecer o tratamento mais adequado para vocês. Vamos analisar alguns dos principais tipos.
| Nome do método de tratamento | O que acontece com isso? |
|---|---|
| Terapia Familiar Funcional (FFT) | Essa abordagem é frequentemente utilizada em famílias com crianças que apresentam problemas comportamentais. O objetivo é compreender a dinâmica familiar que está causando o mau comportamento da criança e melhorar a comunicação familiar e as habilidades parentais. |
| Terapia de Casal/Casal | É aqui que você e seu parceiro conversam sobre os problemas que estão enfrentando. Um terapeuta qualificado ajuda vocês a encontrar soluções para questões como comunicação, criação dos filhos, problemas financeiros e problemas de saúde mental. |
| Terapia Familiar Estratégica | Este é um método de tratamento de curto prazo. Nele, o foco está na criação de mudanças positivas no ambiente familiar. Este tratamento baseia-se na premissa de que a família é o fator mais importante no desenvolvimento das crianças. |
| Terapia Familiar Estrutural | Este método analisa os relacionamentos, limites e estruturas de poder dentro da família. O objetivo é observar como os membros da família interagem entre si e ajudar a família a mudar esses padrões. |
| Terapia Familiar Sistêmica | Aqui, as questões familiares são analisadas dentro dos diferentes contextos em que vivem. Por exemplo, consideramos como um membro da família se comporta como parceiro(a), como pai/mãe e como filho(a) de seus pais. Os contextos cultural, religioso, político e econômico também são importantes. |
O mais importante é que, se um membro da família estiver em tratamento para uma doença mental, toda a família deve ter uma compreensão clara da condição. Isso se chama psicoeducação . Significa que os médicos explicam à família sobre a doença, suas causas, tratamento e prognóstico.
Que tipos de problemas a terapia familiar pode ajudar a resolver?
Existem muitas razões pelas quais as famílias recorrem a esse método de tratamento. Abaixo estão algumas delas.
Problemas familiares comuns
- Relações familiares prejudicadas .
- Estresse frequente.
- Raiva incontrolável.
- Problemas de comunicação entre eles.
- Vivenciar um trauma físico ou mental.
- Um membro da família que sofre de uma doença crônica, como câncer ou acidente vascular cerebral.
- A morte de um ente querido e o luto que a acompanha.
- Divórcio ou problemas conjugais.
- Adaptar-se a mudanças como a perda repentina do emprego ou a mudança para outra região.
Problemas de saúde mental
A terapia familiar é muito útil se um membro da família apresentar os seguintes problemas de saúde mental:
- Transtornos de ansiedade - por exemplo, Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
- Transtornos alimentares - por exemplo, anorexia
- Transtornos de humor - por exemplo, transtorno bipolar, depressão.
- Transtornos de personalidade Esquizofrenia-emocional (Esquizofrenia)
- transtornos por uso de substâncias
- Condições como o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e o Transtorno do Espectro Autista.
Como encontrar um bom conselheiro?
Essa pode ser uma tarefa um pouco assustadora, mas não desanime. O melhor a fazer é perguntar ao seu médico de família e pedir um encaminhamento. Ou você pode perguntar a um amigo ou parente de confiança.
Certifique-se de que o terapeuta escolhido seja um profissional de saúde mental qualificado e aprovado pelo governo. Verifique também se ele tem experiência no tratamento do seu problema (por exemplo, divórcio, problemas de comportamento infantil).
Antes de se encontrar com um terapeuta, é uma boa ideia fazer a si mesmo algumas perguntas como estas:
- Há quanto tempo você oferece esse tratamento?
- Que tipo de tratamento você recomendaria para nossa família?
- Quanto tempo precisaremos dedicar a todo esse processo de tratamento?
O que realmente acontece em uma sessão de terapia familiar?
Imagine que você e sua família vão juntos a um terapeuta. É um ambiente seguro e sem julgamentos . Vocês podem falar abertamente sobre seus sentimentos sem medo ou hesitação. O terapeuta é uma pessoa imparcial, especialmente treinada para ajudá-los a resolver seus problemas.
Sob a orientação do conselheiro, você trabalhará para melhorar a comunicação e a interação dentro da família. Serão sugeridas estratégias para modificar comportamentos e padrões problemáticos.
Normalmente, durante uma sessão, o terapeuta faz coisas como estas:
- Todos os membros da família são questionados sobre seus problemas, desafios e expectativas em relação a esse tratamento.
- Incentiva a todos a conversar e a ouvir o que os outros têm a dizer.
- Eles explicam sentimentos e palavras para que todos possam se entender.
- Isso ajuda você a entender como suas palavras e comportamentos afetam os outros.
- Isso nos ajuda a descobrir como podemos trabalhar juntos para gerar mudanças positivas.
Lembre-se, como a parte principal desta terapia é a conversa, é essencial que todos os envolvidos participem ativamente. A confiança entre você e o terapeuta é a chave principal para o sucesso do tratamento.
Mensagem principal
- A terapia familiar é um método de tratamento valioso que pode ajudar qualquer pessoa que esteja enfrentando problemas familiares ou relacionamentos fragilizados.
- Este é um espaço seguro onde você pode conversar abertamente e sem medo. Ninguém vai te julgar.
- O tratamento é realizado por um profissional que recebeu treinamento específico nessa área, portanto, sua orientação é muito importante.
- Pedir ajuda quando se tem problemas não é sinal de fraqueza, mas sim de força. Mostra o quanto você se importa com a sua família.
- Se você ou alguém da sua família estiver tendo pensamentos suicidas, por favor, vá imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo ou converse com um médico de confiança.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න