Você já sentiu que, ao pentear o cabelo, ele está muito seco, como palha, e muito difícil de controlar? Não importa quanto condicionador você use ou quanto cuidado tome, parece que essa secura não vai embora. Esse é um problema bastante comum. Então, neste artigo, vamos falar sobre por que nosso cabelo fica tão seco, quais são as causas e o que podemos fazer para controlar essa situação.
O que é cabelo seco?
Em resumo, o cabelo seco pode ser causado por dois fatores. Um deles é a produção insuficiente de sebo (óleo natural) pelo couro cabeludo, essencial para manter os fios hidratados e macios. O outro é a incapacidade do cabelo de reter a umidade necessária, resultando em evaporação. Em ambos os casos, o resultado é um cabelo seco e sem vida.
Como reconhecer cabelos secos? (Sintomas)
Se o seu cabelo estiver seco, você poderá notar estes sintomas.
- Opacidade ( Dullness ): Cabelo que perdeu seu brilho ou lustro natural, dando-lhe uma aparência opaca.
- Fragilidade: Os fios de cabelo são muito frágeis. Ao serem penteados, tocados ou mesmo escovados, quebram-se ao meio.
- Cabelo frisado: O cabelo é difícil de controlar. Os fios não estão alinhados e têm uma aparência frisada e desarrumada, como um monte de palha.
Por que nosso cabelo fica tão seco? Quais são os motivos?
Não existe uma única causa para a queda de cabelo, mas sim diversos fatores que podem contribuir para ela. Alguns são coisas que podemos controlar, enquanto outros estão relacionados a mudanças em nosso organismo . Vamos analisar essas causas uma a uma.
| Causa | Uma explicação simples |
|---|---|
| Couro cabeludo seco | Os folículos capilares obtêm sua umidade natural das glândulas sebáceas do couro cabeludo. Se o couro cabeludo estiver seco, o cabelo não recebe a oleosidade necessária. Quando o couro cabeludo está seco, a pele pode descamar. Isso também é conhecido como caspa. |
| Envelhecimento | Com o passar dos anos, a produção de óleo pelo nosso corpo diminui naturalmente. Alterações hormonais, especialmente em mulheres após a menopausa, podem causar ressecamento capilar. |
| Impacto ambiental | O clima seco e quente do nosso país, e a exposição constante ao sol forte e ao vento, não são bons para o cabelo. Além disso, banhos frequentes no mar, em água salgada, e natação em piscinas, combinados com cloro, retiram a umidade dos fios. |
| queda de cabelo | Um fio de cabelo saudável possui uma camada protetora externa, chamada cutícula . Assim como as telhas de um telhado, essa camada protege a umidade dentro do fio. Quando essa camada é danificada (por exemplo, devido ao calor ou a produtos químicos), é como se uma telha tivesse se soltado. Nesse caso, a umidade dentro do fio pode evaporar facilmente. |
| Nossos maus hábitos (cuidados com o cabelo) |
|
| Problemas de saúde | Algumas condições médicas também podem causar ressecamento do cabelo. Por exemplo, distúrbios alimentares como anorexia nervosa ou bulimia , e problemas hormonais como problemas de tireoide.(Hipotireoidismo, Hipoparatireoidismo) . |
Mais importante: se o seu cabelo estiver seco, se você se sentir excepcionalmente cansado(a), tiver dificuldade para tolerar o frio, se sentir letárgico(a) ou tiver queda de cabelo excessiva, consulte um médico . Pode ser sinal de outro problema de saúde subjacente.
O que você pode fazer em relação aos cabelos secos? (Tratamentos e remédios caseiros)
A boa notícia é que, na maioria dos casos, esse ressecamento pode ser controlado com algumas mudanças em nossos hábitos e os cuidados adequados.
- Reduza a frequência de lavagem dos cabelos: Se você lava o cabelo todos os dias, tente limitar a lavagem a duas ou três vezes por semana. Isso preservará os óleos naturais do seu couro cabeludo e também reduzirá a necessidade de usar o secador.
- Use um xampu suave: Escolha xampus especificamente formulados para cabelos secos . Eles contêm menos detergentes agressivos que podem ressecar os fios.
- Não se esqueça de usar condicionador: Use um bom condicionador hidratante após o shampoo. Ele ajuda a selar a camada externa da cutícula do cabelo e a reter a hidratação.
- Evite produtos que contenham álcool: Verifique se os sprays de cabelo, mousses, etc., que você usa contêm álcool. O álcool pode ressecar ainda mais o seu cabelo.
- Faça um tratamento com óleo natural: Aproximadamente uma vez por semana, massageie bem o couro cabeludo e o cabelo com um óleo natural, como óleo de coco, óleo de amêndoa ou óleo de jojoba, deixe agir por cerca de uma hora e depois enxágue.
- Apare as pontas duplas: As pontas duplas podem deixar o cabelo com aparência opaca e ressecada. Aparar as pontas a cada dois ou três meses ajuda a mantê-lo saudável.
- Cuide das suas vitaminas e minerais: Nutrientes como ferro, vitamina D, ácido fólico, vitamina B12 e selênio são muito importantes para a saúde do cabelo. Uma alimentação equilibrada também é fundamental.
Mas lembre-se, converse com seu médico sobre se você precisa dessas vitaminas em comprimidos e qual a dosagem adequada. Não é uma boa ideia tomar vitaminas por conta própria.
Mensagem principal
- Cabelos secos são um problema comum para muitas pessoas, mas podem ser controlados em grande parte com os cuidados adequados.
- Tenha cuidado com a forma como lava o cabelo, com os produtos que utiliza (xampu, condicionador) e com a exposição do cabelo ao calor excessivo.
- Proteja seus cabelos do sol, da água salgada e do cloro. Não se esqueça de enxaguar os cabelos com água limpa após nadar no mar ou na piscina.
- Se você apresentar outros sintomas, como fadiga excessiva e queda de cabelo juntamente com cabelos secos, procure orientação médica.
- Assim como os cuidados externos, a nutrição interna também é importante para a saúde capilar. Procure manter uma dieta equilibrada.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment