Tem dias que simplesmente não temos vontade de comer, não é? Ficamos entediados só de olhar para a comida, não sentimos fome e até o cheiro nos dá nojo. Se essa falta de apetite durar um ou dois dias, não é um grande problema. Mas se essa situação persistir por mais de uma semana, devemos nos preocupar um pouco. Isso pode ser sinal de alguma mudança no nosso organismo ou de algum problema de saúde.
O que é exatamente anorexia?
A perda de apetite, ou falta de apetite, é uma condição na qual você não sente desejo, interesse ou fome por comida. Em outras palavras, seu corpo não está pedindo comida. Isso pode ser acompanhado por vários outros sintomas.
- Fadiga e letargia: É normal sentir-se indisposto quando não se come.
- Náuseas ou vômitos: Você pode sentir náuseas só de pensar em comida.
- Prisão de ventre ou diarreia: Quando a dieta muda, o funcionamento dos intestinos também muda.
- Alterações na pele, cabelo ou unhas: Essas alterações podem ocorrer devido a deficiências nutricionais.
- Perda de peso: Se você mantiver o apetite, perderá peso.
Anorexia e anorexia nervosa são a mesma coisa?
Há um ponto em que muitas pessoas se confundem, por isso é muito importante entender isso claramente.
Do ponto de vista médico, chamamos anorexia de perda de apetite. Este é um sintoma. Significa que você não come porque não sente fome de verdade.
No entanto, a anorexia nervosa é uma doença mental. É um transtorno alimentar. Uma pessoa com essa condição restringe intencionalmente a ingestão de alimentos, mesmo sentindo fome, devido a um medo extremo do seu peso e forma corporal. Portanto, é preciso entender que são duas condições completamente diferentes.
O que pode causar a perda de apetite?
Não existe uma única causa para a perda de apetite. Fatores físicos, mentais, condições médicas subjacentes e até mesmo certos medicamentos que tomamos podem contribuir para isso. Vamos dividir essas causas em categorias.
| O campo das causas | Exemplos |
|---|---|
| razões físicas | Dores no corpo, desidratação (falta de água no corpo), problemas dentários, tempo de recuperação após um acidente e perda do paladar e do olfato. |
| Razões mentais e emocionais | Emoções intensas como estresse, ansiedade, depressão, tristeza e medo. |
| Condições médicas subjacentes | Resfriado comum, infecções, câncer, diabetes, intoxicação alimentar, doenças cardíacas, pulmonares, renais ou hepáticas, hipotireoidismo, HIV e AIDS. |
| Alguns medicamentos | Alguns antibióticos, quimioterapia, alguns analgésicos (opioides) e outros medicamentos. |
Quando devemos falar com um médico sobre isso?
É normal perder o apetite por um ou dois dias. Mas se você apresentar algum dos seguintes sintomas, deve definitivamente consultar um médico.
Pense nisso como se seu corpo estivesse lhe dando um sinal. Não ignore esse sinal. Principalmente se você perder peso repentinamente, juntamente com a perda de apetite, pode ser um sinal precoce de uma doença grave.
- Se a perda de apetite persistir por mais de uma semana .
- Se você perder peso repentinamente sem motivo aparente .
- Se houver outros sintomas, como fadiga extrema, letargia, náuseas e batimentos cardíacos acelerados, juntamente com perda de apetite.
Em casos como este, o médico solicitará exames de sangue ou outros exames, se necessário, para ajudar a encontrar a causa exata.
Tratamentos para anorexia e coisas que você pode fazer em casa.
O método de tratamento depende da causa da perda de apetite.
- Tratamento da doença subjacente: Se a causa for uma infecção ou outra doença, o tratamento resolverá automaticamente a perda de apetite.
- Alterações na medicação: Se essa condição for causada por um medicamento que você está tomando, seu médico poderá alterar a dosagem ou prescrever um medicamento diferente. Nunca interrompa ou altere sua medicação por conta própria.
- Medicamentos estimulantes do apetite: Em alguns casos, seu médico pode prescrever medicamentos específicos (por exemplo, ciproeptadina, megestrol) para estimular seu apetite.
- Aconselhamento psicológico: Se a causa for algo como estresse ou depressão, é muito importante procurar aconselhamento para isso.
Certo, então o que podemos fazer em casa até consultarmos o médico ou enquanto recebemos tratamento?
| O que pode ser feito em casa | Descrição |
|---|---|
| Algumas pequenas refeições | Se você não consegue comer um prato grande de arroz, coma pequenas porções 5 a 6 vezes ao dia. Mesmo que não esteja com fome, tente comer um pouco na hora certa. |
| alimento líquido | Se você não consegue comer, beba algo líquido como sopa, suco de frutas nutritivo ou mingau. Essas opções podem ajudar a fornecer as calorias e os nutrientes que seu corpo precisa. |
| Alimentos não picantes e com baixo teor de gordura | Escolha alimentos que sejam fáceis de digerir, com baixo teor de gordura, picantes e com pouca gordura, como batatas cozidas, batatas-doces, vegetais e arroz doce. Estes têm menos probabilidade de causar desconforto estomacal. |
| Refeições com a família/amigos | Quando você come com alguém e conversa, inconscientemente acaba comendo um pouco mais do que se estivesse comendo sozinho. |
Vamos também aprender sobre os desejos alimentares durante a gravidez.
É muito comum sentir desejos por certos alimentos durante o primeiro trimestre da gravidez. Essa condição é causada por alterações hormonais no corpo e pelos enjoos matinais. Às vezes, você pode sentir aversão até mesmo à visão de suas comidas favoritas. Isso é normal. No entanto, se você estiver com muita dificuldade para comer e se sentir fraca, definitivamente deve informar seu médico.
Mensagem principal
- A anorexia é um sintoma que pode ser causado por uma série de fatores físicos ou psicológicos.
- Se essa condição persistir por mais de uma semana ou for acompanhada de perda de peso repentina, não a ignore.
- É importante consultar um médico para determinar a causa exata. Quando a causa é tratada, a perda de apetite geralmente desaparece.
- Durante o tratamento, você poderá sentir alívio fazendo pequenas refeições várias vezes ao dia, bebendo líquidos e comendo menos alimentos picantes.
- Cuidar disso é essencial para a sua saúde, pois a anorexia persistente pode levar a problemas de saúde graves, como a desnutrição.
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