O que você precisa saber sobre a gripe

Você anda se sentindo mal ultimamente? Está preso em casa com febre alta, tosse e resfriado? Ou isso aconteceu com algum amigo ou familiar? Na verdade, esse tipo de doença é muito comum hoje em dia. Geralmente chamamos isso de " gripe ". Mas, embora muitas pessoas pensem que é um resfriado comum, a gripe é uma doença mais séria que pode ser perigosa se não for tratada adequadamente. Então, hoje, vamos falar sobre tudo isso, de forma bem simples, para que você entenda.

Afinal, o que é essa gripe?

Em termos simples, a gripe é uma infecção do nosso sistema respiratório, ou seja, do nariz, garganta e pulmões, causada por um vírus chamado influenza . É um pouco mais grave do que um resfriado comum. Causa sintomas como febre alta repentina, dores no corpo , dor de cabeça e dor de garganta . Essa gripe se espalha como uma epidemia no Sri Lanka, tanto durante a estação chuvosa quanto em algumas estações secas. Você pode ter visto muitas pessoas contraindo essa doença ao mesmo tempo.

Qual a diferença entre gripe, resfriado comum e COVID-19?

Muitas pessoas se confundem com isso. Como os sintomas são um tanto semelhantes, pode-se pensar que essas três doenças são a mesma coisa. No entanto, elas são causadas por três tipos diferentes de vírus. Portanto, os métodos de tratamento também são diferentes. Vejamos quais são as principais diferenças entre elas.

Quem corre maior risco se contrair gripe?

Embora qualquer pessoa possa contrair gripe , algumas pessoas podem desenvolver complicações graves, como pneumonia , e até mesmo precisar de hospitalização. Vamos analisar quem corre maior risco .

• Crianças menores de 5 anos e adultos maiores de 65 anos .
• Mães grávidas .
• Pessoas com doenças pulmonares crônicas, como asma e DPOC .
• Pessoas com diabetes .
• Pessoas com doenças crônicas como doenças cardíacas, doenças renais e doenças hepáticas .
• Pessoas com sistema imunológico enfraquecido (por exemplo, pacientes com câncer, pessoas com HIV/AIDS, pessoas que tomam medicamentos imunossupressores).
• Pessoas com sobrepeso (IMC superior a 30).
• Crianças menores de 19 anos que tomam medicamentos como aspirina por um longo período de tempo .
• Pessoas que vivem em locais como lares de idosos .

Se você pertence a um desses grupos, é muito importante consultar um médico e buscar orientação assim que desenvolver sintomas de gripe.

Quais são os sintomas comuns da gripe?

Os sintomas da gripe geralmente começam de repente. Os principais sintomas incluem:

• Febre alta e calafrios.
• Dor no corpo , especialmente dor muscular nas costas, braços e pernas.
• Dor de cabeça (dor de cabeça) .
• Tosse seca constante .
• Dor de garganta .
• Secreção nasal ou congestão nasal .
• Sentindo-se extremamente cansado e exausto . Sentindo-se tão fraco que não consegue fazer nada.
• Às vezes, especialmente em crianças pequenas, podem ocorrer problemas estomacais, vômitos e diarreia .

Nem todas as pessoas apresentarão todos esses sintomas. Algumas podem apresentar apenas alguns deles.

Como se transmite esta gripe?

A gripe é uma doença altamente contagiosa . Especificamente, o vírus se espalha por meio de gotículas expelidas pela boca e pelo nariz quando alguém com gripe tosse, espirra ou fala.

1. Por contato direto: A doença pode ser transmitida se essas gotículas entrarem em contato direto com o nariz, a boca ou os olhos.

2. Por contato indireto:O vírus pode estar presente em superfícies que alguém com gripe tenha tocado, como maçanetas, mesas, computadores ou telefones. Se você tocar nessa superfície e depois tocar o rosto, nariz ou boca com a mesma mão, o vírus pode entrar no seu corpo.

Você pode transmitir a doença para outra pessoa a partir de um dia antes do início dos sintomas. Além disso, a doença é mais contagiosa durante os 3 a 4 dias seguintes ao início dos sintomas.

Quais são os tratamentos para a gripe?

Na maioria das vezes, uma pessoa saudável consegue se recuperar da gripe em casa, sem nenhum medicamento especial, apenas com repouso. No entanto, em alguns casos, os médicos prescrevem medicamentos antivirais.

Quem recebe medicamentos antivirais?

Este medicamento não é indicado para todos. Geralmente, é um médico que o prescreve.

• Se a administração ocorrer dentro de 48 horas após o início dos sintomas , pois após esse período a eficácia desses medicamentos diminui.
• Se você pertence a um dos grupos de risco mencionados acima .
• Se os sintomas forem muito graves ou se ocorrerem complicações.
• Se você estiver cuidando de alguém que pertence a um grupo de alto risco.

O oseltamivir , que você talvez conheça pela marca "Tamiflu®", é um medicamento antiviral comumente usado no Sri Lanka. Esses medicamentos devem ser tomados somente sob orientação médica .

Como tratar a gripe em casa?

Existem muitas coisas que você pode fazer em casa para ajudar na sua recuperação rápida quando pegar gripe.

1. Descanse bastante: O mais importante é que seu corpo descanse. Fique em casa, não vá ao trabalho nem à escola.

2. Beba mais líquidos: Beba água, sopas, coentro e chá cítrico regularmente. Isso pode ajudar a prevenir a desidratação.

3. Medicamentos para febre e dor: Medicamentos como o paracetamol (acetaminofeno) podem ser tomados para febre e dores no corpo, conforme prescrição médica.

4. Compressas quentes: Aplicar uma bolsa de água quente no corpo pode proporcionar alívio da dor.

5. Alívio da tosse e do resfriado: Faça gargarejos com água salgada para aliviar a dor de garganta. Consulte seu médico para obter um xarope para tosse que possa ajudar a aliviar a tosse.

Quando você deve consultar um médico e ir à Unidade de Tratamento de Emergência (UTE)?

Esta é uma parte muito importante. Embora uma gripe comum possa ser tratada em casa, às vezes é essencial procurar orientação médica. Em alguns casos graves, pode ser necessário ir imediatamente ao Pronto-Socorro de um hospital.

Como evitar a gripe?

"É melhor prevenir a gripe do que tratá-la", dizem. Portanto, existem algumas coisas que podemos fazer para nos proteger da gripe.

1. Tome a vacina anual contra a gripe: Esta é a melhor e mais segura maneira de se proteger contra a gripe. O vírus da gripe sofre pequenas mutações a cada ano. Por isso, recomenda-se tomar uma nova vacina anualmente.

2. Lave as mãos frequentemente com água e sabão: Lave bem as mãos, principalmente antes de comer, depois de usar o banheiro e depois de estar em locais públicos. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos à base de álcool.

3. Evite tocar no rosto: Evite o hábito de tocar frequentemente nos olhos, nariz e boca.

4. Cubra a boca e o nariz ao tossir e espirrar: É melhor tossir/espirrar em um lenço de papel ou na dobra do cotovelo do que cobrir as mãos.

5. Mantenha distância de pessoas doentes:Se você estiver doente, fique em casa para evitar infectar outras pessoas. Se outras pessoas estiverem doentes, mantenha distância delas.

6. Evite compartilhar itens comuns: Não compartilhe itens como garrafas de água, copos, talheres, etc. com outras pessoas.

Por fim, o que algumas pessoas chamam de "gripe estomacal" não é a gripe influenza da qual estávamos falando. Trata-se de uma infecção estomacal (gastroenterite). As duas são completamente diferentes.

Embora a gripe seja uma doença comum, não deve ser subestimada. Se tratada adequadamente, a recuperação leva alguns dias. No entanto, é fundamental conhecer os fatores de risco e procurar orientação médica quando necessário, para sua segurança e a de seus entes queridos.