Você já teve coriza, corrimento nasal ou coceira nos olhos ao sentir um perfume forte, acender uma vela perfumada ou passar perto de alguém? Você pode pensar: "Acho que estou ficando resfriado". Mas se isso acontece com frequência, pode ser porque seu corpo é sensível a fragrâncias . Muitas pessoas sofrem com essa condição, mas não sabem exatamente o porquê. Então, vamos falar sobre isso em detalhes hoje.
O que está realmente acontecendo? É uma alergia? Ou é outra coisa?
Em resumo, existem dois motivos principais pelos quais um cheiro pode causar desconforto.
1. Reação alérgica verdadeira:
O que acontece é que o sistema de defesa do seu corpo, o sistema imunológico , identifica erroneamente uma substância química em determinado odor como um inimigo. Quando isso ocorre, ele produz anticorpos para combater o "inimigo". Essa luta resulta em sintomas como espirros, coriza, olhos vermelhos e com coceira e erupções cutâneas. Isso é semelhante a uma alergia à poeira ou a certos alimentos.
2. Irritação no trato respiratório:
É isso que acontece na maioria das vezes. O sistema imunológico não está envolvido. Em vez disso, os produtos químicos agressivos dos perfumes irritam diretamente o revestimento delicado do nariz, da garganta e dos pulmões (trato respiratório). Pense nisso como tossir ao inalar fumaça densa. Não é uma alergia, mas sim uma reação às partículas da fumaça que irritam as vias respiratórias. É isso que acontece com os perfumes também. Isso pode causar sintomas como dores de cabeça, náuseas, tosse e congestão nasal.
O importante é que, embora o resultado seja o mesmo nos dois casos, o processo que ocorre dentro do corpo é diferente. Mas é difícil para você separar os dois. Então, vamos nos concentrar em como lidar com isso.
Odores que frequentemente causam problemas
Sem saber, estamos expostos a centenas dessas fragrâncias em nosso dia a dia. Algumas delas são as que causam mais problemas.
| Categoria de produto | Exemplos |
|---|---|
| Produtos de higiene pessoal | Perfumes, colônias, desodorantes, sprays corporais, sabonetes, xampus, sprays para cabelo, diversos cremes e loções. |
| Produtos de limpeza doméstica | Detergentes para roupa, amaciantes de roupa, detergente para lavar louça, produtos de limpeza para pisos e vidros. |
| Coisas que deixam o ar com um cheiro bom | Aromatizadores de ambiente (spray, de tomada), incensos em varetas, velas perfumadas. |
| Outros produtos | Alguns lenços de papel perfumados, sacos de lixo, material de escritório (canetas perfumadas, borrachas). |
Como posso descobrir o que tem um cheiro ruim para mim?
Essa é a parte mais difícil. Como geralmente não existe um exame de sangue específico ou outro teste para detectar alergia a fragrâncias, você precisa fazer uma pequena investigação por conta própria.
- Mantenha um diário: Sempre que você apresentar sintomas , anote a hora, o local onde você estava e o que você sentiu no momento.
- Preste atenção: Pense em momentos difíceis que você enfrentou. Quais cheiros fortes estavam ao seu redor naquela época? Alguém trouxe um sabonete novo? Você usou um perfume novo? Ou foi outra pessoa no escritório?
- Tente eliminar um produto de cada vez: Se você suspeitar de algum produto, tente parar de usá-lo por uma ou duas semanas. Veja se os seus sintomas melhoram. Por exemplo, se você suspeitar de um amaciante de roupas, tente lavar as roupas sem ele.
Fazendo isso, você gradualmente terá uma ideia de quais aromas você não gosta.
O que posso fazer para controlar essa situação?
Depois de descobrir qual é o seu mau cheiro, a melhor solução é evitá-lo. Você pode tentar estas dicas para isso.
1. Tenha cuidado ao escolher produtos
Quando for às compras, leia o rótulo com atenção.
- A diferença entre " sem fragrância " e "sem perfume": "Sem fragrância" significa que nenhuma fragrância (natural ou artificial) foi adicionada. Já "sem perfume" pode conter uma fragrância adicionada para mascarar o odor químico. Portanto, é mais seguro escolher produtos com o rótulo "sem fragrância".
- Tenha cuidado com as palavras "Fragrância" ou "Perfume": se um produto tiver essas palavras na lista de ingredientes, significa que contém uma combinação de fragrâncias químicas. Não especifica exatamente quais são essas fragrâncias. Portanto, é prudente evitar esses produtos.
2. Fale gentilmente com os outros.
Essa talvez seja a parte mais desafiadora. Você pode não gostar dos perfumes que sua família, amigos ou colegas de trabalho usam.
- Faça um pedido educado: Você pode explicar sua situação de uma forma muito amigável. Pode dizer algo como: "Desculpe, eu não gosto de perfumes fortes. Então, se você pudesse usar um mais suave, isso me ajudaria muito."
- Outras soluções: No trabalho, você pode mudar sua mesa de lugar ou colocar um pequeno ventilador acima dela. Isso pode ajudar a controlar os odores que chegam até você.
3. Use alternativas naturais
Use produtos naturais em vez de produtos químicos agressivos para limpar sua casa.
- Bicarbonato de sódio: Ótimo para desodorizar e limpar.
- Vinagre branco: Pode ser usado como desinfetante e produto de limpeza (algumas pessoas não gostam do cheiro de vinagre, mas ele desaparece com o tempo).
4. Procure aconselhamento médico.
Se você ainda apresentar sintomas após seguir todas essas instruções, ou se os sintomas forem graves, consulte um médico.
Nunca tome medicamentos por conta própria. O médico irá examiná-lo e fornecer o tratamento mais adequado para o seu caso.
Ele ou ela pode recomendar algo como um spray nasal de esteroides , anti-histamínicos ou um descongestionante .
Mensagem principal
- A sensibilidade a fragrâncias pode causar sintomas semelhantes aos de alergia, como espirros, congestão nasal, dores de cabeça e erupções cutâneas.
- Isso pode ser devido a uma verdadeira alergia ou irritação do trato respiratório causada pelos produtos químicos presentes na fragrância.
- O melhor e mais importante remédio é identificar os aromas que você não gosta e evitá-los.
- Ao comprar produtos, escolher aqueles com a etiqueta "Sem fragrância" é mais seguro do que os produtos "Sem perfume".
- Tomar medidas para minimizar o uso de perfumes em casa e no trabalho pode trazer alívio.
- Se os sintomas forem difíceis de controlar ou graves, não perca tempo e consulte seu médico para obter aconselhamento médico adequado.
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