Você está sofrendo abuso? Como pedir ajuda? (Abuso Infantil) Vamos conversar sobre isso!

A vida pode ser muito difícil às vezes, não é? Principalmente quando alguém está intencionalmente te machucando, te assustando ou te tratando mal. Isso é o que chamamos de abuso . Embora seja um assunto delicado, é importante saber que você não está sozinho(a) e que pode obter ajuda.

O que exatamente é abuso?

Em termos simples, abuso é quando alguém intencionalmente lhe causa danos físicos, mentais, sexuais ou negligenciou você. Isso pode acontecer de diversas maneiras. Vejamos as principais.

1. Abuso físico

Isso significa que alguém está te machucando fisicamente. Imagine...

• Eles te batem e te dão maus conselhos.
• Empurrando com força, jogando-o no chão.
• Golpear com algo (um cinto, um bastão).
• Tenho algo ardendo dentro de mim.
• Seus membros estão sendo amarrados.

Essas são as coisas que chamamos de abuso físico. Às vezes, pode causar ou remover lesões e cicatrizes no corpo. Mas se dói, é abuso.

2. Abuso emocional ou psicológico

Isso causa grande sofrimento à mente, embora não provoque lesões visíveis no corpo.

• Você é constantemente repreendido e recebe gritos.
• Eles te insultam de uma forma que magoa seus sentimentos e falam com você de forma condescendente na frente dos outros.
• Eles sempre dizem coisas como: "Você é inútil", "Você é incapaz de fazer qualquer coisa".
• Você está sendo assustado e ameaçado.
• Eles não deixam você fazer as coisas que você gosta, não deixam você conversar com seus amigos.
• Eles estão te ignorando, te ignorando completamente.

Coisas assim podem fazer você se sentir triste, com medo e perder a confiança em si mesmo.

3. Abuso Sexual

Essa é a parte mais difícil de abordar, mas é extremamente importante. Abuso sexual ocorre quando alguém toca você sem o seu consentimento, força você a mostrar coisas de cunho sexual ou força você a fazer coisas de cunho sexual.

• Eles tocam e olham para suas partes íntimas .
• Eles te beijam e te abraçam de forma inadequada.
• Eles pedem que você assista a imagens e vídeos de conteúdo sexual.
• Eles nos obrigam a falar sobre sexo.
• Você está usando seu corpo de maneiras que não entende e não gosta.

Isso nunca é culpa sua. Se alguém fizer algo assim com você, a culpa é inteiramente dessa pessoa.

4. Negligência

Isso significa que alguém que deveria cuidar de você não está lhe dando as coisas de que você precisa.

• Eles não vão deixar você comer ou beber direito.
• Eles não te dão roupas limpas para vestir.
• Quando você está doente, você não vai ao médico.
• Eles não os mandam para a escola, não os ajudam com a educação.
• Eles não te oferecem proteção, te deixam sozinho em lugares perigosos.

Coisas assim podem prejudicar seu corpo e sua mente.

Lembre-se, o abusador pode ser alguém que você conhece. Pode ser um membro da família, um parente, um amigo, um professor ou até mesmo um completo estranho. Quem quer que faça isso, está errado.

Isso nunca é culpa sua!

É isto que você precisa lembrar: ser abusada nunca, jamais é sua culpa. Às vezes, a pessoa que está abusando de você pode dizer: "A culpa é sua" ou "Se você não tivesse feito isso, eu não teria feito". Isso é mentira.

• Não importa o que você vista,
• O que você disser,
• Para onde quer que você vá,
• Não importa o que você faça,

Ninguém tem o direito de te machucar. Você tem todo o direito de estar seguro(a) e feliz. É normal se sentir triste, assustado(a) e confuso(a) quando algo ruim acontece com você. Mas não é sua culpa.

A quem você pode contar isso? (A um adulto de confiança)

Se você está passando por algo assim, o mais importante é conversar sobre isso. Conte para um adulto em quem você confia. Essa pessoa vai te ajudar. Pense bem: em quem você confia?

• Mãe, pai ou outro membro da família: Alguém como seus pais, irmão mais velho, irmã, avó ou avô.
• Um parente: Uma tia ou um tio que lhe seja próximo.
• Pai ou mãe de um amigo: A mãe ou o pai de um amigo em quem você confia.
• Um professor ou orientador escolar: Um professor da sua escola, o diretor, senhor/senhora ou o orientador escolar.
• Médico ou enfermeiro: Quando você for consultar um médico, pode dizer isso a essa pessoa.
• Um líder religioso: Alguém como um sacerdote em um templo, um padre/irmã em uma igreja.

Como você conversa com eles? Você pode estar com um pouco de medo de dizer isso. Mas reúna sua coragem e comece assim:

• "Tenho algo para te contar."
• "Preciso conversar com você um instante."
• "Preciso de ajuda."

Enquanto eles estiverem ouvindo, conte o que aconteceu com você. Diga que precisa da ajuda deles. Se for difícil contar tudo de uma vez, conte aos poucos. O importante é começar.

E se não houver nenhum adulto de confiança por perto? Ou você tem medo de contar para eles?

Às vezes, você pode não ter um adulto de confiança por perto. Ou, se estiver sofrendo abuso por parte de alguém da sua família, pode ter medo de contar para outras pessoas. Mas você não está sozinho(a). Existem outras maneiras de obter ajuda.

Chamadas de emergência e linhas de apoio

No Sri Lanka, existem organizações e números de telefone específicos que podem te ajudar em momentos como este. Você pode ligar para eles em particular e pedir ajuda.

• Autoridade Nacional de Proteção à Criança (NCPA): Telefone número 1929.Este é o principal órgão governamental responsável por lidar com casos de abuso infantil. Você pode ligar para este número a qualquer hora do dia. Eles irão ouvi-lo(a) e fornecer a ajuda necessária.
• Número de emergência da polícia: 119. Se você sofrer um acidente ou precisar de ajuda urgente, ligue para este número.
• Women In Need (WIN): Telefone 0112671411. Esta organização ajuda mulheres e crianças em situações de violência.
• Amigos : Telefones 0112692909, 0112696666. Se você estiver se sentindo triste, deprimido e sem ninguém com quem conversar, pode ligar para essas pessoas. Elas vão te ouvir e te dar a orientação que você precisa.

As pessoas que atendem nessas linhas de apoio são treinadas. Elas ouvem atentamente o que você tem a dizer, não te julgam e te ajudam.

O que você faz se estiver em perigo iminente?

Se você sentir que está em grave perigo onde se encontra, precisa agir imediatamente. 1. Se possível, vá para um lugar seguro. Ou seja, afaste-se da pessoa que está abusando de você. 2. Ligue para um número de emergência. No Sri Lanka, é o 119 (polícia). 3. Ao ligar , informe seu nome (seu primeiro nome é suficiente) e sua localização exata. Isso permitirá que eles cheguem rapidamente e ajudem você.

• Por exemplo: "Olá, meu nome é [seu nome]. Estou em [seu endereço ou placa]. Sofri um acidente. Por favor, ajude-me!"

Importante: Se possível, faça essas coisas de forma que a pessoa que está te assediando não veja. Sua segurança vem em primeiro lugar.

Tenha cuidado também online (Segurança Online)

Hoje em dia, passamos muito tempo na internet e nas redes sociais, não é mesmo? Assim como na vida real, também podemos sofrer bullying online. Chamamos isso de "cyberbullying".

• Se alguém lhe enviar mensagens ruins,
• Se suas fotos forem publicadas sem o seu consentimento,
• Se você está fazendo coisas online que te assustam,
• Se lhe pedirem fotos impróprias,

Isso é bullying. Se algo assim acontecer, conte imediatamente para um adulto de confiança. Além disso, não apague essas mensagens e fotos, mas guarde-as como prova.

Lembre-se: sempre há ajuda disponível!

Sabemos que não é fácil falar sobre algo assim. Você pode se sentir assustado, envergonhado ou triste. Mas você não precisa passar por isso sozinho.

• Existem pessoas que querem te ouvir, acreditar em você e te ajudar.
• Você tem todo o direito de viver em segurança e livre de violência.
• Falar abertamente é o primeiro passo. E é um passo muito importante.

Às vezes, quando você conta para um adulto, ele não te entende ou não te ajuda, mas não desista.Conte para outra pessoa. Continue tentando até conseguir ajuda.

Por fim, lembre-se desta mensagem principal:

Certo, então vamos revisar alguns pontos importantes que você precisa lembrar do que conversamos hoje:

• O abuso é errado. É errado, independentemente de quem o pratique ou de como seja praticado.
• Nunca é sua culpa. Você não precisa se responsabilizar por nada.
• Você não está sozinho(a). Existem pessoas que podem te ajudar e que querem te ajudar.
• Converse com um adulto de confiança. Podem ser seus pais, um parente, um professor ou um médico.
• Se não houver essa pessoa, ou se você tiver medo de falar, ligue para uma linha de ajuda como o 1929 (Autoridade Nacional de Proteção à Criança).
• Se você estiver em perigo imediato, ligue para 119.
• Falar abertamente é o primeiro e mais importante passo que você pode dar para se libertar. Rezamos para que você encontre forças para fazê-lo.

Se você está passando por uma situação difícil agora, ler este artigo já é um grande passo. Não tenha medo de pedir ajuda. Você é valioso(a) e merece ser protegido(a).

---

Abuso infantil , violência, pedir ajuda, segurança, linhas de emergência do Sri Lanka, NCPA 1929, saúde mental