O que significa "contagioso"? Vamos aprender tudo sobre isso!

Quando você pega um resfriado ou alguém da sua família está com tosse, você pensa: "Nossa, será que eu também vou pegar?", certo? Algumas doenças se espalham muito rapidamente de uma pessoa para outra. É por isso que as chamamos de "contagiosas". Então, hoje vamos falar sobre essas doenças "contagiosas" e como podemos nos proteger delas. Se soubermos as coisas certas, podemos evitar muitas doenças.

O que significa exatamente "contagioso"?

Em termos simples, "contagioso" significa que uma doença pode se espalhar facilmente de uma pessoa para outra. Imagine que seu amigo está resfriado. Quando ele tosse ou espirra, minúsculos germes são liberados pela boca e pelo nariz. Se você estiver perto dele nesse momento, esses germes podem entrar no seu corpo e você também pode pegar um resfriado. É por isso que chamamos o resfriado de doença contagiosa .

Que germes são esses? Existem principalmente dois tipos dos quais costumamos falar.

1. Bactérias: São organismos minúsculos, invisíveis a olho nu. Algumas bactérias são benéficas para o nosso organismo e até mesmo nos ajudam. Mas alguns tipos de bactérias podem causar doenças se entrarem em contato com o nosso corpo.

2. Vírus: São muito menores que as bactérias. Os vírus não conseguem sobreviver sozinhos; precisam entrar em uma célula do nosso corpo para se multiplicar. Os vírus costumam causar doenças como resfriados, gripes, catapora e sarampo.

Assim, se um germe (isto é, uma bactéria ou um vírus) que causa uma doença pode ser transmitido de uma pessoa para outra, chamamos essa doença de "doença contagiosa".

Como se propaga essa doença infecciosa?

Existem diversas maneiras pelas quais as doenças infecciosas podem se espalhar de pessoa para pessoa. Vamos analisá-las agora.

1. Contato direto

Essa é uma forma muito simples. A doença pode ser transmitida ao tocar em alguém doente ou ao entrar em contato com seus fluidos corporais.

• Aperto de mãos: Se alguém doente tiver germes nas mãos, ao apertar a mão dessa pessoa, esses germes podem passar para as suas mãos. Então, se você tocar a boca, o nariz ou os olhos com essa mão, os germes podem entrar no seu corpo.
• Beijar: Algumas doenças (como o herpes) podem ser transmitidas através do beijo.
• Tocar na ferida de uma pessoa doente: o fluido proveniente de feridas pode conter germes.

Imagine que seu amigo Nimal está resfriado. Ele constantemente limpa o nariz e cobre a boca com a mão ao tossir. Em seguida, ele aperta sua mão com a mesma mão. Assim, o vírus do resfriado que estava na mão de Nimal passa para a sua também. Sinceramente, isso é muito arriscado!

2. Através do ar - Gotículas e pequenas partículas

Essa é geralmente a principal forma de propagação de doenças como resfriados e gripes.

• Ao tossir e espirrar (propagação por gotículas):Quando uma pessoa doente tosse ou espirra, libera gotículas de saliva e secreções nasais. Essas gotículas estão repletas de germes que causam doenças. Elas geralmente conseguem viajar uma distância de um a dois metros. Se essas gotículas atingirem o nariz, a boca ou os olhos de alguém próximo, podem transmitir a doença.
• Ao falar, respirar (Transmissão aérea - para algumas doenças): Alguns germes são muito pequenos. Eles podem permanecer suspensos no ar por muito tempo e viajar longas distâncias. Doenças como tuberculose e sarampo podem se espalhar dessa forma.

3. Contato indireto (fômites)

Isso significa que a doença é transmitida por meio de objetos que uma pessoa doente tocou.

Imagine uma pessoa doente tocando uma maçaneta, uma mesa, uma caneta usada ou um telefone com a mão contaminada por germes. Se uma pessoa saudável tocar nesse objeto e depois tocar a boca, o nariz ou os olhos, ela pode se infectar. Na medicina, chamamos esses objetos contaminados de "fômites" .

• Segure a porta, segure a janela.
• Mesas, cadeiras
• Brinquedos (especialmente entre crianças pequenas)
• Toalha, lenço
• Notas bancárias, moedas
• Telefones, teclados de computador

4. Alimentos e água contaminados

Algumas doenças infecciosas, especialmente problemas estomacais e diarreia (gastroenterite), são causadas pela ingestão de alimentos ou água contaminados. Essas doenças podem ser contraídas ao ingerir alimentos ou água contaminados com germes.

• Carne, peixe e ovos malpassados
• Frutas e vegetais não lavados
• Água suja, bebidas mal purificadas

5. Animais e insetos - Vetores

Algumas doenças infecciosas podem ser transmitidas de animais para humanos ou por meio de insetos. Chamamos os insetos que carregam essas doenças de vetores .

• Os mosquitos transmitem doenças como dengue, malária e chikungunya.
• Algumas doenças também podem ser transmitidas por pulgas e carrapatos.
• Alguns animais podem transmitir doenças como a raiva (através de mordidas de animais como cães e gatos) e a leptospirose (através de água contaminada com substâncias como urina de rato).

Agora você provavelmente entende quantas maneiras diferentes podem levar à propagação de doenças infecciosas, certo?

Quais são as doenças infecciosas mais comuns?

Existem diversas doenças infecciosas comuns entre nós.

• Resfriado comum: algo que quase todo mundo já experimentou. Pode ser causado por diferentes tipos de vírus e se espalha por meio da tosse e do espirro.
• Gripe: Também causada por um vírus, é um pouco mais grave que o resfriado comum, causando dores no corpo, febre alta e tosse. A transmissão ocorre principalmente pelo ar.
• Catapora:Essa também é uma doença viral. Ela causa bolhas no corpo e coceira. Pode ser transmitida por contato direto com as bolhas de uma pessoa infectada ou quando ela tosse ou espirra.
• Sarampo: Esta também é uma doença viral altamente contagiosa e potencialmente perigosa. Os sintomas incluem febre, tosse, olhos vermelhos e dores no corpo. É transmitida pelo ar.
• Caxumba: Doença viral que causa inchaço das glândulas em ambos os lados das bochechas. É transmitida por gotículas de saliva.
• Covid-19 (COVID-19): Todos já ouviram falar disso. É causado por um vírus chamado SARS-CoV-2. É transmitido principalmente pelo ar, ou seja, por gotículas liberadas ao tossir, espirrar ou falar.
• Febre tifoide: Esta é uma doença causada por bactérias e transmitida por meio de alimentos e água contaminados.
• Conjuntivite/Olho Rosa: Doença que causa vermelhidão, coceira e lacrimejamento nos olhos. É facilmente transmissível, podendo ocorrer se a secreção ocular de uma pessoa infectada entrar em contato com as mãos e estas tocarem os olhos de outra pessoa.

Existem muitas outras doenças infecciosas como essa. O importante é entender que quase todas essas doenças são transmitidas por algum tipo de germe (uma bactéria, um vírus ou outro microrganismo).

"Contagioso" e "infeccioso" são a mesma coisa?

Embora essas duas palavras sejam frequentemente usadas como sinônimos, existe uma pequena diferença.

"Infeccioso" significa que um germe (bactéria, vírus, fungo ou parasita) entra no corpo e causa doença.

"Contagioso" significa que a doença infecciosa pode se espalhar facilmente de uma pessoa para outra .

Em termos simples, toda doença infecciosa é uma doença infecciosa. No entanto, nem toda doença infecciosa é necessariamente contagiosa.

Por exemplo, o tétano é uma doença infecciosa causada por bactérias. Mas não se transmite de pessoa para pessoa. É causado quando bactérias do ambiente (solo, poeira) entram no corpo através de uma ferida.

Mas o resfriado comum é uma doença infecciosa e se transmite facilmente de uma pessoa para outra. Hoje, falaremos principalmente sobre doenças contagiosas .

O que devemos fazer para nos proteger de doenças infecciosas?

Existe um ditado que diz "prevenir é melhor que remediar". Isso também se aplica a essas doenças infecciosas. Se formos um pouco mais cuidadosos, podemos evitar muitas delas. São coisas muito simples, mas muito importantes.

1. Lave as mãos frequentemente

Esta é a maneira mais importante e simples . Nossas mãos podem conter milhões de germes invisíveis. É por isso que lavar as mãos corretamente é tão importante.

• Quando você deve lavar as mãos?
• Antes de comer e antes de preparar alimentos.
• Depois de ir ao banheiro.
• Se você cobrir a boca com a mão ao tossir ou espirrar, então...
• Após visitar uma pessoa doente ou após tocar em uma pessoa doente.
• Após tocar nos animais.
• Depois de sair e voltar para casa.
• Antes e depois de limpar uma ferida.
• Após limpar o nariz.
• Como lavar as mãos corretamente?
• Primeiro, molhe as mãos com água limpa.
• Em seguida, adicione sabão suficiente e esfregue até formar bastante espuma.
• Esfregue o dorso da mão, entre os dedos, debaixo das unhas e ao redor do dedão do pé. Você deve esfregar por pelo menos 20 segundos (você pode cantar mentalmente a música "Parabéns a Você" duas vezes).
• Em seguida, lave bem com água e sabão.
• Seque as mãos com um pano limpo ou lenço de papel. Em locais públicos, é melhor usar um secador de mãos ou levar seu próprio lenço de papel.

Se não houver água e sabão disponíveis, você pode usar um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool. Mas lembre-se: quando suas mãos estiverem sujas, o desinfetante sozinho não é suficiente. Lavar as mãos com sabão é a melhor opção.

2. Cubra a boca e o nariz ao tossir e espirrar.

Se você estiver resfriado ou com tosse, ao tossir ou espirrar, germes são liberados no ar. Isso pode infectar outras pessoas.

• Use sempre um lenço de papel para cobrir a boca e o nariz. Jogue o lenço usado imediatamente em uma lixeira fechada.
• Se não tiver um lenço de papel, tussa ou espirre na dobra do cotovelo (a parte onde o cotovelo dobra). Nunca use as mãos desprotegidas, pois, uma vez que as mãos estejam contaminadas, os germes se espalham para tudo o que você tocar.

3. Fique em casa quando estiver doente.

Se você apresentar sintomas de uma doença contagiosa (como febre, tosse, coriza, dores no corpo, diarreia, vômito), fique em casa o máximo possível. Evite ir ao escritório, à escola ou a locais públicos. Isso ajudará a impedir que você transmita a doença para outras pessoas e também lhe dará tempo para se recuperar rapidamente.

4. Vacine-se

As vacinas são uma arma poderosa contra uma ampla gama de doenças infecciosas. Existem vacinas para doenças como sarampo, caxumba, rubéola, varicela, gripe, COVID-19, tuberculose, poliomielite e hepatite B. Essas vacinas treinam nosso sistema imunológico para combater essas doenças.

• Administre todas as vacinas do Programa Nacional de Imunização às crianças no prazo correto.
• Adultos também podem precisar de algumas vacinas (por exemplo, contra gripe, pneumonia, reforço da vacina antitetânica). Consulte um médico sobre isso.

5. Limpe e desinfete as superfícies tocadas com frequência.

Superfícies tocadas com frequência, como maçanetas, mesas, interruptores de luz, telefones, teclados de computador e vasos sanitários, podem abrigar germes. Portanto, é importante limpar essas superfícies regularmente e desinfetá-las com um produto adequado, principalmente se alguém na casa estiver doente.

6. Não compartilhe itens pessoais

Não compartilhe toalhas, lâminas de barbear, escovas de dente, talheres e garrafas de água com outras pessoas. Isso pode disseminar doenças.

7. Estilo de vida saudável

Uma alimentação equilibrada, a ingestão de bastante água, uma boa noite de sono (pelo menos 7 a 8 horas por dia) e a prática de exercícios físicos podem ajudar a manter o sistema imunológico em bom nível. Isso aumentará sua capacidade de resistir a doenças.

Um pequeno exemplo: imagine que alguém no seu escritório esteja resfriado. Se essa pessoa não cobrir a boca com as mãos ao tossir ou espirrar, os germes podem se espalhar pelas mesas e maçanetas do escritório. Se você tocar nessas superfícies e depois comer sem lavar as mãos, terá mais chances de ficar doente. Mas se todos tomarem esse cuidado, lavando as mãos quando estiverem doentes, podem reduzir bastante a propagação desse tipo de doença, certo?

O que você deve fazer se achar que tem uma doença contagiosa?

Às vezes, por mais cuidadosos que sejamos, ainda podemos ficar doentes. Se isso acontecer, faça o seguinte.

1. Procure atendimento médico: Se você apresentar sintomas como febre, tosse intensa, dificuldade para respirar, dores fortes no corpo, diarreia ou vômitos incontroláveis, ou se a sua doença não melhorar em alguns dias, procure um médico imediatamente. Assim, você poderá descobrir exatamente o que está acontecendo e receber o tratamento necessário. Principalmente se você pertencer a um grupo de risco (criança pequena, idoso, gestante, pessoa com sistema imunológico debilitado), procure atendimento médico imediatamente.

2. Repouso: Repousar ajuda o corpo a se curar mais rapidamente.

3. Beba bastante líquido: Quando você tem febre ou diarreia, seu corpo perde muita água. Portanto, beba bastante água, caldo, mingau, sopa e suco de frutas.

4. Evite transmitir o vírus para outras pessoas: Fique em casa o máximo possível. Mantenha distância dos outros (distanciamento social). É melhor ficar em um cômodo separado. Cubra a boca ao tossir e espirrar. Lave as mãos com frequência. Lave a louça que usar separadamente.

5. Siga as instruções do médico: Tome o medicamento conforme prescrito, no horário certo e durante todo o período indicado. Faça tudo o que ele lhe disser.

Coisas que devemos lembrar desta história (Mensagem Principal)

Então, falamos bastante sobre doenças contagiosas hoje, não é? Manter essas informações em mente será muito benéfico para você, sua família e outras pessoas na sociedade.

• "Contagioso" significa que os germes que causam uma doença são transmitidos de uma pessoa para outra.
• Essa doença pode se espalhar de diversas maneiras, inclusive pelo ar, por contato, por meio de alimentos e água contaminados e por meio de objetos contaminados (fômites).
• Lavar as mãos é a melhor e mais simples maneira de se proteger contra doenças infecciosas. Isso mesmo, lave as mãos com frequência.
• É muito importante também cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar.
• Se você apresentar sintomas de uma doença contagiosa, fique em casa para evitar transmiti-la a outras pessoas.
• As vacinas são uma poderosa proteção contra muitas doenças infecciosas. Tome as vacinas certas.
• Na dúvida, se você desenvolver alguma doença, procure orientação médica . Não faça o que você sente, ouça o que um médico diz.

Lembre-se: seguindo esses pequenos hábitos saudáveis, podemos evitar muitas doenças graves e manter a saúde em dia. Se todos cuidarmos disso, podemos tornar toda a nossa sociedade saudável. Sua segurança é tão importante quanto a segurança dos outros!

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