Sonhos vívidos durante a gravidez - Por que eles acontecem?

Já aconteceu isso com você? Imagine que você sonha que está se preparando para uma grande viagem, mas não preparou nada. Você se sente muito assustada e impotente. As pessoas tentam te obrigar a entrar em um carro, mas você diz: "Não posso ir, tenho muito trabalho em casa e não preparei nada". Muitas mães têm sonhos assim durante a gravidez. Aliás, a gravidez é o período da vida de uma mulher em que ela mais sonha, e esses sonhos também são muito memoráveis.

Então, por que estamos tendo tantos sonhos ultimamente? O que esses sonhos estão tentando nos dizer? Não se preocupe, isso é muito comum. Vamos conversar sobre tudo isso hoje.

Por que você sonha tanto durante a gravidez?

Existem dois motivos principais para isso.

A primeira é a mudança drástica nos níveis hormonais do seu corpo . Ao longo da gravidez, os níveis hormonais, especialmente da progesterona, aumentam. Essas alterações hormonais afetam diretamente o nosso sono, as nossas emoções e até mesmo os nossos sonhos. Simplificando, são esses hormônios que dão aos seus sonhos essa qualidade estranha e vívida.

A segunda coisa é que, durante a gravidez, você precisa dormir mais do que o normal. Além disso, seu sono é frequentemente interrompido pela necessidade de se levantar para urinar com frequência e pelos movimentos do bebê dentro do útero. Lembramos com mais clareza dos sonhos quando acordamos. Portanto, se você acorda com frequência, conseguirá se lembrar de mais detalhes dos seus sonhos do que alguém que dorme a noite toda sem interrupções. É por isso que você pensa: "Nossa, estou sonhando tanto agora."

O que significam esses sonhos?

À medida que seu corpo muda e seu bebê cresce, a natureza dos seus sonhos também se transforma. Esses sonhos são como um reflexo de suas esperanças, amores, assim como de seus pequenos medos e dúvidas. Vamos dar uma olhada em como os sonhos se apresentam durante os diferentes estágios (trimestres) da gravidez.

O sonho parece tão real.

Os sonhos são muito vívidos durante o terceiro trimestre . Algumas mães relatam: "Sonhei no consultório médico que uma enfermeira me disse: 'Você vai ter uma menina'. Foi tão real que, quando acordei, fiquei me perguntando se era verdade ou se eu estava sonhando." Experiências como essa são muito comuns nesse período.

É normal ter sonhos assustadores (pesadelos)?

Sim, com certeza. Também é muito comum ter pesadelos durante a gravidez. Quando você está prestes a se tornar mãe, é natural ter pequenos medos e dúvidas, como: "Serei capaz de cuidar bem deste bebê?", "O parto será difícil?". Esses medos profundos são o que às vezes se manifestam como pesadelos.

Por exemplo, algumas mães sonham que o bebê cai de seus braços ou que sofre algum tipo de acidente.

Na verdade, alguns estudos descobriram algo bastante surpreendente. Ou seja, mães que têm sonhos assustadores sobre o parto , na realidade, vivenciam partos mais fáceis e curtos . Acredita-se que isso ocorra porque essas mães praticam como enfrentar esse desafio em seus sonhos. Assim, quando o momento realmente chega, elas estão mais bem preparadas.

Então, o que devemos fazer em relação a esse sonho?

A primeira coisa a entender é que esses sonhos são uma parte normal da sua gravidez. Alguns sonhos são assustadores, enquanto outros são lindos. Você pode ver coisas como festas de aniversário, festivais e paisagens belíssimas. Isso representa a alegria e a esperança que você tem no coração.

Não presuma que os sonhos, especialmente os assustadores, realmente se tornarão realidade. Eles são apenas uma forma de expressar seus sentimentos .

No entanto, se você se sentir estressada, ansiosa ou com medo por causa dos seus sonhos, não ignore esses sentimentos. O melhor a fazer é conversar com seu médico na próxima consulta. Médicos experientes sabem da importância de ouvir o que as gestantes sentem em relação aos seus corpos e mentes. Portanto, não hesite em falar sobre isso.