Você está na 22ª semana de gravidez? Vamos ver o que acontece com você e seu bebê! (22ª semana de gravidez)

Olá! Chegamos à 22ª semana, mais uma semana importante nesta linda jornada. O seu bebê está crescendo a um ritmo incrível. É fascinante como os órgãos dele estão se formando e como ele se desenvolve a cada dia, não é mesmo? Nesta semana, falaremos sobre o progresso do seu bebê e também sobre as mudanças no seu corpo e na sua mente como mãe.

Como está o desenvolvimento do seu bebê esta semana?

O pequeno ser em seu ventre está se preparando lentamente para explorar o mundo. Todos os seus sentidos estão se desenvolvendo a cada dia. Imagine o quanto ele aprenderá em uma idade tão tenra!

• Tamanho e aparência do bebê: Nesta semana, o bebê geralmente mede cerca de 27 a 28 centímetros de comprimento. Ou seja, imagine-o como um pequeno mamão. Ele pode pesar entre 430 e 460 gramas. Embora o bebê já pareça uma criança pequena, ele ainda tem pouca gordura corporal, por isso parece um pouco magrinho. A pele do bebê ainda é muito fina e avermelhada. É possível até mesmo ver os vasos sanguíneos por baixo dela.
• O corpo inteiro do seu bebê é coberto por uma penugem muito fina e macia chamada lanugo . Isso protege a pele delicada do bebê. Não se preocupe, esse lanugo geralmente desaparece até o nascimento do bebê.
• A pele do bebê também é coberta por uma substância branca, espessa e cremosa chamada vérnix caseosa . Essa substância serve para proteger a pele enquanto o bebê está no líquido amniótico.

• Desenvolvimento dos sentidos:
• Paladar: As papilas gustativas do seu bebê estão se desenvolvendo. Incrível, não é? Seu bebê consegue sentir o sabor dos alimentos que você come através do líquido amniótico . Por isso, é importante que ele se alimente de forma saudável.
• Sentido do tato: A esta altura, o cérebro e as terminações nervosas do seu bebê já estão bem desenvolvidos. Portanto, ele está começando a sentir o toque. Ainda no útero, ele pode tocar o próprio rosto, chupar o dedo, tocar outras partes do corpo e experimentar como elas se movem.
• Olhos e cílios: Os olhos do bebê já estão completamente desenvolvidos. As pálpebras ainda estão bem fechadas. No entanto, os cílios e as sobrancelhas já estão formados. Em poucos dias, o bebê começará a abrir os olhos.
• Coisas para ouvir:Durante esse período, seu bebê consegue ouvir muito bem sua voz e seus batimentos cardíacos. Além disso, ele também consegue ouvir, em certa medida, a voz do seu marido, os sons de outras pessoas na casa e os sons ao seu redor. Portanto, este é o melhor momento para conversar com seu bebê, cantar canções de ninar e ler livros para ele. Assim, o bebê se acostumará com a sua voz.

• Desenvolvimento do sistema reprodutivo: O sistema reprodutivo do seu bebê também continua a se desenvolver esta semana.
• Se for um menino, seus testículos já começaram a descer do abdômen para o escroto neste momento.
• Se for menina, o útero e os ovários estão nos lugares certos, e até a vagina já está desenvolvida. É incrível o que acontece dentro desse corpinho!

Como você está se sentindo como mãe esta semana?

Agora, não só o bebê, mas seu corpo também mudou bastante, não é? Sua barriga também cresceu um pouco, e todos que a veem devem estar perguntando: "Você está grávida?". Esta semana, você pode sentir coisas assim:

• Aumento da barriga e ganho de peso : Sua barriga provavelmente está bem visível agora. Seu útero desceu um pouco acima do umbigo. Isso pode fazer com que você ganhe de 200 a 500 gramas por semana. Isso é normal, então não se preocupe muito.
• Alterações na pele:
• Estrias: Linhas rosadas ou arroxeadas podem aparecer em áreas como abdômen, seios e quadris devido ao estiramento da pele. Essas são chamadas de estrias . Algumas pessoas as desenvolvem, outras não. Não se preocupe, elas irão desaparecer gradualmente após o parto. O uso de um hidratante ajudará a sua pele a se sentir melhor.
• Linha nigra: Existe uma linha escura que vai do umbigo para baixo? Isso se chama linha nigra . Ela também é causada por alterações hormonais e geralmente desaparece após o parto.
• Cloasma: Algumas pessoas podem desenvolver manchas escuras, semelhantes a sardas, no rosto. Isso é chamado de cloasma ou "máscara da gravidez ". Essas manchas podem piorar com a exposição ao sol, por isso é melhor se proteger da luz solar.
• Dor nas costas: Conforme a barriga cresce, a distribuição do peso corporal muda, podendo causar pressão nas costas. Por isso, mantenha a coluna ereta e tenha cuidado ao levantar objetos pesados. Dormir com um travesseiro entre as pernas também pode ajudar.
• Inchaço nas pernas : Às vezes, as pernas e os tornozelos podem inchar um pouco. Isso é chamado de inchaço.Isso se chama edema. Não fique parado no mesmo lugar por muito tempo. Mantenha as pernas ligeiramente elevadas. Mas se o inchaço for muito grande, ou se o seu rosto também estiver inchado, procure um médico imediatamente.
• Contrações de Braxton Hicks: Você sente como se sua barriga fosse se contrair um pouco e depois a sensação passa. Essas são as contrações de Braxton Hicks . É como se seu útero estivesse se preparando para o grande dia. Geralmente, elas não doem ou são muito leves. Também são irregulares, ou seja, não vêm todas de uma vez. Mas se essas contrações forem fortes, persistentes, aumentarem de intensidade, ou se forem aquosas ou com sangue, você deve procurar um médico imediatamente. Pode ser um sinal de trabalho de parto prematuro .
• Movimentos do bebê: A essa altura, você provavelmente já começou a sentir os movimentos do seu bebê. É tão emocionante ver seu pequeno chutando e mexendo os bracinhos e as perninhas, não é? Preste atenção a esses movimentos.

Coisas com as quais você precisa ter cuidado esta semana

Durante esse período, é muito importante pensar na sua saúde, bem como na saúde do seu bebê .

Sobre comida e bebida

O que você come é o que seu bebê come, por isso é essencial ter uma alimentação nutritiva.

• Consuma alimentos ricos em ferro (espinafre, soja, carne vermelha, lentilhas), pois a anemia pode ocorrer durante esse período.
• Alimentos que contêm cálcio (leite, queijo, iogurte, espinafre, vegetais verdes) são essenciais para o desenvolvimento dos ossos do bebê.
• Proteínas ( peixe, carne, ovos, nozes) ajudam no crescimento das células do bebê.
• Certifique-se de incluir frutas frescas, vegetais e grãos em sua dieta.
• Você deve beber bastante água. Beba pelo menos 2 a 3 litros de água por dia.
• Não consuma alimentos como carne crua, ovos crus, frutos do mar mal cozidos e leite não pasteurizado.

Exercício

Fazer exercícios leves durante a gravidez é bom para você e para o seu bebê.

• Você pode fazer coisas como caminhadas, natação e ioga pré-natal .
• Mas se você é iniciante em exercícios físicos, o melhor é consultar seu médico para saber quais exercícios são adequados para você.
• Ao se exercitar, não se esforce além do seu limite. Ouça o seu corpo.

Exames médicos

Provavelmente você ainda estará consultando seu médico regularmente . Não falte a essas consultas.

• Geralmente, realiza-se uma ecografia morfológica nesta fase (entre 18 e 22 semanas). Este exame verifica se há alguma anomalia no desenvolvimento e nos órgãos do bebé. Se ainda não o fez, fale com o seu médico.
• Se você tiver alguma dúvida, pergunte ao seu médico sobre tudo.

Sintomas aos quais deve estar atento

Existem alguns sintomas que, caso apareçam, você deve consultar um médico imediatamente.

• Sangramento vaginal intenso.
• Um fluido aquoso flui da vagina.
• Dor abdominal intensa ou contrações contínuas (mais de 4 por hora).
• Dor de cabeça intensa, visão turva.
• Inchaço repentino das mãos, pés e rosto.
• Diminuição ou ausência de movimentos do bebê.
• Febre, sensação de frio.

Se algo assim acontecer, não seria melhor consultar um médico sem demora?

Coisas que os pais podem fazer esta semana

Essa jornada não é só para a mãe. Como pai, você também tem um papel importante a desempenhar nesse período.

• Apoie sua esposa mental e fisicamente. Ouça-a e deixe-a compartilhar o que está em sua mente.
• Sempre que possível, acompanhem-se às consultas médicas. Dessa forma, vocês poderão aprender muito sobre o bebê e a mãe.
• Converse com seu bebê. Tente senti-lo colocando a mão na barriga dele. Sua voz também se tornará familiar para ele.
• Ajude nas tarefas domésticas. Administre o trabalho para que sua esposa possa descansar.
• Conversem e planejem juntos as coisas que vocês precisam preparar antes da chegada do bebê.

Algumas dicas para esta semana

• Vista roupas confortáveis ​​e folgadas .
• Procure manter uma boa postura ao sentar e dormir.
• Descanse o máximo possível. Seria ótimo se você pudesse tirar uma soneca durante o dia.
• Construa um relacionamento com seu bebê. Converse com ele enquanto toca em sua barriga, cante canções e deixe-o ouvir música.
• Leia livros e informe-se sobre o que você precisa saber quando está esperando um bebê e como cuidar de um recém-nascido.

Vamos nos lembrar disso!

Assim, a 22ª semana está chegando ao fim. Cada momento é precioso.

Alegre-se com essa vida incrível que está crescendo dentro de você. Mesmo que se sinta um pouco desconfortável com as mudanças no seu corpo, lembre-se de que tudo isso é por esse pequeno ser.

Enquanto você cuida da sua alimentação, exercícios e exames médicos, é muito importante também manter a sua mente tranquila. Se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar ao seu médico. Você não está sozinho nessa jornada. Sua família, seus amigos e seus médicos estão todos com você.

Então, aproveite esta semana com alegria, saúde e cuidado!

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