Você está sempre cansado? Você pode ter deficiência de ferro! Vamos aprender sobre o sulfato ferroso.

Você às vezes se sente muito cansado e sem energia para fazer nada? Ou sente um pouco de tontura, ou tem dificuldade para respirar ao subir escadas? Uma das razões para esses sintomas pode ser a falta de ferro no organismo. Então, hoje vamos falar sobre o que é o ferro, por que ele é tão importante para o nosso corpo, o que acontece quando temos deficiência de ferro e o tipo de ferro que os médicos costumam prescrever para isso, chamado sulfato ferroso .

Então, o que é esse sulfato ferroso?

Em termos simples, o sulfato ferroso é um tipo de medicamento que contém ferro . Normalmente, nosso corpo obtém a quantidade de ferro necessária dos alimentos que ingerimos. Mas, às vezes, a alimentação sozinha pode não fornecer ferro suficiente. É nesses casos que os médicos recomendam suplementos de ferro, como o sulfato ferroso. Esse ferro é muito importante, especialmente para as mulheres.

Por que o ferro é tão importante para o nosso organismo?

O ferro é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Principalmente, o corpo precisa de ferro para produzir dois tipos de proteínas chamadas hemoglobina e mioglobina .

• A hemoglobina é uma proteína encontrada nos nossos glóbulos vermelhos. É ela que transporta o oxigênio que entra nos nossos pulmões quando respiramos para todas as outras células e tecidos do nosso corpo. Pense nela como um "serviço de entrega" que leva oxigênio para todas as partes do nosso corpo.
• A mioglobina é uma proteína encontrada em nossos músculos. Ela fornece oxigênio às células musculares.

Agora você entende: se o nosso corpo não tiver ferro suficiente, a hemoglobina e a mioglobina não serão formadas corretamente. Então, ocorre uma condição chamada anemia por deficiência de ferro . Este é o tipo mais comum de anemia. A anemia é simplesmente uma condição relacionada ao sangue na qual o número de glóbulos vermelhos no nosso corpo diminui.

O que é anemia por deficiência de ferro?

Essa condição ocorre quando a quantidade de ferro no organismo é inferior à quantidade necessária para a formação de glóbulos vermelhos. Isso pode ser causado por diversos fatores.

Deficiência de ferro devido à perda de sangue

Quando o corpo perde sangue, também perde ferro. Existem várias razões pelas quais o sangue pode ser perdido dessa forma:

• Sangramento excessivo durante a menstruação ou sangramento durante o parto.
• O sangramento do trato gastrointestinal pode ocorrer devido a condições como úlceras estomacais, doença inflamatória intestinal e doença celíaca . Às vezes, podemos nem perceber que esse sangramento está acontecendo.
• Alguns analgésicos, por exemplo (anti-inflamatórios não esteroides - AINEs)Mesmo com o uso contínuo desse tipo de medicamento, podem ocorrer sangramentos do trato gastrointestinal.
• Devido a cirurgias e acidentes.
• Sangramento do trato urinário.

Problemas com a absorção de ferro

Algumas doenças e medicamentos podem reduzir a capacidade do nosso corpo de absorver ferro dos alimentos.

• Algumas doenças genéticas raras impedem a absorção de ferro pelos intestinos.
• Alguns atletas, especialmente aqueles que praticam esportes de resistência, perdem ferro através do sistema gastrointestinal.
• Algumas doenças do sistema digestivo, como a colite ulcerativa e a doença de Crohn .
• Cirurgias nos intestinos e no estômago, por exemplo, cirurgias para perda de peso.
• Algumas infecções, doenças autoimunes (doenças que atacam as próprias células do corpo) e algumas doenças hereditárias do sangue podem causar destruição excessiva de glóbulos vermelhos.

Além disso, a deficiência de ferro também pode ocorrer se os alimentos que ingerimos não contiverem ferro suficiente ou se a necessidade de ferro do organismo aumentar, como durante a gravidez .

Quais são os sintomas da deficiência de ferro?

Se a sua deficiência de ferro não for grave, você pode não apresentar nenhum sintoma. No entanto, quando a condição é mais grave, você pode apresentar sintomas como:

• Sentir-se cansado o tempo todo (Fadiga) , uma sensação de falta de vida.
• Pele clara .
• Dificuldade para respirar .
• Dor no peito .
• A frequência cardíaca aumenta .
• Tontura .
• Dor de cabeça .
• Sensação de frio (especialmente nas palmas das mãos e solas dos pés, que estão mais frias que o normal).
• Doenças frequentes devido a problemas no sistema imunológico.
• Desejo incontrolável de comer coisas não comestíveis, como cubos de gelo e terra.
• A síndrome das pernas inquietas é uma condição em que você sente uma forte necessidade de mover as pernas constantemente.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver deficiência de ferro?

Embora qualquer pessoa possa desenvolver deficiência de ferro, os seguintes grupos apresentam um risco ligeiramente maior:

• Mulheres menstruadas e grávidas .
• Pessoas que doam sangue frequentemente.
• Pessoas com insuficiência renal (especialmente aquelas em tratamento de diálise ), porque têm dificuldade em produzir glóbulos vermelhos.
• Bebês prematuros ou bebês com baixo peso ao nascer.
• Algumas pessoas com câncer ou doença cardíaca .

Como diagnosticar anemia com precisão?

Seu médico solicitará um exame de sangue, chamado Hemograma Completo (CBC).Você será solicitado a fazer um exame de sangue. Este exame mede seu nível de hemoglobina e a quantidade de glóbulos vermelhos no seu corpo. Se esses níveis estiverem baixos, o médico pode concluir que você tem anemia.

Como a anemia é tratada?

O tratamento para anemia por deficiência de ferro varia dependendo da causa. Seu médico pode recomendar que você consuma mais alimentos ricos em ferro. Ele também pode recomendar a ingestão de um suplemento de ferro oral, como o sulfato ferroso. Se você não puder ingerir ferro por via oral, pode ser necessário administrar ferro por via intravenosa.

Quais alimentos são ricos em ferro?

Muitos alimentos contêm ferro naturalmente. Existem também alimentos aos quais foi adicionado ferro (fortificados). Aqui estão alguns alimentos ricos em ferro:

• Carne vermelha e frango com baixo teor de gordura .
• Peixes marinhos como o salmão .
• Leguminosas como ervilhas brancas, ervilhas vermelhas, lentilhas e feijões verdes .
• Frutas secas como passas e tâmaras, e nozes como castanhas de caju e amendoins .
• Vegetais folhosos verde-escuros, como espinafre, couve e couve-galega .
• Pães e cereais matinais fortificados com ferro .

Importante: O ferro proveniente de alimentos de origem vegetal é melhor absorvido quando consumido com carne, peixe ou alimentos ricos em vitamina C. Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas e vegetais como laranjas, morangos, tomates e brócolis.

O que é suplementação oral de ferro?

Além de consumir alimentos ricos em ferro, você também pode precisar tomar um suplemento de ferro por via oral. O benefício de tomar um suplemento de ferro é que ele aumenta os níveis de ferro e hemoglobina e reduz os sintomas.

O ferro presente em nosso organismo é chamado de "ferro elementar" . Os comprimidos de ferro para administração oral contêm quantidades variáveis ​​desse ferro elementar. Ao escolher um comprimido de ferro, você deve verificar o rótulo para saber a quantidade de ferro elementar que ele contém. Quanto maior a quantidade de ferro elementar, mais ferro seu corpo absorve .

Existem diferentes tipos de sulfato ferroso?

Existem muitos tipos de comprimidos de ferro para administração oral. O sulfato ferroso está disponível em comprimidos e em forma líquida.

• Comprimidos: O tamanho mais comum dos comprimidos é de 325 miligramas (mg) de sulfato ferroso. Esses comprimidos estão disponíveis em formulações de liberação padrão e de liberação prolongada/retardada.
• Líquido: O sulfato ferroso também pode ser ingerido na forma líquida. Este líquido está disponível em forma de elixir ou gotas.

Como devo tomar suplementos de ferro?

‍ , .

• ‍ . , .
• , . , , .
• Se estiver usando um líquido, meça o medicamento com precisão . Use uma seringa dosadora, não uma colher de cozinha. Caso contrário, você pode não obter a dose exata.
• ‍ (Ferrous Sulfate) . .
• Armazene os comprimidos de ferro em temperatura ambiente e fora do alcance de crianças .

Mais algumas coisas para lembrar:

• , ‍ .
• , , (caffeine), (antacids) (calcium supplements) . .
• (Vitamin C) ( ). .

Quais são os efeitos colaterais do sulfato ferroso?

Um dos principais efeitos colaterais dos comprimidos de ferro é a prisão de ventre , ou seja, o ressecamento do estômago. Portanto, beba bastante água . Você também pode precisar tomar um laxante suave junto com o comprimido de ferro.

Podem ocorrer diversos outros efeitos colaterais:

• Azia .
• Perda de apetite .
• (Stomach cramps) .
• Náusea .
• (Diarrhea) .
• Fezes escuras – Isso é normal, não se preocupe.

Os efeitos colaterais dos comprimidos de sulfato ferroso geralmente são temporários . Eles devem desaparecer à medida que seu corpo se adapta à medicação. Mas, se persistirem, informe seu médico.

Quais são os melhores comprimidos de ferro?

Seu médico pode ajudá-lo a decidir qual comprimido de ferro é o melhor para você. Ele também lhe dirá a quantidade de ferro que você deve tomar por dia. Às vezes, tomar duas ou mais doses por dia ajuda o corpo a absorver melhor o ferro. No entanto, os comprimidos de ferro de liberação prolongada precisam ser tomados apenas uma vez ao dia.

Quanto tempo levará para eu me sentir melhor?

Dentro de uma a quatro semanas após o início do uso de comprimidos de ferro.Você começará a se sentir melhor. Monitore seus sintomas e anote quaisquer efeitos colaterais. Se tiver alguma dúvida ou preocupação, converse com seu médico.

Por quanto tempo terei que tomar suplementos de ferro por via oral?

Seu médico lhe dirá por quanto tempo você precisará tomar os comprimidos de ferro. Mesmo depois que seus níveis de hemoglobina e ferro voltarem ao normal, você poderá ser orientado a continuar tomando os comprimidos de ferro por cerca de seis meses . Você também poderá fazer exames de sangue para verificar seus níveis de ferro nesse período.

O sulfato ferroso é um suplemento de ferro que ajuda a prevenir ou tratar a anemia causada pela deficiência de ferro. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer suplementação. Se o seu médico recomendar o uso de sulfato ferroso, siga as instruções rigorosamente. Embora o sulfato ferroso ofereça muitos benefícios, ele também pode causar efeitos colaterais. Tome os comprimidos de ferro apenas pelo período prescrito pelo seu médico. Ingerir mais ferro do que o seu organismo necessita pode causar sérios problemas de saúde.

Mensagem principal

Então, você provavelmente já entendeu que o ferro é essencial para a saúde e a força do nosso corpo.

• Se você também apresentar sintomas como fadiga frequente, sensação de fraqueza e palidez , isso pode ser devido à deficiência de ferro.
• Em caso de dúvidas, consulte um médico e peça orientação . Não tome comprimidos de ferro por conta própria.
• Se um médico lhe prescrever um comprimido de ferro, como o sulfato ferroso, tome-o exatamente como indicado, nos horários prescritos .
• Ao tomar comprimidos de ferro , não os tome com leite, chá ou café . Tomá-los com algo rico em vitamina C (como suco de laranja) ajuda o corpo a absorver melhor o ferro.
• Adicione à sua dieta alimentos ricos em ferro, como vegetais verdes, carne vermelha, peixe e nozes .
• Lembre-se que tudo em excesso faz mal . Ingerir ferro em excesso sem orientação médica pode causar outros problemas.

É muito importante cuidar da sua saúde. Espero que esta informação seja útil para você!

Ferro , sulfato ferroso, anemia, hemoglobina, deficiência de ferro, ferro, saúde