Você também tem ossos fracos? Isso pode ser um sinal de Doença Óssea Metabólica!

Você às vezes sente que seus ossos estão um pouco frágeis? Talvez até uma pequena queda possa quebrar um braço ou uma perna. Ou você sente que sua altura está diminuindo com a idade e seu corpo está se curvando gradualmente? Uma possível razão para isso é uma condição chamada doença óssea metabólica, sobre a qual falaremos hoje. Vamos analisar isso de uma forma simples.

O que é essa doença óssea metabólica?

Em termos simples, a doença óssea metabólica é um grupo de doenças que afetam a resistência dos ossos. Ela pode ocorrer quando o equilíbrio de minerais no organismo é perturbado, seja por excesso ou deficiência de substâncias como cálcio, fósforo ou vitamina D. Esse desequilíbrio mineral prejudica a massa óssea, o crescimento e a remodelação óssea (o processo pelo qual o tecido ósseo novo é substituído pelo tecido ósseo antigo).

Pense bem: nossos ossos não são apenas coisas. Eles precisam ser constantemente renovados e fortalecidos. Se não ingerirmos os nutrientes adequados, ou se fatores genéticos ou deficiências vitamínicas afetarem o funcionamento das células ósseas, ocorre o desequilíbrio mineral mencionado anteriormente e os ossos começam a enfraquecer. Essas doenças ósseas metabólicas podem ser congênitas ou adquiridas.

Quais são exemplos dessas doenças?

Diversas doenças se enquadram nessa categoria de doenças ósseas metabólicas. Vejamos algumas delas:

• Osteoporose: Esta é a doença mais comum e conhecida desta categoria. Estima-se que cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo sofram com esta doença. Simplificando, a osteoporose é uma condição na qual a densidade dos nossos ossos, ou seja, a quantidade de sais minerais dentro dos ossos (também chamada de massa óssea), diminui gradualmente. Consequentemente, os ossos tornam-se frágeis e podem fraturar com muita facilidade. Mesmo uma pequena queda pode causar uma grande fratura em um braço ou perna.
• Osteopenia: Trata-se também de uma diminuição da densidade óssea, mas não é tão grave quanto a osteoporose, sendo uma condição ligeiramente menos severa.

Existem outros tipos:

• Síndrome de Cushing: Trata-se de uma fragilidade óssea causada por um problema relacionado a hormônios.
• Hipofosfatasia: É causada por uma deficiência enzimática.
• Osteogênese imperfeita: também chamada de "doença dos ossos de vidro", é uma condição frequentemente presente ao nascimento. Os ossos quebram com muita facilidade.
• Osteomalácia e raquitismo: Trata-se de um amolecimento dos ossos. Quando essa condição ocorre em adultos, é chamada de osteomalácia, e quando ocorre em crianças, é chamada de raquitismo.
• Doença de Paget:É quando os ossos crescem de forma anormal e rápida, enfraquecendo-os.

Qual a frequência dessas doenças?

Como já mencionamos, algumas doenças ósseas metabólicas são mais comuns do que outras. A osteoporose é a mais comum delas. Por exemplo, nos Estados Unidos, cerca de 12,6% das pessoas com mais de 50 anos têm essa condição.

Mas doenças como a osteogênese imperfeita são muito raras. Mesmo nos Estados Unidos, essa doença afeta apenas um pequeno número de pessoas, cerca de 25.000 a 50.000. Doenças como osteomalácia, hipofosfatasia e doença de Paget também não são tão comuns quanto a osteoporose.

Por que essas doenças ósseas metabólicas ocorrem?

A principal razão é que nossos ossos não recebem minerais suficientes. Devido a essa falta de minerais, os ossos gradualmente se tornam fracos e danificados, o que pode levar a essas doenças. Esse desequilíbrio mineral pode estar presente desde o nascimento ou se desenvolver mais tarde.

Nosso corpo possui um sistema que mantém os níveis adequados de substâncias como cálcio, vitamina D e fósforo. Isso se chama homeostase mineral . Os problemas começam quando esse equilíbrio é interrompido. Como nossos ossos armazenam esses minerais, eles os utilizam para formar novos ossos e se fortalecer.

Quais são os fatores que aumentam o risco?

Existem certos fatores que aumentam o risco de desenvolver essa doença óssea metabólica. Vejamos quais são:

• Ter 65 anos de idade ou mais.
• Fumar.
• A menopausa precoce ocorre antes dos 45 anos de idade.
• Exposição insuficiente à luz solar (deficiência de vitamina D). Embora nosso país tenha bastante luz solar, algumas pessoas não se expõem o suficiente ao sol. Isso reduz a produção de vitamina D.
• Ter um corpo pequeno (estrutura física delicada).
• Ter recebido anteriormente terapia hormonal para câncer de mama ou câncer de próstata.
• Ser receptor de um transplante de órgão.
• Uso prolongado de medicamentos anticonvulsivantes.
• Ter histórico familiar de osteoporose, especialmente se sua mãe ou seu pai tiveram osteoporose ou sofreram uma fratura de quadril, aumenta o risco.
• Não praticar exercícios físicos suficientes.

Outros problemas de saúde que contribuem para o desenvolvimento dessas doenças

Pessoas com certas condições de saúde também são mais propensas a desenvolver essa doença óssea metabólica. Tais condições incluem:

• Hiperparatireoidismo: Produção excessiva do hormônio da paratireoide.
• Hipofosfatemia: Níveis baixos de fósforo no sangue.
• Deficiência de vitamina D.
• Deficiência de cálcio.
• Doença renal.
• Transtorno por uso de álcool.
• Má absorção.
• Desnutrição.

Quais são os sintomas dessas doenças?

Os sintomas dessas doenças podem variar de pessoa para pessoa. Eles também variam dependendo do tipo da doença. Aqui estão alguns sintomas comuns:

• Perda de altura (uma perda de pelo menos uma polegada).
• Fraturas ósseas frequentes. Mesmo uma queda ou acidente leve pode causar fraturas ósseas.
• Alterações posturais (inclinação para a frente, postura curvada).
• Dificuldade para caminhar.
• Dor lombar.
• Fraqueza muscular.
• Dor nos ossos ou na região do quadril.
• Dificuldade para respirar. Isso ocorre quando a capacidade pulmonar diminui devido à compressão da medula espinhal.

Mas há uma coisa que você definitivamente deve lembrar. A osteoporose costuma ser uma "doença silenciosa". Isso significa que, nos estágios iniciais, os ossos podem enfraquecer gradualmente por dentro sem causar dor ou sintomas importantes.

Como essas doenças são diagnosticadas?

Se você apresentar algum desses sintomas ou tiver fatores de risco, o melhor é consultar um médico para um exame. O médico irá examiná-lo e, se necessário, solicitar um ou mais dos seguintes exames:

Exames de sangue

Esses exames podem verificar os níveis de cálcio, fósforo e vitamina D no sangue. Por exemplo, níveis baixos de cálcio, vitamina D ou fósforo podem ser um sinal de uma condição chamada osteomalácia. Da mesma forma, níveis baixos de fosfatase alcalina e níveis elevados de vitamina B6 no sangue podem ser um sinal de hipofosfatasia.

raios X

Os raios X são usados ​​para verificar rachaduras e fraturas nos ossos, que podem ser sinais de doenças como a osteoporose.

Teste de Densidade Mineral Óssea (DMO)

Este exame também é chamado de densitometria óssea (DEXA) ou DXA . Ele mede a densidade óssea em locais como o punho, o quadril e a coluna vertebral. Utiliza uma pequena quantidade de radiação, portanto, não há motivo para preocupação. Em geral, como medida preventiva, é recomendável fazer este exame de densitometria óssea aos 65 anos para mulheres e aos 70 anos para homens. No entanto, se você tiver alto risco de perda óssea e fraturas, seu médico poderá recomendar a realização do exame mais cedo.

Existe tratamento para isso?

Sim, definitivamente existem tratamentos para essas doenças ósseas metabólicas.O tratamento mais adequado para você dependerá da causa subjacente do problema. Existem diversas opções de tratamento:

• Vitaminas e suplementos nutricionais: São administrados, especialmente em casos de deficiência de cálcio e vitamina D.
• Agentes anabólicos: São medicamentos que constroem novos ossos e os fortalecem.
• Bifosfonatos: São medicamentos que reduzem a perda óssea.
• Injeções de denosumabe.
• Tratamentos hormonais: Existem casos em que são utilizados hormônios como testosterona, calcitonina e estrogênio.
• Fisioterapia: Inclui exercícios e outros tratamentos para fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e facilitar a caminhada.
• Exercícios com carga: atividades como caminhada, corrida leve, etc.
• Cirurgia: Geralmente, esse procedimento é realizado com pouca frequência, principalmente em casos mais complexos, como fraturas.

O tratamento tem algum efeito colateral?

Alguns medicamentos podem causar efeitos colaterais. No entanto, isso depende do tipo de medicamento utilizado. Alguns dos efeitos colaterais comuns incluem:

• Sintomas semelhantes aos da gripe.
• Dor de cabeça.
• Azia.
• Efeitos na função renal.
• Dor muscular.
• Vermelhidão, ressecamento e coceira na pele.
• Aumento da dor óssea (nos estágios iniciais).

Esta lista não está completa. Se você notar algo incomum ou apresentar novos sintomas durante o tratamento, informe seu médico imediatamente.

Em quanto tempo posso esperar me recuperar após o tratamento?

Muitas pessoas começam a sentir alguma melhora na força logo após o início do tratamento. No entanto, leva tempo para a massa óssea aumentar e para que novo osso saudável se forme. Seu médico explicará quanto tempo isso levará e o que esperar, dependendo da sua condição.

O que acontece se eu tiver esse tipo de doença óssea?

Se você for diagnosticado com uma doença óssea metabólica, como osteoporose ou osteomalácia, seu médico lhe fornecerá um plano de tratamento adequado. Este plano pode incluir medicamentos, suplementos nutricionais, fisioterapia e, raramente, cirurgia. Pode levar algum tempo para se sentir melhor após o início do tratamento. Mas, com o tratamento correto, seus ossos começarão a se fortalecer com o tempo.

Qual é a perspectiva para essas condições?

Com o tratamento adequado, o prognóstico para essas doenças ósseas metabólicas é geralmente bom.Se tratada a tempo, essa condição pode ajudar a reconstruir seus ossos e controlar a perda óssea. Isso pode reduzir o risco de fraturas e melhorar sua qualidade de vida.

Como você pode reduzir o risco de desenvolver essas doenças?

Como algumas doenças ósseas metabólicas têm influência genética, nem sempre é possível preveni-las. No entanto, existem medidas que podemos tomar para reduzir o risco:

• Faça exames preventivos para doenças como a osteoporose em intervalos regulares.
• Se você fuma, pare.
• Se você consome álcool, faça-o com moderação.
• Faça exercícios regularmente.
• Consuma uma dieta rica em cálcio e vitamina D (leite, queijo, iogurte, vegetais verdes, peixes pequenos).
• Pergunte ao seu médico sobre suplementos nutricionais que podem ajudar a manter seus ossos saudáveis.

Como posso cuidar de mim mesmo(a) com esse tipo de doença?

Além de exames preventivos e mudanças no estilo de vida, é importante ter cuidado com quedas, pois elas aumentam o risco de fraturas ósseas. Você pode tomar medidas como:

• Aprenda sobre técnicas de prevenção de quedas.
• Identifique os potenciais riscos de queda em sua casa e faça as alterações necessárias (por exemplo, colocar tapetes em áreas escorregadias, instalar barras de apoio no banheiro).
• Consulte seu médico para avaliar seu risco de quedas e, se necessário, obter dispositivos auxiliares para ajudá-lo a caminhar.

Essas doenças ósseas metabólicas são perigosas?

Se não forem diagnosticadas e tratadas prontamente, muitas doenças ósseas metabólicas podem ser graves. Algumas podem até ser fatais. Por exemplo, a osteoporose aumenta o risco de fraturas ósseas. Condições como a síndrome de Cushing podem ser fatais se não forem tratadas.

Portanto, a doença óssea metabólica é um grupo de condições que afetam a massa óssea, a remodelação óssea e o crescimento ósseo. Algumas são mais comuns do que outras, mas todas afetam a saúde dos seus ossos. Lembre-se, porém, que com o diagnóstico e o tratamento adequados, você pode ter uma vida ativa e plena. Se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre esses sintomas, seu plano de tratamento ou suas perspectivas, não hesite em conversar com seu médico. Ele ou ela poderá ajudá-lo(a).

Então, o que precisamos lembrar de tudo isso?

Certo, espero que agora vocês tenham uma melhor compreensão das doenças ósseas metabólicas que abordamos hoje. Em resumo:

• Cuide da saúde dos seus ossos. Ossos fortes são essenciais para uma vida saudável.
• Doenças ósseas metabólicas são condições que enfraquecem os ossos e reduzem sua resistência.
• O desequilíbrio mineral (especialmente de cálcio, vitamina D e fósforo) é uma das principais causas disso.
• Fatores como idade, estilo de vida e histórico familiar podem aumentar o risco.
• Algumas doenças, como a osteoporose, podem não apresentar sintomas no início, por isso é melhor fazer o exame se você tiver fatores de risco.
• Existem maneiras de diagnosticar e tratar essas doenças. Portanto, se você apresentar sintomas, não demore em procurar orientação médica.
• Com o tratamento adequado e mudanças no estilo de vida, essas condições podem ser bem controladas e é possível levar uma vida boa.

Cuide dos seus ossos! Porque ossos saudáveis ​​são a força que lhe dá a liberdade e a felicidade para viver uma vida livre e feliz.

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