Você tem níveis baixos de potássio (hipocalemia)? Vamos conversar sobre isso!

Você se sente cansado e letárgico? Ou tem cãibras musculares e dormência nos membros? Uma das razões para isso pode ser a falta de um mineral chamado potássio no sangue. Na medicina, chamamos essa condição de hipocalemia. Não se preocupe, vamos falar sobre isso de forma simples hoje.

Por que o potássio é tão importante para nós?

Em termos simples, o potássio é essencial para o bom funcionamento das células, músculos e nervos do nosso corpo, assim como um carro precisa de óleo.

• Função muscular: O potássio ajuda os músculos a moverem nossos membros, a caminhar e a correr.
• Transporte de mensagens nervosas: O potássio é essencial para o sistema nervoso, que transporta mensagens do cérebro para todo o corpo.
• Para a saúde do coração: O potássio é muito importante para as células do coração. Ele ajuda a manter o ritmo cardíaco adequado.
• Controla a pressão arterial : O potássio também ajuda a controlar aumentos desnecessários da pressão arterial.

Então, por que esse nível de potássio está baixo?

Existem diversas razões pelas quais os níveis de potássio no corpo podem estar baixos. Às vezes, o problema não está nos alimentos que ingerimos, mas sim no fato de que muito potássio está sendo perdido pelo organismo.

Qual é o principal motivo?

Muitas vezes, a principal causa disso são certos medicamentos. Especialmente medicamentos para doenças cardíacas , pressão alta e medicamentos que reduzem a quantidade de água no corpo, ou seja, diuréticos , podem causar a excreção excessiva de potássio na urina.

Quais são os outros motivos?

• Vômitos ou diarreia frequentes: Quando o corpo perde muito líquido dessa forma, minerais valiosos como o potássio também são perdidos.
• Uso frequente de certos laxantes.
• Níveis baixos de magnésio no organismo.
• Consumo excessivo de álcool.
• Transpiração excessiva: Essa condição pode ocorrer em pessoas que praticam exercícios físicos em excesso ou trabalham em ambientes quentes.
• Deficiência de ácido fólico.
• Alguns tipos de antibióticos .
• DiabetesCetoacidose diabética, uma complicação relacionada.
• Desnutrição.
• Alguns medicamentos usados ​​para asma .

Além disso, casos raros de doença renal , alguns distúrbios alimentares e doenças relacionadas a hormônios (como a síndrome de Cushing) também podem causar baixos níveis de potássio.

Quais são os sintomas de baixo nível de potássio?

Os sintomas de baixo nível de potássio dependem da quantidade perdida e da duração da condição. É possível ter um nível baixo sem apresentar quaisquer sintomas.

Como encontrar isso?

Para descobrir isso, seu médico fará um procedimento muito simples. Ele coletará uma pequena quantidade de sangue para realizar um exame. Esse exame medirá a quantidade exata de potássio no seu sangue.

• Nível saudável:Normalmente, o nível de potássio no sangue de um adulto deve estar entre 3,5 mmol/L e 5,5 mmol/L.
• Baixo nível de potássio (hipocalemia): Se o seu nível for inferior a 3,5 mmol/L, significa que você tem essa condição.
• Um nível abaixo de 2,5 mmol/L é considerado uma condição grave.

Em seguida, o médico fará perguntas para descobrir por que houve uma diminuição. Ele perguntará se você teve vômitos ou diarreia recentemente, quais medicamentos está tomando e se tem alguma outra doença. Ele também poderá solicitar um exame de urina. Se houver suspeita de alteração na sua frequência cardíaca, ele também poderá solicitar um eletrocardiograma (ECG) .

Como é tratado?

O tratamento depende do quão baixo está o seu nível de potássio.

• Para casos leves: Na maioria dos casos, se não for algo grave, seu médico prescreverá suplementos de potássio para você tomar.
• Tratando a causa: Se a sua baixa de potássio for causada por um medicamento como diuréticos, o seu médico poderá suspender esse medicamento e substituí-lo por outro. Nunca interrompa o uso de qualquer medicamento sem antes consultar o seu médico.
• Em casos graves: No entanto, se seus níveis de potássio estiverem muito baixos e você apresentar batimentos cardíacos irregulares (arritmia), pode ser necessário hospitalizá-lo e receber potássio por via intravenosa . Isso deve ser feito em um hospital, sob supervisão médica, pois níveis elevados de potássio podem ser perigosos.

O que pode ser feito para evitar essa situação?

• Se você tiver diarreia ou vômito, beba bastante líquido, como água e caldo. Se esse quadro persistir por mais de um ou dois dias, consulte um médico.
• Evite o consumo excessivo de álcool.
• Consuma uma dieta rica em potássio.

É muito bom adicionar alimentos como este, ricos em potássio, à nossa dieta.

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