Como e quando verificar os níveis de açúcar no sangue? Vamos descobrir exatamente.

Se você tem diabetes mellitus, uma coisa que seu médico sempre lhe dirá é para 'verificar o nível de açúcar no sangue'. Por que isso é tão importante? Como fazer isso corretamente? Às vezes, quando pensamos nisso, muitas dúvidas surgem, não é? Não se preocupe, hoje falaremos sobre tudo isso de forma simples e clara.

Por que você deve verificar seus níveis de açúcar no sangue regularmente?

Em termos simples, conhecer seus níveis de açúcar no sangue é como olhar as placas de sinalização enquanto dirige. Isso mostra a você e ao seu médico o caminho certo a seguir para controlar seu diabetes.

Ao controlar adequadamente os níveis de açúcar no sangue, você pode evitar muitos problemas de saúde graves que podem surgir no futuro devido ao diabetes. Pense em coisas como:

• Doença cardíaca
• AVC
• Pressão alta
• colesterol alto
• Cegueira
• Doença renal
• problemas de pele

Pesquisas comprovaram que, tanto no diabetes tipo 1 quanto no tipo 2, manter os níveis de açúcar no sangue e de HbA1c dentro das metas estabelecidas pode reduzir significativamente o risco dessas complicações.

Quais são os métodos de medição do nível de açúcar no sangue?

Existem diversas maneiras de medir os níveis de açúcar no sangue. Vamos analisar cada uma delas.

1. Testes caseiros

Glicosímetros

Este é um pequeno aparelho portátil que muitas pessoas usam. Ele consegue medir o seu nível de açúcar com apenas uma gota de sangue.

• Teste de glicemia capilar: Este método consiste em furar o dedo com uma agulha pequena e afiada (lanceta) e colocar uma gota de sangue em uma tira de teste. A tira é então inserida no glicosímetro, que fornece a leitura em cerca de 15 segundos. Os glicosímetros mais modernos podem armazenar esses resultados e exibir um gráfico dos seus níveis médios de glicose no sangue ao longo do tempo.

• Testes em outros locais: Alguns glicosímetros mais modernos permitem que você faça testes em outros locais além da ponta do dedo, como a parte superior do braço, o antebraço, a base do polegar e a coxa. Mas lembre-se: o teste na ponta do dedo é o mais preciso , principalmente quando seus níveis de glicose no sangue estão mudando rapidamente. Por exemplo, é melhor testar a glicemia na ponta do dedo após comer, praticar exercícios ou se você apresentar sintomas de hipoglicemia.

Sistemas de Monitoramento Contínuo de Glicose (MCG)

Esses são dispositivos um pouco mais avançados. Às vezes, vêm com bombas de insulina. O que elas fazem é monitorar continuamente seus níveis de açúcar no sangue ao longo do dia. É como um registro de 24 horas dos seus níveis de açúcar no sangue. Isso permite identificar padrões e tendências nos seus níveis de açúcar no sangue ao longo do tempo.

Testes de HbA1c em casa

A hemoglobina glicada (HbA1c) é um exame que fornece uma estimativa do seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos 2 a 3 meses . Existem kits para uso doméstico que também exigem uma picada no dedo. No entanto, esses testes não são tão precisos quanto os exames laboratoriais. Mesmo assim, para quem não pode ir ao médico, esse exame pode ser uma ferramenta útil para ter uma ideia geral da sua condição.

2. Testes de laboratório

Seu médico pode encaminhá-lo para esses exames.

• Teste de Glicemia em Jejum: Para este teste, você não deve comer ou beber nada por 8 a 12 horas. O laboratório coleta uma pequena quantidade de sangue da ponta do seu dedo ou de uma veia do seu braço. Uma pessoa saudável deve apresentar um resultado abaixo de 99 mg/dL. Qualquer valor acima disso pode ser um sinal de pré-diabetes ou diabetes.

• Teste oral de tolerância à glicose: Este teste avalia como seu corpo reage ao açúcar. Seu médico lhe dará uma bebida açucarada contendo 75 gramas de açúcar. Em seguida, seu nível de açúcar no sangue será medido uma hora e duas horas depois. Um nível saudável é inferior a 140 mg/dL após duas horas.

• Teste de HbA1c: Semelhante ao teste caseiro, mas este é realizado em laboratório, utilizando uma amostra de sangue venoso, sendo, portanto, mais preciso . Os médicos costumam recomendar este teste para verificar o controle do diabetes.

Qual o melhor horário para verificar o nível de açúcar no sangue?

Isso varia muito de pessoa para pessoa. Geralmente,

• Assim que você acordar de manhã
• Antes das refeições principais
• 1 a 2 horas após as refeições principais.
• Antes e depois do exercício
• Antes de ir para a cama.
• Antes de dirigir um veículo
• Quando você sente que tem baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia)

É recomendável verificar nesses casos.

Fatores que podem afetar os resultados dos testes

Às vezes, seus níveis de açúcar no sangue podem mudar devido a uma variedade de fatores.

• Clima:Calor ou umidade excessivos.
• Altitude: Estar a uma grande altura acima do nível do mar.
• Desidratação: Falta de água no corpo.
• Alimentação: Os tipos e quantidades de alimentos que você consome.
• Estresse: Coisas como uma prova, um problema no trabalho.
• Doença: Qualquer infecção, como um resfriado ou gripe.
• Alguns medicamentos: Outros medicamentos que você está tomando.
• Sono: Não estou dormindo o suficiente.

Se os seus resultados continuarem anormais, cuide do seu glicosímetro e das tiras de teste.

Entendendo os números: HbA1c e níveis de açúcar no sangue

Existe uma relação entre o valor médio mostrado no seu glicosímetro e o valor de HbA1c medido em laboratório. A HbA1c é uma medida muito importante no controle do diabetes. Esta tabela pode lhe dar uma boa ideia sobre ela.

Quando devo ligar para o médico?

A primeira coisa a fazer é perguntar ao seu médico qual é a faixa ideal de glicemia para você. Além disso, elabore um plano claro sobre o que fazer e quando contatá-lo caso seus níveis de glicose no sangue fiquem muito altos ou muito baixos. Aprenda os sintomas de hiperglicemia e hipoglicemia. Esteja ciente do que fazer caso apresente algum desses sintomas, sem entrar em pânico.

Como verificar com precisão o nível de açúcar no sangue em casa

Para obter os resultados mais precisos, preste atenção a estes pontos.

• Utilize o dispositivo de acordo com as instruções do seu médico.
• Utilize apenas tiras de teste compatíveis com o seu glicosímetro.
• Utilize as tiras de teste corretamente, antes que expirem.
• Antes de realizar o teste , lave bem as mãos com sabão e seque-as.
• Mantenha sempre seu dispositivo limpo.
• Sempre que for ao médico, leve seu glicosímetro para verificar se ele está funcionando corretamente.