Você também sente dor na parte de trás do calcanhar? Pode ser bursite no calcanhar?

Você também sente dor na parte de trás do calcanhar depois de ficar muito tempo em pé, correr ou começar a se exercitar repentinamente? Às vezes, sente um leve inchaço? Muitas pessoas ignoram essa dor, pensando: "Vai passar sozinha". Mas isso pode ser sintoma de uma condição chamada bursite do calcanhar. Então, hoje, vamos falar sobre isso em detalhes: o que é, por que ocorre e como podemos tratá-la.

O que é exatamente a bursite do calcanhar?

Em termos simples, a bursite do calcanhar é uma inflamação da bursa localizada no calcanhar. Agora você provavelmente está se perguntando: "O que é uma bursa?"

Imagine que existam locais em nosso corpo onde ossos, músculos, tendões, etc., entram em contato uns com os outros, certo? Para evitar que se atritem e causem danos, existe uma pequena bolsa cheia de um fluido gelatinoso entre eles. Assim como lubrificar uma máquina, isso reduz o atrito entre essas duas partes e ajuda-as a se moverem suavemente. Essa pequena bolsa é chamada de "bursa".

Existem várias bursas perto do osso do calcanhar (calcâneo). Se uma dessas bursas for submetida a pressão ou compressão por qualquer motivo, ela incha, fica vermelha e dolorida. Isso é o que chamamos de bursite. Quando isso ocorre no calcanhar, chamamos de bursite do calcanhar.

Existem dois tipos principais de bursite no calcanhar:

Existem dois tipos principais de esporão do calcâneo, dependendo de onde ocorrem.

1. Bursite retrocalcânea: Este é o tipo mais comum. Ocorre quando a bursa entre o osso do calcanhar e o tendão de Aquiles, o maior tendão da parte posterior da perna, fica inflamada. Também é chamada de bursite do tendão de Aquiles.

2. Bursite calcânea subcutânea: Este tipo é causado pelo inchaço da bursa entre o tendão de Aquiles e a pele sobre ele.

A dor e o desconforto causados ​​por ambos os tipos são muito semelhantes.

Quais são os sintomas dessa condição?

Se você tem bursite no calcanhar, pode apresentar um ou mais dos seguintes sintomas. Vamos analisá-los em uma tabela.

Por que desenvolvemos bursite no calcanhar?

Existem vários motivos para isso. O principal deles é a pressão contínua sobre a bursa no calcanhar.

Quem corre maior risco de desenvolver essa condição?

Além dos motivos acima, pessoas com certas condições médicas também apresentam maior risco de desenvolver bursite no calcanhar.

• Deformidade de Haglund: Esta é uma condição na qual um esporão ósseo extra se desenvolve na parte posterior do osso do calcanhar. Esse esporão pode friccionar contra o sapato e pressionar a bursa.
• Artrite reumatoide
• Espondilite anquilosante (EA)
• Artrite psoriásica
• Gota

Quando se tem doenças articulares como essa, há uma maior tendência de várias articulações e bursas do corpo incharem.

Como o senhor descobriu isso, doutor?

Quando você for consultar um médico por causa de dor no calcanhar, ele primeiro ouvirá atentamente seus sintomas e depois realizará um exame físico.

Perguntas que quero te fazer primeiro

• Você fica em pé por muito tempo? Que tipo de trabalho você faz?
• Que tipo de exercícios e esportes você pratica?
• Que tipo de sapatos você costuma usar?
• Essa dor já aconteceu antes?

Próximo exame físico

• Estou verificando se há algum inchaço no seu calcanhar.
• Eles pressionam com as mãos exatamente nos locais doloridos.
• A amplitude de movimento do seu pé e tornozelo é verificada.
• Pede-se que você fique na ponta dos pés e dobre o pé para cima e para baixo para ver se a dor aumenta.

Se você suspeitar de uma infecção bacteriana...

Se você tiver dor no calcanhar juntamente com sintomas como febre e calafrios, seu médico pode suspeitar de uma infecção bacteriana. Nesse caso,

• Sua temperatura corporal está sendo verificada.
• Às vezes, uma pequena quantidade de líquido pode ser retirada da bursa inflamada com uma pequena agulha (seringa) (aspiração bursal) e enviada para análise bacteriana.

Que testes são feitos para confirmar?

Na maioria das vezes, essa condição pode ser diagnosticada com um exame físico. No entanto, em alguns casos, seu médico pode recomendar vários exames para determinar se existe outra causa para a dor.

• Radiografia: Este exame pode verificar alterações na forma do osso do calcanhar, condições como a deformidade de Haglund ou fraturas.
• Ressonância magnética: Este exame pode mostrar claramente o inchaço da bursa, qualquer dano ao tendão de Aquiles (tendinite de Aquiles) e a condição dos tecidos moles circundantes.
• Exame de ultrassom: Este exame também pode ajudar a avaliar melhor a condição da bursa e dos tendões circundantes.

Quais são os tratamentos para a bursite no calcanhar?

A melhor parte é que essa condição geralmente pode ser tratada sem cirurgia. As opções de tratamento podem ser divididas em duas categorias.

Coisas que você pode fazer em casa (método RICE)

• Repouso: Interrompa qualquer atividade que cause ou aumente a dor. Pare de caminhar, correr ou pular por um tempo e deixe sua perna descansar. Isso dará tempo para a bursa inchada cicatrizar.
• Gelo: Coloque alguns cubos de gelo em um saco plástico, envolva-o em uma toalha fina e aplique na área dolorida por cerca de 15 a 20 minutos, três a quatro vezes ao dia. Isso reduzirá bastante a dor e o inchaço.
• Calçado adequado: Evite usar sapatos muito apertados. Use sapatos macios e confortáveis ​​que não apertem o calcanhar.
• Medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno e naproxeno, podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. No entanto, lembre-se de sempre consultar seu médico antes de usar qualquer medicamento.

Tratamento recomendado pelo médico

Se os tratamentos caseiros não ajudarem, seu médico poderá recomendar tratamentos como este.

• Órteses:São dispositivos especiais que são colocados dentro do sapato. Quando você usa algo como uma cunha de calcanhar, a forma como seu pé toca o chão é corrigida e a pressão no calcanhar é reduzida.
• Fisioterapia: Isso é muito importante. Um fisioterapeuta irá ensinar exercícios de alongamento para o tendão de Aquiles e os músculos que sustentam o joelho. Esses exercícios reduzirão a pressão sobre a bursa e ajudarão a aliviar a dor.
• Antibióticos: Se a sua bursite for causada por uma infecção bacteriana, o seu médico irá prescrever antibióticos orais.
• Injeções na bursa: Este é um procedimento muito raro. Se a dor e o inchaço não diminuírem, seu médico poderá injetar um esteroide na bursa.
• Cirurgia: Esta é a última opção. Se não houver melhora após 6 a 12 meses de tratamento, um procedimento cirúrgico chamado bursectomia pode ser necessário para remover a bursa danificada.

Quanto tempo levará para essa condição sarar?

Com diagnóstico e tratamento adequados, essa condição não é motivo para pânico. A maioria das pessoas se recupera em duas a três semanas com tratamento caseiro. Para aqueles com casos mais graves, a recuperação completa pode levar vários meses. O mais importante é ter paciência e seguir as instruções do seu médico.

Como evitar a recorrência?

• Certifique-se de aquecer bem antes de se exercitar.
• Use calçado adequado para a sua atividade. Evite calçado muito apertado.
• Se você for correr ou caminhar, evite superfícies duras (concreto) o máximo possível e faça exercícios em superfícies macias, como grama .
• Faça exercícios de alongamento dos músculos isquiotibiais e do tendão de Aquiles diariamente.

A bursite no calcanhar é uma condição comum entre atletas, pessoas ativas e aquelas que ficam em pé por longos períodos. Embora possa ser um pouco incômoda, com o tratamento adequado, você pode voltar à sua vida normal rapidamente.

Bursite no calcanhar, dor no calcanhar, dor no tendão de Aquiles (em cingalês), tratamento para dor no calcanhar (em cingalês), bursite, dor na perna