Você também se sente cansado e sem energia o tempo todo? Sente-se fraco mesmo depois de um esforço mínimo? Talvez sinta tonturas ou sua pele esteja pálida? Uma das razões para esses sintomas pode ser a diminuição do nível de hemoglobina no seu corpo. Mas o que é hemoglobina ? O que acontece quando seus níveis diminuem? Por que isso acontece? O que pode ser feito a respeito? Vamos falar sobre tudo isso de forma simples hoje.
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🤔 O que é essa hemoglobina? Por que dizem que ela está diminuindo?
Hemoglobina e glóbulos vermelhos
Imagine as hemácias em nosso sangue como pequenos caminhões. A principal função desses caminhões é captar o oxigênio dos pulmões e entregá-lo a todas as outras células do corpo. Esse oxigênio é essencial para que nossas células funcionem e produzam energia.
Assim, a proteína especial que transporta oxigênio dentro dessas hemácias é chamada de hemoglobina . A hemoglobina contém ferro , e as moléculas de oxigênio se ligam a esse ferro. É essa hemoglobina que dá às hemácias sua cor vermelha.
O que acontece quando a hemoglobina diminui?
Se, por algum motivo, o número de glóbulos vermelhos produzidos pelo corpo diminui, ou se a quantidade de hemoglobina dentro desses glóbulos vermelhos diminui, a quantidade de oxigênio que pode ser transportada por todo o corpo também diminui. Da mesma forma que o número de caminhões-tanque de oxigênio diminui, ou a quantidade de oxigênio que pode ser carregada em um caminhão diminui.
Quando nossas células são privadas de oxigênio, começamos a sentir sintomas como fadiga, fraqueza, falta de ar e tontura. Esses sintomas podem aumentar à medida que nossos níveis de hemoglobina diminuem.
Quais são os níveis normais e os níveis perigosos?
Os níveis de hemoglobina são medidos em gramas por decilitro (g/dL). O nível normal de hemoglobina para uma pessoa saudável varia ligeiramente de acordo com o sexo:
- Homens: Normalmente entre 14,0 g/dL e 17,5 g/dL.
- Mulheres: Normalmente entre 12,3 g/dL e 15,3 g/dL.
(Estes valores podem variar ligeiramente de laboratório para laboratório).
"Hemoglobina baixa" significa que os níveis de hemoglobina caem abaixo dos valores normais. Uma queda inferior a 13 g/dL em homens e inferior a 12 g/dL em mulheres é considerada significativa. Uma queda muito menor que isso pode ser perigosa.
Como saber se o nível de hemoglobina está baixo?
A principal maneira de descobrir é através de um exame de sangue. Uma amostra do seu sangue é coletada e a quantidade de hemoglobina presente nela é medida. Isso é chamado de exame de hemoglobina . Às vezes, exames especiais, como a eletroforese de hemoglobina, podem ser realizados para analisar os diferentes tipos de hemoglobina nas suas hemácias.
📉 Quais são as possíveis causas da baixa hemoglobina?
As causas dos baixos níveis de hemoglobina podem ser divididas em várias categorias principais:
Categorias gerais
- Produção insuficiente de glóbulos vermelhos: A medula óssea, localizada dentro dos nossos ossos, produz tanto glóbulos vermelhos quanto glóbulos brancos. Se a função dessa medula óssea for comprometida devido a uma doença ou condição, a produção de glóbulos vermelhos pode diminuir.
- Os glóbulos vermelhos são destruídos mais rapidamente do que são produzidos: se o corpo produz glóbulos vermelhos, mas eles se degradam muito rapidamente, a perda não pode ser reposta.
- Perda de sangue: Seja devido a uma lesão, hemorragia interna (por exemplo, decorrente de uma úlcera estomacal) ou sangramento menstrual intenso em mulheres, a hemoglobina e o ferro também são perdidos pelo organismo juntamente com o sangue.
- Incapacidade de absorver ferro adequadamente: O ferro é essencial para a produção de hemoglobina. Se o ferro dos alimentos não for absorvido corretamente, a produção de hemoglobina diminui.
- Falta de nutrientes essenciais: Ferro e vitamina B12 (As vitaminas B12 e B9 (folato) também são essenciais para a formação adequada de glóbulos vermelhos. A ingestão insuficiente dessas vitaminas na dieta pode levar a baixos níveis de hemoglobina.
Agora, vamos analisar as condições médicas específicas e as causas relacionadas a essas questões principais.
Fatores que afetam a produção de glóbulos vermelhos
- Linfoma: Este é um câncer que se desenvolve no sistema linfático. Se essas células cancerígenas se espalharem para a medula óssea, elas interferem na produção de glóbulos vermelhos.
- Leucemia: Este é um câncer que ocorre no sangue e na medula óssea. Quando as células cancerígenas se proliferam na medula óssea, a produção de glóbulos vermelhos saudáveis diminui.
- Anemia: Anemia é o nome comum para a diminuição dos níveis de hemoglobina. Isso pode ocorrer por diversos motivos. Exemplos:
- Anemia aplásica: uma condição na qual a medula óssea não produz células sanguíneas suficientes a partir de células-tronco.
- Anemia perniciosa: Esta é uma doença autoimune que impede o corpo de absorver a vitamina B12. Sem B12, os glóbulos vermelhos não podem ser produzidos adequadamente.
- Anemia por deficiência de ferro: Esta é uma condição na qual o corpo é incapaz de produzir hemoglobina devido à falta de ferro. É muito comum.
- Mieloma múltiplo: nesta doença, formam-se células plasmáticas anormais na medula óssea, que interferem na produção de glóbulos vermelhos.
- Síndromes mielodisplásicas: Esta é uma condição na qual as células-tronco da medula óssea não conseguem se desenvolver em células sanguíneas saudáveis.
- Doença Renal Crônica: Os rins produzem um hormônio (eritropoietina) que sinaliza à medula óssea para produzir glóbulos vermelhos. Quando os rins não funcionam corretamente, esse processo é interrompido.
- Medicamentos antirretrovirais: Alguns medicamentos usados para tratar vírus como o HIV podem danificar a medula óssea e reduzir a produção de glóbulos vermelhos.
- Quimioterapia: Os medicamentos quimioterápicos usados para matar as células cancerígenas também podem danificar as células saudáveis da medula óssea, reduzindo a produção de glóbulos vermelhos.
Fatores que afetam a vida útil dos glóbulos vermelhos
Normalmente, uma hemácia vive no sangue por cerca de 120 dias. Novas hemácias são constantemente produzidas na medula óssea. No entanto, devido a certas condições, essas hemácias morrem prematuramente (hemólise).
- Baço aumentado / Esplenomegalia:O baço funciona como um filtro no nosso corpo. Ele captura e destrói glóbulos vermelhos velhos e danificados. Se o baço aumenta de tamanho devido a certas doenças (como malária ou algumas doenças do sangue), ele começa a capturar e destruir mais glóbulos vermelhos do que o necessário, reduzindo sua vida útil.
- Anemia Falciforme: Esta é uma doença sanguínea hereditária. Nela, uma anormalidade na hemoglobina faz com que os glóbulos vermelhos mudem de forma (tornando-se em forma de foice), o que faz com que se rompam facilmente e fiquem obstruídos nos vasos sanguíneos.
- Talassemias: Este também é um grupo de distúrbios sanguíneos hereditários. Neles, o corpo é incapaz de produzir hemoglobina e glóbulos vermelhos adequadamente.
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Tratamento médico: Vamos tratar a causa!
A baixa hemoglobina é tratada identificando e tratando a causa subjacente . Não é correto começar a tomar comprimidos de ferro assim que um exame de sangue mostrar que sua hemoglobina está baixa. Você deve primeiro consultar um médico e descobrir por que sua hemoglobina está baixa.
Por exemplo, se o seu médico constatar que o seu nível de hemoglobina está baixo devido à anemia por deficiência de ferro, ele ou ela recomendará suplementos de ferro e uma dieta rica em ferro. Assim que a deficiência de ferro for tratada, o seu nível de hemoglobina retornará ao normal.
Se a causa for deficiência de vitamina B12, ela será tratada. Se a causa for doença renal, injeções de hormônios podem ser administradas para ajudar na produção de glóbulos vermelhos durante o tratamento. Se a causa for câncer, o câncer precisará ser tratado. Se a causa for uma doença hereditária como talassemia, tratamentos como transfusão de sangue podem ser necessários.
Assim, o método de tratamento depende da causa específica da baixa hemoglobina.
O que podemos fazer em casa?
Como a baixa hemoglobina pode ser causada por uma condição grave, ela não pode ser controlada apenas com remédios caseiros. É essencial consultar um médico para descobrir a causa e iniciar o tratamento.
No entanto, manter uma dieta equilibrada e nutritiva (rica em vitaminas) ajuda a manter os glóbulos vermelhos e os níveis de hemoglobina saudáveis. Em particular, você deve prestar atenção aos nutrientes ferro, vitamina B12 e folato. Aqui estão alguns alimentos comuns:
- Carne vermelha (carne bovina) e órgãos como fígado.
- Tipos de peixes.
- Vegetais verde-escuros (como espinafre, couve, couve-galega, etc.).
- Leguminosas como lentilhas, feijões, grão-de-bico e ervilhas.
- Nozes e frutas secas, como passas e tâmaras.
É bom adicionar esses alimentos à sua dieta, mas se você tiver níveis de hemoglobina muito baixos, pode ser necessário tomar comprimidos de ferro ou outros tratamentos prescritos pelo seu médico .
🩺 Quando devo ligar para o médico?
Se os sintomas piorarem...
Se você sabe que tem uma condição que afeta seus níveis de hemoglobina (por exemplo, doença renal, doença sanguínea) e seus sintomas (como fadiga, falta de ar) pioram do que o normal, consulte seu médico .
✍️ Finalmente
Resumo e pontos importantes a lembrar
Se o seu exame de sangue mostrar que o seu nível de hemoglobina está abaixo do normal, significa que a eficiência dos seus glóbulos vermelhos, responsáveis pelo transporte de oxigênio por todo o corpo, diminuiu. Mas isso nem sempre é motivo de preocupação. Existem muitos fatores que podem afetar o nível de hemoglobina. Se os resultados do seu exame mostrarem um valor baixo, o seu médico explicará a causa, o que isso significa e como tratar o problema. A melhor maneira de se manter saudável é seguir as orientações do seu médico em vez de se automedicar.
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