Uma mãe que amamenta pode consumir um pouco de álcool? (Álcool e Amamentação) Vamos descobrir exatamente sobre isso.

A chegada de um novo bebê à família é um momento maravilhoso. Mas, ao mesmo tempo, seu corpo e toda a sua vida passam por grandes mudanças, não é mesmo? Em meio a essa correria do dia a dia, se você quiser tomar algo como uma taça de vinho em uma pequena festa com amigos, deve estar se perguntando: "Posso fazer isso enquanto amamento?". Todas sabemos que o consumo de álcool durante a gravidez é perigoso para o bebê. Mas e durante a amamentação? Vamos falar sobre isso em detalhes hoje.

Primeiramente, precisamos pensar em relação ao álcool e ao leite materno.

Em termos simples, se você consumir álcool, ele passará para o seu leite materno. Os níveis de álcool no leite materno geralmente atingem o pico entre 30 e 60 minutos após o término da ingestão. Depois disso, pode levar de 2 a 3 horas, ou até mais, para que o álcool seja eliminado do seu organismo.

Mas desta vez não é igual para todas. A quantidade de álcool que passa para o leite materno e por quanto tempo permanece no organismo depende de vários fatores:

• Idade do bebê: O fígado de um recém-nascido ainda não está totalmente desenvolvido, por isso é muito difícil para ele eliminar o álcool do organismo. Leva cerca do dobro do tempo que um adulto leva. Essa capacidade aumenta gradualmente conforme o bebê cresce.
• Seu peso corporal: Se você estiver acima do peso, o álcool pode ser eliminado do seu corpo relativamente rápido.
• Quantidade de álcool consumida: Quanto mais álcool você bebe, mais tempo leva para ele ser eliminado do seu corpo.
• Ingerir ou não álcool com alimentos : Se você ingerir álcool com certos alimentos, a velocidade com que ele é absorvido pelo corpo diminui ligeiramente.

Quais são os efeitos do álcool no bebê e na mãe?

Mesmo que você pense "não há problema em beber um pouco de vez em quando", isso pode ter efeitos negativos tanto para você quanto para o seu bebê. O risco é especialmente alto se você consumir muito álcool com frequência.

Em primeiro lugar, o consumo excessivo de álcool pode reduzir a capacidade de produzir leite e interferir no reflexo de ejeção do leite .

Além disso, vejamos nesta tabela os possíveis efeitos do consumo de leite materno com álcool sobre o bebê.

Então, uma mãe que amamenta ainda pode consumir um pouco de álcool ocasionalmente?

Essa é uma dúvida comum. Organizações como a Academia Americana de Pediatria afirmam que o consumo ocasional de quantidades muito pequenas (como uma dose padrão de bebida alcoólica) não comprovadamente causa danos significativos a bebês. No entanto, as palavras "pequenas quantidades" e "ocasionalmente" são importantes nesse contexto.

Se você decidir consumir álcool, tenha muito cuidado com estes pontos para a segurança do seu bebê:

• Espere até que seu bebê tenha pelo menos 2 meses de idade: Se possível, é melhor evitar completamente o álcool até que seu bebê tenha pelo menos 2 meses de idade (8 semanas), pois nessa fase o fígado do bebê ainda é muito imaturo.
• Amamente antes de beber: Se você pretende consumir bebidas alcoólicas, amamente seu bebê bem antes de fazê-lo. Isso lhe dará tempo para a próxima mamada.
• Extraia seu leite: Se possível, extraia um pouco de leite antes de ingerir álcool e guarde-o em uma mamadeira limpa na geladeira. Você poderá então alimentar seu bebê com esse leite até que o álcool seja completamente eliminado do seu organismo.
• Limite a quantidade: Limite o consumo de bebidas alcoólicas a uma dose padrão.
• O momento certo é importante: espere pelo menos 2 horas após consumir álcool antes de amamentar seu bebê novamente. Se você consumir duas bebidas alcoólicas, deve esperar pelo menos 4 a 5 horas.
• Beba com comida: Faça uma refeição enquanto bebe álcool, ou beba algo como um suco de frutas.
• Não amamente se estiver muito doente: Se estiver muito doente, não amamente o seu bebê até que ele esteja completamente recuperado. Além disso, não durma com o bebê. Isso porque há um grande risco para a saúde do bebê se ele estiver muito doente.

É verdade que o consumo de álcool aumenta a produção de leite?

Existe uma crença entre alguns de nós, especialmente entre aqueles que bebem cerveja, de que o leite flui melhor. Mas, na realidade, isso é um mito completo.

É aceitável bombear e descartar após beber álcool? (Pumpting and Dumping)

Isso também é algo que muitas pessoas fazem. Quando você extrai e descarta o leite materno depois de beber álcool, pensa que o próximo leite que sair estará limpo. Mas não é bem assim.

Pense bem, não é como esvaziar uma caixa d'água. O leite materno é feito a partir do seu sangue. Portanto , até que seu sangue seja purificado, o álcool também será adicionado ao leite recém-formado. Assim, o álcool no seu corpo não será eliminado rapidamente apenas com a extração do leite. O tempo é a única solução.

No entanto, se seus seios estiverem cheios e doloridos, você pode extrair um pouco de leite para aliviar a dor. Mas não dê esse leite ao seu bebê.

Em última análise, consumir ou não álcool durante a amamentação é uma decisão pessoal. Como mãe recente, você precisa cuidar de si mesma. É importante reservar um tempo para si e conversar sobre o assunto com seu marido e família. Não hesite em pedir ajuda se precisar. Você também pode optar por uma bebida saborosa sem álcool (mocktail) em vez de álcool. Sua felicidade e a saúde do seu bebê são o mais importante.