Se você tem diabetes, precisa ter um cuidado redobrado com seus níveis de açúcar no sangue, assim como com seus pés. E isso mesmo, seus pés. Você pode estar se perguntando: "Qual a relação entre diabetes e pés?". Na verdade, existe uma forte ligação entre os dois. Se o diabetes não for controlado adequadamente, pode causar sérios danos aos seus pés. Mas não se preocupe. Se você estiver ciente disso e cuidar bem dos seus pés, poderá evitar esse risco.
Como a diabetes afeta os pés?
Em resumo, o diabetes afeta os pés de duas maneiras principais.
1. Neuropatia Diabética: Quando os níveis de açúcar no sangue permanecem descontrolados e elevados por um longo período, podem danificar os nervos das pernas e dos pés. Isso é chamado de "Neuropatia Diabética Sensorial". O que acontece quando isso ocorre? Seus pés perdem a sensibilidade . Você perde a capacidade de sentir coisas como calor, frio e dor. Imagine, se houver uma pequena pedra no seu sapato ou um pequeno espinho no seu pé, você não sentirá nada. Então, a ferida aumentará sem que você perceba, e há uma grande chance de que ela infeccione.
2. Doença Vascular Periférica: O diabetes também afeta a circulação sanguínea no corpo. Principalmente nos membros, os vasos sanguíneos ficam mais finos e o fluxo sanguíneo é reduzido. Por isso, se você tiver um pequeno ferimento ou arranhão no pé, levará muito tempo para cicatrizar. Isso porque uma ferida precisa de um bom suprimento sanguíneo para cicatrizar. Se a circulação sanguínea for muito deficiente, a ferida não cicatrizará e o tecido começará a necrosar e morrer (gangrena) . Essa é uma condição muito perigosa.
Por esses dois motivos, levamos muito a sério até mesmo o menor arranhão nos pés de alguém com diabetes.
Problemas comuns nos pés associados ao diabetes
Os problemas descritos abaixo podem acontecer com qualquer pessoa, mas se ocorrerem em alguém com diabetes, podem rapidamente se transformar em infecções graves.
| Problema | Descrição e instruções |
|---|---|
| Pé de atleta (uma infecção fúngica semelhante à micose) | A pele entre os dedos dos pés está rachada, vermelha e com coceira. Essas rachaduras podem permitir a entrada de germes. Use um creme ou comprimidos antifúngicos prescritos pelo seu médico. |
| Infecção fúngica nas unhas | As unhas ficam amarelo-acastanhadas, espessas e quebradiças com facilidade. O ambiente quente e úmido dentro dos sapatos favorece o crescimento de fungos. É difícil de tratar, portanto, procure orientação médica. |
| Calos | Geralmente é causada pelo espessamento da pele na sola dos pés. Após o banho, enquanto a pele ainda estiver macia, use uma pedra-pomes para esfoliar a área. Nunca corte com objetos cortantes. |
| milhos | Pele espessa que se forma na parte superior dos dedos dos pés ou entre eles. O uso de sapatos inadequados é uma das principais causas. Trate como um calo. Não corte. |
| Bolhas | Elas se formam quando os sapatos roçam repetidamente no mesmo local. Não as estoure . A pele sobre a bolha a protege de infecções. Aplique um creme antisséptico e cubra com um curativo limpo. |
| Úlceras do pé diabético | Uma fissura ou ferida profunda na pele. Pode começar com um pequeno arranhão. Essas feridas podem infeccionar rapidamente. Procure um médico assim que as notar. |
| Unhas encravadas | A ponta da unha pode penetrar na pele, causando dor, inchaço e infecção. Ao cortar as unhas, corte-as em linha reta. Não arredonde as pontas. Se o problema persistir, consulte um médico. |
Inchaço e dor nos pés
O edema também é comum em pessoas com diabetes. Isso pode ser causado por má circulação sanguínea, doenças cardíacas ou problemas renais. Além disso, danos nos nervos (neuropatia) podem causar dor, dormência e formigamento nos pés. Nesses casos, o ideal é conversar com seu médico sobre seus medicamentos para encontrar o melhor tratamento.
Preste atenção a estes sinais!
Se você tem diabetes e notar algum dos sintomas abaixo nos seus pés, informe seu médico imediatamente .
- Uma mudança na cor da pele da sola dos pés.
- Alterações na temperatura da pele (um pé mais quente ou mais frio que o outro).
- Inchaço no tornozelo ou na parte inferior da perna.
- Dor nas pernas.
- Feridas que demoram a cicatrizar ou que supuram pus.
- Unhas encravadas ou com fungos.
- Kandalam ou Karagata.
- Pele seca e rachada ao redor dos calcanhares.
- Um odor incomum e persistente vindo dos pés.
Certifique-se de fazer essas coisas para cuidar dos seus pés.
Uma boa higiene dos pés pode prevenir muitos problemas sérios. Incorpore essas dicas à sua rotina.
1. Cuide de si mesmo e do seu diabetes: Siga as instruções do seu médico em relação à dieta, exercícios e medicamentos. Mantenha seus níveis de açúcar no sangue dentro da faixa recomendada.
2. Examine seus pés diariamente: Observe atentamente a parte superior, inferior e entre os dedos. Procure por feridas, bolhas, vermelhidão e inchaço. Isso é fácil de fazer com um espelho.
3. Mantenha os pés limpos: Lave os pés diariamente com água morna e sabonete neutro. Teste a temperatura da água com o cotovelo primeiro, pois suas mãos também podem ter perdido a sensibilidade. Após a lavagem, seque-os bem, principalmente entre os dedos.
4. Mantenha a pele hidratada: Se a sua pele estiver seca, aplique uma loção hidratante após a lavagem. Mas não a aplique entre os dedos dos pés . Consulte o seu médico sobre o tipo de loção mais adequado para si.
5. Corte as unhas corretamente: Verifique suas unhas uma vez por semana. Ao cortá-las, faça um corte reto. Não arredonde os cantos.
6. Use sempre sapatos ou sandálias: Não ande descalço, nem mesmo dentro de casa. Isso pode reduzir as chances de pequenos ferimentos.
7. Use sapatos que lhe sirvam bem: Escolha sapatos folgados, com bastante espaço e que sejam de couro ou lona. Sempre coloque a mão dentro dos sapatos antes de calçá-los para verificar se há algum detrito.
8. Mantenha uma boa circulação sanguínea: Mantenha as pernas elevadas quando estiver sentado. Não cruze as pernas o tempo todo. Movimente os dedos dos pés e os tornozelos várias vezes ao dia.
9.Se você fuma, pare imediatamente: fumar prejudica ainda mais a circulação sanguínea.
Estas são situações graves, por favor, esteja ciente delas imediatamente.
Se os problemas nos pés não forem tratados, podem evoluir para condições muito graves.
- Infecções: Mesmo um pequeno ferimento pode se transformar em uma infecção grave, às vezes exigindo hospitalização para tratamento.
- Abscesso: A infecção pode se espalhar para o osso ou tecido e formar um nódulo cheio de pus.
- Gangrena: Quando o fluxo sanguíneo é interrompido, o tecido começa a morrer.
- Pé de Charcot: Lesões nos nervos causam o enfraquecimento e a fratura dos ossos dos pés sem que a pessoa perceba. Continuar a caminhar com esse pé pode alterar completamente seu formato e causar deformidades.
- Amputação: Se uma infecção não puder ser controlada ou se desenvolver gangrena, um dedo do pé, o pé ou parte da perna pode precisar ser removido cirurgicamente para salvar a vida.
É importante estar ciente dessas condições sérias para que você possa preveni-las antes que ocorram. Tudo isso pode ser evitado com um pouco de cuidado com os pés.
Mensagem principal
- Controle bem seu diabetes. Manter os níveis de açúcar no sangue dentro da faixa adequada é fundamental.
- Examine seus pés cuidadosamente todos os dias, sem falhar um único dia.
- Nunca ande descalço. Use sapatos confortáveis que lhe sirvam bem.
- Não ignore nem mesmo a menor ferida, arranhão ou vermelhidão nos seus pés.
- Se você notar algum problema ou tiver alguma dúvida, consulte seu médico sem demora. Faça exames médicos regulares.
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