Para quem está grávida... Vamos falar sobre como planejar uma gestação.

É uma fase maravilhosa da vida quando você e seu parceiro sonham em ter um bebê. Mas também é normal que surjam muitas dúvidas, como "Quanto tempo vai demorar?", "Quais são os melhores dias para engravidar?", "Com que frequência devemos ter relações sexuais?". Não se preocupe, hoje vamos falar sobre tudo isso de uma forma bem simples, que você vai entender.

Quais são as chances de gravidez?

Essa é uma pergunta que muitas pessoas fazem. Em média, quando um casal sem problemas de saúde está tentando engravidar, a chance de conceber em um determinado mês varia entre 15% e 25% . No entanto, existem diversos fatores que afetam essa probabilidade.

• Idade: Após os 30 anos, a fertilidade começa a diminuir, especialmente a partir dos 40 anos.
• Menstruação irregular : Se o seu ciclo menstrual for irregular, pode ser difícil identificar o dia da ovulação. Isso pode levar à perda dos dias mais férteis.
• Frequência das relações sexuais: Quanto menos frequentes forem as relações sexuais, menor a probabilidade de engravidar.
• Hora de tentar: Se você não engravidou depois de um ano tentando sem usar nenhum método contraceptivo, pode haver um problema de fertilidade. O melhor para vocês dois é consultar um médico e fazer os exames necessários.
• Outras condições médicas: Algumas condições médicas e problemas de saúde podem afetar diretamente a gravidez.

Vamos entender o seu ciclo menstrual.

É importante estar atenta aos processos do seu corpo durante essa jornada. Simplificando, o ciclo menstrual é o processo mensal pelo qual seu corpo se prepara para uma possível gravidez. Quando seus ovários estão prontos para liberar um óvulo, o revestimento do útero engrossa para criar um ambiente propício à implantação de um óvulo fertilizado.

Mas se o óvulo não for fertilizado, o revestimento uterino espessado se desprende e é expelido pela vagina juntamente com sangue. É a isso que chamamos de "menstruação" ou "período menstrual".

Seu ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação, não com um pequeno sangramento , mas com um sangramento vermelho vivo . Ele termina um dia antes do início do próximo ciclo. Um ciclo menstrual geralmente dura entre 21 e 35 dias. É normal que haja uma pequena variação de alguns dias de um mês para o outro, e isso não é um problema.

Como saber o dia exato da ovulação?

Como o óvulo só é viável por um curto período de tempo, como um dia, é muito importante saber que dia é esse. Existem vários métodos que você pode usar para fazer isso.

A melhor maneira e o melhor momento para fazer sexo.

"Com que frequência devemos nos encontrar?" Essa é outra pergunta que todos fazem. A resposta curta é: "O máximo possível."

Pense bem: o tempo que um espermatozoide tem para fertilizar um óvulo é muito curto. Os espermatozoides podem sobreviver por cerca de 5 dias após entrarem no útero. Mas um óvulo vive menos de 24 horas. Portanto , o ideal é que os espermatozoides estejam presentes e prontos quando o óvulo chegar à trompa de Falópio.

Mas o problema é que, não importa quantos métodos tenhamos discutido, você não consegue prever o dia da ovulação com 100% de precisão. Então, se você apenas somar os dias em que acha que está ovulando, e se esses dias estiverem um pouco errados, você pode perder a oportunidade.

Algumas pessoas acreditam que fazer sexo todos os dias reduz a contagem de espermatozoides e dificulta a gravidez. No entanto, novas pesquisas mostraram que fazer sexo diariamente, na verdade, aumenta ligeiramente as chances de engravidar em comparação com fazer sexo em dias alternados. Porém, se isso se tornar um hábito e causar estresse, pode ser uma desvantagem.

Após interromper o uso de pílulas anticoncepcionais...

Após interromper o uso de pílulas anticoncepcionais , a gravidez pode ocorrer assim que os hormônios sintéticos forem eliminados do organismo. Isso significa que é possível conceber um bebê no primeiro mês após a suspensão da pílula. No entanto, para algumas pessoas, pode levar vários meses para que a ovulação retorne ao normal.

É seguro engravidar logo após parar de tomar a pílula? Sim, é completamente seguro. Há uma boa chance de você engravidar depois de alguns meses e ter um bebê saudável. A única coisa é que, como você ainda não menstruou, pode ser um pouco difícil calcular o dia exato da concepção e o dia do parto.

Os primeiros sinais de gravidez

Quando o óvulo fertilizado se implanta no útero, você pode sentir alguma dor ou ter um pequeno sangramento. Mas talvez não sinta nada até obter um teste de gravidez positivo. Esses são alguns dos primeiros sinais de que você pode estar grávida.

• Atraso na menstruação
• Me sentindo mais cansado do que o normal.
• Dor ou inchaço nos seios
• Necessidade frequente de urinar
• Náuseas (não apenas pela manhã)
• Dor leve na parte inferior do abdômen ou presença de pequenos sangramentos.
• Mudanças de humor sem motivo aparente

Um teste de gravidez dá positivo quando o corpo produz uma quantidade suficiente do hormônio gonadotrofina coriônica humana (HCG) , produzido pela placenta. Um teste de urina caseiro pode detectar a gravidez entre 11 e 14 dias após a concepção. Um exame de sangue realizado por um médico pode detectá-la um pouco antes.

Gravidez para uma pessoa transgênero ou não binária

Este é um assunto muito importante. Mesmo que você esteja em processo de transição de gênero e fazendo terapia de afirmação de gênero, ainda pode engravidar se tiver útero e ovários.

Se você toma testosterona, isso impede a ovulação. Mas pesquisas mostraram que, assim que você para de tomar o hormônio, seu corpo pode voltar a produzir óvulos saudáveis.

Se você é transgênero ou não-binário, há alguns pontos especiais a serem considerados durante a gravidez. Para garantir o melhor atendimento médico para você e seu bebê, é fundamental encontrar uma equipe médica que compreenda e respeite você. Você pode encontrar um obstetra e ginecologista que possa lhe dar apoio por meio do seu médico de família, amigos ou através dos sites de grupos relevantes.

Quando você deve consultar um médico?

Normalmente, se um casal saudável tiver relações sexuais regulares e tentar engravidar, a gravidez ocorrerá dentro de 6 meses.

• Se você já tentou por um ano e ainda não obteve resultados, definitivamente deve procurar aconselhamento médico.
• Se você tem mais de 35 anos e não obteve sucesso após 6 meses de tentativas, consulte um médico sem demora.
• Se você tem algum problema de saúde que possa afetar a gravidez, como diabetes, ou se você ou seu parceiro têm histórico familiar de doenças genéticas, é muito importante consultar um médico antes de planejar ter um filho.