Sua pele está seca? (Pele seca) Vamos cuidar disso!

Às vezes, nossa pele fica seca e descamando, não é? Às vezes, simplesmente parece que está repuxando ou coçando. Isso é o que chamamos de "pele seca". Essa condição afeta muitas pessoas e pode impactar seu dia a dia. Então, vamos falar sobre isso com mais detalhes hoje? Não se preocupe, geralmente não é um grande problema, mas se não for tratada adequadamente, pode causar um leve desconforto.

O que é pele seca? Vamos entender de forma simples!

Em termos simples, pele seca é quando a pele não recebe hidratação suficiente. Então, a pele começa a ficar áspera e descamada. Do ponto de vista médico, isso é chamado de xerodermia. Às vezes, quando a pele fica muito seca, é chamada de xerose.

Se você tem pele seca, ela pode ficar áspera ao toque e até mesmo apresentar escamas ou crostas. A pele seca nem sempre causa coceira (condição médica chamada de "prurido"). No entanto, algumas pessoas podem sentir muita coceira. Se a pele estiver extremamente seca, pode rachar e sangrar.

Quais são os principais tipos de pele seca?

Existem muitas razões diferentes pelas quais a pele pode ficar seca e, consequentemente, vários tipos podem ser identificados. Vamos dar uma olhada nos principais.

1. Dermatite de contato

Isso ocorre quando a pele entra em contato com alguma substância e apresenta uma reação alérgica ou irritativa . A pele pode ficar seca, vermelha, com coceira e até mesmo desenvolver uma erupção cutânea. Por exemplo, algumas pessoas podem apresentar essa reação ao usar joias que contêm certos metais (como níquel), certos cosméticos, detergentes agressivos ou certos medicamentos .

2. Eczema

O eczema é uma condição de pele que causa manchas vermelhas, secas, escamosas e com coceira. Em casos graves, a pele pode rachar e sangrar, podendo levar a infecções. É também uma condição de pele comum. Alguns irritantes, alérgenos eEssa condição pode ser agravada por fatores como o estresse .

3. Dermatite Seborreica

Se o seu couro cabeludo estiver seco e descamando , pode ser devido à dermatite seborreica. Em bebês, essa condição é conhecida como " crosta láctea ". Ela pode se manifestar como manchas secas e escamosas não apenas no couro cabeludo, mas também no rosto, peito, dobras dos braços, dobras das pernas e virilha. Raramente, também pode aparecer ao redor do umbigo. Isso é causado pela reação do corpo a um tipo de fungo normalmente encontrado na nossa pele.

4. Pé de atleta

Na verdade, trata-se de uma infecção fúngica. No entanto, algumas pessoas pensam que é apenas pele seca, pois a pele da sola dos pés pode ficar seca e descamada. Quando esse fungo cresce em outras partes do corpo, também o chamamos de " micose ".

Quem tem maior risco de desenvolver pele seca?

Pele seca é um problema muito comum. Quase todo mundo passa por isso em algum momento da vida. No entanto, algumas pessoas são mais propensas a desenvolver a condição. Veja se você se encaixa nessa categoria:

• Se você mora em áreas com clima seco ou frio: Mesmo em nosso país, isso pode afetar algumas estações do ano, especialmente em zonas secas.
• Se você trabalha frequentemente ao ar livre: A exposição ao sol e ao vento pode causar a diminuição da hidratação da pele.
• Se você lava as mãos com frequência: Principalmente durante este período, lavamos as mãos com frequência. Embora isso seja bom, às vezes pode causar ressecamento da pele.
• Se você tiver outros problemas de saúde (por exemplo, alergias ).
• Se você tem mais de 65 anos: Com o passar dos anos, a pele tende a ficar mais seca porque as glândulas produtoras de óleo se tornam menos ativas.

Como a pele seca afeta o seu corpo?

Quando a pele fica seca, sua textura muda de lisa para áspera. Isso pode causar coceira ou alterar a cor da pele, deixando-a pálida ou com uma tonalidade avermelhada/arroxeada. A pele seca pode aparecer em pequenas áreas ou em uma região extensa.

A melhor parte é que a pele seca geralmente não é prejudicial. Esse desconforto desaparece quando você aplica um hidratante para manter a pele hidratada.

No entanto, se a pele ficar extremamente seca, pode tornar-se muito frágil. Pode descamar, rachar e transformar-se facilmente em uma ferida dolorosa. Caso surja uma ferida desse tipo, deve ser tratada como um ferimento para evitar infecções.

Quais são os sintomas da pele seca?

Se você tem pele seca, pode notar sintomas como:

• A pele parece estar rachada .
• A pele é áspera .
• A sensação é de que a pele está simplesmente esticando .
• A casca está descascando.
• Parece coral .
• Arranhando.
• Sua pele pode ficar mais clara ou mais escura do que sua cor normal, ou pode ficar vermelha/roxa.

Às vezes, se a pele ficar extremamente seca, pode surgir uma erupção cutânea. Essa erupção pode aparecer como pequenas protuberâncias semelhantes a espinhas, causar coceira, inchaço ou ter uma cor diferente da pele ao redor (geralmente vermelha ou roxa). Em termos médicos, essa erupção também é chamada de dermatite, que significa inchaço e inflamação da pele.

Em que parte do corpo a pele resseca mais?

A pele seca pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas as áreas mais comuns são:

• Mãos
• Pernas (especialmente as solas dos pés)
• Face
• Cotovelos
• Ao redor da boca
• Áreas genitais
• Coxa, nádegas

Como posso saber se tenho pele seca?

Você pode fazer um teste rápido em casa para verificar se sua pele está seca. Delicadamente, passe a unha sobre a superfície da pele. Mas não pressione com força nem arranhe a pele. É mais fácil fazer isso em uma área grande da pele, como os braços ou as pernas. Enquanto faz isso, observe se alguma descamação da pele se solta. Se você vir flocos de pele que parecem pequenos flocos de neve ou poeira, isso é um sinal de pele seca. Você pode até ver uma linha clara onde passou a unha, como uma linha de giz.

Quais são as causas da pele seca?

A principal causa da pele seca é a falta de hidratação. Vários fatores contribuem para isso:

• Idade: Com o passar dos anos, as glândulas sebáceas da pele, responsáveis ​​pela produção de umidade, começam a ressecar. Além disso, a quantidade de gordura e colágeno (proteína que confere elasticidade à pele) diminui, fazendo com que ela fique mais fina. Esse é um processo natural do envelhecimento do corpo.
• Clima: A temperatura do ambiente em que você vive afeta o nível de hidratação da sua pele. Climas com baixa umidade (como desertos) ou climas frios com ventos fortes podem ressecar a pele. A pele seca é mais comum no inverno, mas pode ocorrer durante todo o ano. Mesmo no nosso país, às vezes, a sensação é de muita secura, não é? Além disso, permanecer em ambientes com ar-condicionado ligado constantemente também pode ressecar a pele.
• Condições de saúde e genética: Algumas pessoas podem nascer com maior tendência a ter pele seca devido à genética. Ou, a pele seca também pode ser um sintoma de certas doenças (por exemplo, alergias, eczema, diabetes , doença renal ).
• Ocupação: Pessoas em certas ocupações têm maior risco de desenvolver pele seca, especialmente aquelas que trabalham ao ar livre, com produtos químicos ou que lavam as mãos com frequência (por exemplo, profissionais de saúde, cabeleireiros, agricultores).

Como é feito o diagnóstico de pele seca?

Geralmente, é fácil identificar a pele seca apenas observando-a. Seu médico confirmará o diagnóstico por meio de uma anamnese completa, exame físico e descrição dos seus sintomas.

No entanto, se os seus sintomas forem graves, o seu médico poderá solicitar exames para verificar outras condições de saúde que possam estar causando o ressecamento da pele. Por exemplo:

• Teste de alergia: Descubra o que desencadeia suas alergias.
• Exames de sangue : Verificar problemas como diabetes e doenças renais.
• Biópsia de pele: Uma pequena amostra de tecido é retirada da pele para verificar a presença de outras doenças de pele , como eczema.

Como tratar a pele seca?

No tratamento da pele seca, o foco principal é a reidratação. Isso pode incluir medidas como:

• Usar hidratantes: Este costuma ser o principal tratamento para pele seca. Os hidratantes atuam suavizando e amaciando a pele seca, prevenindo rachaduras e ajudando a reconstruir a camada protetora natural da pele. Eles vêm em diversas formas – pomadas, cremes, loções e óleos. Podem conter emolientes que acalmam e hidratam a pele, bem como ingredientes como ácido hialurônico, que ajuda a reter a umidade na pele .
• Uso de medicamentos: Se a sua pele estiver muito seca, com coceira ou rachada, o seu médico poderá prescrever um corticosteroide tópico . Isso ajuda a reduzir o inchaço (inflamação) e a aliviar a erupção cutânea e a coceira. Em alguns casos graves, também podem ser administrados medicamentos orais ou injeções.

Qual o melhor hidratante para pele seca?

Se você tem pele seca, existem muitos tipos de hidratantes para escolher. Considere estes fatores ao escolher um:

• Devem ser sem fragrância.
• Não deve conter substâncias como álcool isopropílico, álcool benzílico ou sulfatos, que ressecam ainda mais a pele.
• Deve conter ingredientes como vaselina, ácido hialurônico, lanolina ou óleos minerais (também chamados de emolientes) que ajudam a reter a umidade na pele.
• Deve conter substâncias como a glicerina, que ajudam a pele a reter a hidratação.
• Podem conter ingredientes que aliviam a coceira (por exemplo, o esteroide hidrocortisona) (mas é melhor usá-los sob orientação médica).
• O ideal é usar protetor solar com fator de proteção solar (FPS), principalmente durante o dia.
• O produto deve ser adequado para a área da pele afetada (por exemplo, um para o rosto e outro para o corpo). Você pode precisar de diferentes tipos de hidratante para diferentes partes do corpo.

Lembre-se, sua pele é única. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Seu médico ou dermatologista pode ajudá-lo(a) a escolher os produtos mais adequados para você.

Quem trata a pele seca?

Se você tem pele seca ou alguma condição médica que cause ressecamento da pele, seu médico de família pode encaminhá-lo a um dermatologista . Um dermatologista é um médico especializado em saúde da pele.

O que você deve comer/beber se tiver pele seca, e o que é prejudicial?

Existem alguns alimentos e bebidas que podem causar desidratação e retirar água do corpo. Portanto, evite ao máximo alimentos e bebidas que contenham essas substâncias:

• Álcool
• Cafeína (ex.: café, chá – mas com moderação não há problema)
• Açúcar (especialmente em excesso)
• Sal (especialmente em excesso)

O mais importante é beber bastante água. Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia.

Existem efeitos colaterais da pele seca?

Se não for tratada, ou se a pele ficar extremamente seca, pode rachar e sangrar. Essas rachaduras podem permitir a entrada de germes no corpo e causar infecções. Raramente, a pele seca e com coceira pode ser sinal de um problema de saúde mais sério, como diabetes ou doença renal.

Como controlar os sintomas da pele seca?

A melhor maneira de controlar os sintomas da pele seca é mantê-la hidratada. Os melhores momentos para aplicar um hidratante são:

• Ao acordar pela manhã.
• Antes de ir para a cama à noite.
• Assim que você termina o banho, sua pele ainda está úmida.

Como prevenir o ressecamento da pele?

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer em casa para prevenir o ressecamento da pele:

• Limpe a pele com um produto de limpeza suave, sem fragrância, hidratante e sem sabão.
• Tome banho com água morna (não quente). A água quente remove os óleos naturais da pele.
• Controle o estresse. O estresse pode piorar problemas de pele seca, como o eczema.
• Reduza a exposição ao sol. A luz solar evapora os óleos e a umidade da pele. Se você for sair, use protetor solar.
• Aplique o hidratante imediatamente após o banho, enquanto a pele ainda estiver úmida.
• Seque a pele dando leves batidinhas com uma toalha macia (não esfregue vigorosamente).
• Beba bastante água para evitar a desidratação.
• Se você fuma, pare. A nicotina resseca a pele.
• Use um umidificador para adicionar umidade ao ar da sua casa (especialmente se o tempo estiver seco ou se você usar o ar-condicionado com frequência).

O que devo esperar se minha pele estiver seca?

Muitas pessoas conseguem controlar a pele seca com sucesso usando um hidratante diário e reduzindo a exposição a temperaturas extremas e outros irritantes. Manter a pele hidratada também é benéfico para a saúde em geral. A pele áspera e seca é desconfortável e, se ressecar demais, pode rachar, descamar e infeccionar.

Quando devo consultar um médico?

Se sua pele estiver com essa aparência, consulte um médico:

• Se você se coça com frequência, isso interfere no seu sono ou nas suas atividades diárias.
• Se apresentar aspecto infectado (vermelha, quente, inchada).
• Se você sentir dor ao tocar.
• Se surgir uma erupção cutânea.

Que perguntas devo fazer ao médico?

Se você está preocupado(a) com pele seca, converse com seu médico. Você pode fazer perguntas como:

• Por que minha pele está tão seca?
• Devo fazer um teste de alergia?
• Quais são os melhores tratamentos para pele seca?
• Como posso prevenir o ressecamento da pele?
• Quais são os melhores tratamentos para coceira?
• Quais produtos de limpeza e hidratantes de venda livre você recomenda para pessoas com pele seca?
• Quais são os sinais de que devo me preocupar com possíveis complicações?

Por que minha pele fica seca mesmo quando aplico hidratante?

Se sua pele continua seca mesmo após o uso de hidratante, pode haver vários motivos para isso. Por exemplo:

• O hidratante que você usa pode conter ingredientes que não são bons para a sua pele (por exemplo, álcool isopropílico, álcool benzílico, sulfatos) .
• Você pode estar lavando a pele com muita frequência ou usando água muito quente . Isso também pode ressecar a pele.
• Você pode não estar aplicando hidratante suficiente ao longo do dia.
• Você não está usando o tipo certo de hidratante para o seu tipo de pele (por exemplo, é melhor usar um hidratante mais espesso à noite e um hidratante mais leve durante o dia).
• O hidratante que você está usando pode estar vencido .
• Sua pele seca pode ser um sinal de outra condição crônica , ou pode ser uma condição que requer tratamento ou controle.

Se você está com dificuldades para tratar a pele seca, converse com seu médico ou um dermatologista.

Por fim, lembre-se (Mensagem para levar para casa)

A pele seca pode ser áspera, descamar, causar coceira e desconforto. Felizmente, a pele seca raramente causa problemas graves a longo prazo. Embora geralmente seja uma condição crônica, pode ser bem controlada. Converse com seu médico sobre como prevenir e aliviar a pele seca. Se a sua pele seca for causada por outra condição, como eczema, seu médico poderá prescrever medicamentos e orientá-lo sobre o tratamento. Cuide da sua pele, pois uma pele saudável faz parte de uma vida saudável!