Você está sempre cansado(a)? Sua pele está pálida? Talvez seja anemia por deficiência de ferro.

Você se sente extremamente cansado o dia todo? Cai depois de subir um lance de escadas? Seu rosto e a área abaixo dos olhos parecem pálidos quando você se olha no espelho? Muitos de nós ignoramos esses sintomas, pensando: "Provavelmente é por causa do excesso de trabalho". Mas isso pode ser sintoma de um problema de saúde muito comum que muitas vezes não consideramos: a anemia por deficiência de ferro . Hoje, falaremos sobre isso de forma simples e fácil de entender.

Em termos simples, o que é anemia por deficiência de ferro?

Pense da seguinte forma: os glóbulos vermelhos são como um serviço de entrega que transporta oxigênio por todo o nosso corpo. Esses glóbulos vermelhos levam o oxigênio que absorvemos dos pulmões para cada célula e tecido do nosso corpo. Portanto, para que todas as partes do nosso corpo funcionem corretamente, esse transporte de oxigênio precisa ser preciso.

Esses "veículos" chamados glóbulos vermelhos contêm uma proteína especial que os ajuda a transportar oxigênio. Chamamos essa proteína de hemoglobina . O ferro é um ingrediente essencial para a produção de hemoglobina.

Então, se por algum motivo seus níveis de ferro estiverem baixos, seu corpo não consegue produzir hemoglobina suficiente. Consequentemente, seus glóbulos vermelhos não conseguem transportar oxigênio adequadamente. Isso é o que chamamos de anemia por deficiência de ferro. É por isso que você se sente cansado e letárgico.

Mas não se preocupe, seu médico pode descobrir a causa e geralmente trata o problema com suplementos de ferro. Assim que seus níveis de ferro voltarem ao normal, você começará a se sentir melhor gradualmente.

Existem três estágios de anemia.

Essa condição não surge repentinamente. Geralmente se desenvolve em três estágios.

Estágio 1: É como se o depósito de ferro da sua casa começasse a esvaziar. Isso significa que o corpo está recebendo menos ferro do que precisa, então as reservas de ferro do corpo começam a ser utilizadas. Nesse ponto, os glóbulos vermelhos ainda não foram afetados.

2. Segunda etapa: Agora que há ainda menos ferro armazenado, a qualidade das novas hemácias produzidas pela medula óssea diminui ligeiramente. Ou seja, embora as hemácias sejam produzidas, elas não têm hemoglobina suficiente.

3. Terceira etapa:É nessa fase que a doença realmente se manifesta. Agora que seu corpo está completamente deficiente em ferro, seu nível de hemoglobina cai muito abaixo do normal. É nesse momento que você começa a sentir os sintomas da anemia.

Você também apresenta esses sintomas?

Nos estágios iniciais da anemia, pode não haver sintomas. No entanto, à medida que a condição se agrava, os seguintes sintomas podem aparecer. Vamos analisá-los em uma tabela.

Por que temos deficiência de ferro?

Existem vários motivos principais para isso.

1. Não ingerir ferro suficiente através da alimentação

Se os alimentos que consumimos forem pobres em ferro, os níveis de ferro no nosso organismo diminuirão com o tempo. Esse risco é especialmente alto para pessoas que seguem uma dieta exclusivamente vegetariana . Além disso, crianças em fase de crescimento e jovens adultos precisam de mais ferro do que a média da população.

2. Perda de sangue

Essa é a causa mais comum de deficiência de ferro.

• Sangramento menstrual intenso em mulheres: Se você tem sangramento intenso todos os meses, as reservas de ferro do seu corpo se esgotarão rapidamente.
• Hemorragia interna no sistema digestivo: Condições como úlceras pépticas, pólipos no cólon e câncer podem causar hemorragia interna. Essa condição também pode ser causada pelo uso frequente de analgésicos (especialmente aspirina).
• Doação frequente de sangue: Se você doa sangue com frequência, deve se atentar para repor o ferro perdido.

3. Gravidez

Durante a gravidez, o ferro presente no organismo da mãe é utilizado para nutrir o bebê no útero. O volume sanguíneo da mãe também aumenta. Portanto, as gestantes necessitam de mais ferro do que a mulher comum.

4. Dificuldade em absorver ferro

Mesmo que consumamos alimentos ricos em ferro, isso não terá utilidade se o corpo não o absorver adequadamente. Algumas condições médicas podem prejudicar essa absorção. Por exemplo:

• Doença celíaca
• doença de Crohn
• Se você passou por uma cirurgia no intestino e uma parte dele foi removida.

Como o senhor descobriu isso, doutor?

Ao consultar um médico, ele perguntará sobre seus sintomas, fará um exame físico e, em seguida, solicitará vários exames de sangue para confirmar o diagnóstico.

• Hemograma completo (HC): Este exame verifica principalmente os níveis de glóbulos vermelhos e hemoglobina no sangue. Esses níveis estarão baixos se você tiver anemia.
• Ferritina sérica: mede a quantidade de ferro armazenada no organismo. Esse valor fica bastante reduzido em casos de deficiência de ferro.
• Esfregaço de sangue periférico: Este exame consiste na análise de uma amostra de sangue ao microscópio para verificar a forma e o tamanho dos glóbulos vermelhos. Na deficiência de ferro, os glóbulos vermelhos apresentam-se menores e mais pálidos do que o normal.

Se esses exames confirmarem que você tem anemia por deficiência de ferro, seu médico poderá solicitar exames adicionais (por exemplo, endoscopia, exame de fezes) para descobrir a causa .

Como é tratado?

O melhor de tudo é que essa condição tem um tratamento muito eficaz.

Suplementos de ferro

Frequentemente, o médico irá prescrever comprimidos de ferro para você tomar.

Tomar comprimidos de ferro com vitamina C facilita a absorção do ferro pelo organismo. Seu médico também poderá orientá-lo sobre isso.

Mudança na dieta

Durante o tratamento, é muito importante adotar uma dieta rica em ferro.

Outros tratamentos

Em alguns casos graves, ou quando os comprimidos de ferro não são eficazes, pode ser necessário receber uma infusão intravenosa de ferro ou uma transfusão de sangue. Além disso, se a causa da anemia for algo como uma úlcera estomacal, isso também precisará ser tratado.