Você já parou para pensar nos seus joelhos quando caminha, corre ou sobe escadas? Não costumamos refletir muito sobre o quanto aquele pequeno osso na frente dos nossos joelhos, a patela, trabalha, não é? Mas só quando sentimos uma dorzinha nos joelhos é que percebemos a sua importância. Então, hoje, vamos falar sobre a patela, ou rótula, como é chamada em termos médicos, de forma simples.
Em termos simples, o que é essa rótula (patela)?
A patela é o osso localizado na parte frontal da articulação do joelho. Todos a conhecemos como "rótula". Este é o maior osso sesamoide do nosso corpo. Agora você provavelmente está se perguntando o que é um osso sesamoide. É um osso que fica inserido em um tendão. É parecido com uma semente de gergelim.
Este pequeno osso é muito importante para o nosso corpo. Ele desempenha duas funções principais:
1. Auxiliando na extensão da perna: Essas articulações do joelho ajudam os grandes músculos da parte frontal da coxa, os quadríceps , a esticar e estender a perna.
2. Proteção da articulação do joelho: O joelho é uma articulação muito complexa. A patela atua como um escudo que protege essa articulação de perigos externos e quedas.
Além disso, essas articulações do joelho também servem de suporte para os muitos músculos, tendões e ligamentos importantes ao redor dos nossos joelhos.
Onde fica isso? Qual é a aparência disso?
A patela está localizada na frente do joelho, cobrindo a articulação. Mais precisamente, é como uma ponte entre a coxa e a perna, abaixo do joelho.
Se você observar seu formato, verá que é um oval com a base ligeiramente pontiaguda. Sua base se conecta ao músculo quadríceps da coxa pelo tendão do quadríceps . E seu ápice, que fica abaixo da patela, se conecta à tíbia, o osso grande na parte interna da canela, pelo ligamento patelar .
Agora, se você tem dor no joelho, ao consultar um médico, ele ou ela pode perguntar se a dor está na parte interna ou externa do joelho. Esses termos médicos são frequentemente usados para ajudar os médicos a identificar a localização exata do problema. Por exemplo, se você tiver uma fratura na patela , eles usarão esses termos para descrever a localização exata da lesão óssea.
A patela de um adulto geralmente mede cerca de 4,45 centímetros de comprimento e 3,8 centímetros de largura.
Quais são as doenças e condições comuns que afetam a patela?
Dor na parte frontal do joelho é muito comum. Na maioria das vezes, essa dor é causada por danos na patela ou em estruturas adjacentes. Vamos analisar algumas das condições mais comuns.
| Doença | Uma explicação simples |
|---|---|
| Síndrome da dor patelofemoral | Essa condição também é chamada de "joelho de corredor". É uma dor que ocorre abaixo ou ao redor da patela. Pode afetar pessoas que praticam esportes que envolvem corrida, saltos ou o uso frequente de escadas. |
| Luxações da patela | Um acidente repentino ou uma queda podem causar o deslocamento completo da patela para o lado, afastando-a completamente de sua posição original. Essa é uma condição muito dolorosa. |
| Instabilidade patelar | A patela frequentemente parece sair do lugar. O joelho fica instável. |
| Fraturas da patela | Fratura da patela devido a uma queda ou a um golpe direto no joelho. |
| Tendinite patelar | Essa condição também é chamada de "joelho do saltador". O ligamento que liga a patela à tíbia fica inchado e dolorido. É mais comum em pessoas que praticam esportes que envolvem saltos (vôlei, basquete). |
A diferença entre uma luxação e uma subluxação do joelho
Algumas pessoas podem pensar que um ligeiro movimento da patela é uma luxação, mas na verdade pode ser uma condição chamada subluxação patelar .
Em termos simples, uma subluxação é uma luxação da patela. Isso significa que o osso se tornou instável dentro da articulação, movendo-se ligeiramente além de onde deveria estar, mas não completamente fora do lugar. Imagine como uma gaveta de escrivaninha que se desloca um pouco para fora do trilho, mas não sai completamente do lugar.
Neste ponto, você pode conseguir andar, mas seu joelho pode parecer instável e travado. Às vezes, você pode ouvir um estalo ao dobrar o joelho. Essa condição pode ser causada por um acidente ou por uma articulação instável.
Se você apresentar novos sintomas como esses no joelho e estiver com dificuldade para caminhar, consulte um médico imediatamente.
A relação entre osteoporose e dor no joelho
A osteoporose é uma condição na qual os ossos se tornam finos, fracos e quebram com facilidade. Essa doença pode afetar qualquer osso do corpo, incluindo as patelas.
Muitas pessoas não sabem que têm osteoporose até sofrerem uma fratura, mesmo após uma queda leve, porque a doença não apresenta sintomas específicos nos estágios iniciais.
Mulheres e pessoas com mais de 50 anos correm um risco especialmente alto de desenvolver osteoporose. Se você está em risco, converse com seu médico sobre a possibilidade de fazer um exame de densitometria óssea. Ele pode detectar a doença antes que ela cause uma fratura.
Como o médico examina as articulações do joelho?
O teste mais comum para dor no joelho é o teste do reflexo patelar . Você provavelmente já viu esse teste.
O médico dará leves batidas no seu joelho, logo abaixo da patela, com um martelo especial. A estimulação repentina do tendão fará com que sua perna se projete para a frente de forma incontrolável. Isso lhe dará uma ideia de como seu sistema nervoso está funcionando.
Isso pode ser feito como parte de um exame médico de rotina ou se houver suspeita de um problema no sistema nervoso.
Mas se você sofreu um acidente ou fraturou o joelho, o médico precisará solicitar exames de imagem.
- raios X
- Ressonância magnética (RM)
- Tomografia computadorizada
Quais são os tratamentos mais comuns para problemas no joelho?
Geralmente, a menos que você tenha uma lesão ou dor no joelho, não é necessário tratamento específico para dor no joelho. No entanto, se surgir algum problema, os métodos de tratamento costumam ser semelhantes.
- Usar um aparelho ortopédico:Seu médico pode recomendar o uso de uma joelheira para controlar o movimento do joelho e ajudar na recuperação.
- Repouso: É muito importante ficar longe das atividades que causaram o acidente (por exemplo, correr, pular) por um tempo.
- Fisioterapia: São prescritos exercícios para fortalecer os músculos ao redor do joelho e restaurar sua função normal.
- Tratamentos caseiros: Você pode aplicar gelo para reduzir a dor e o inchaço e tomar analgésicos recomendados pelo seu médico.
Tratamento para uma fratura na patela (rótula quebrada)
Se você sofreu uma fratura, o tratamento dependerá do tipo e da causa da lesão. Pode ser necessário usar uma tala de gesso para imobilizar a perna. Em alguns casos de fraturas graves, pode ser preciso realizar uma cirurgia para realinhar o osso. Consulte seu médico sobre o tempo de recuperação para o seu caso.
Tratamento para Osteoporose
Coisas assim ajudam a controlar a osteoporose e a fortalecer os ossos.
- Praticar exercícios.
- Suplementos vitamínicos e minerais (especialmente cálcio e vitamina D).
- Medicamentos prescritos pelo médico.
Na maioria dos casos, um bom plano de exercícios e nutrição é suficiente para prevenir a osteoporose. Converse com seu médico para desenvolver um plano de tratamento adequado para você.
Como podemos manter as articulações dos joelhos saudáveis?
Manter uma dieta saudável e um plano de exercícios físicos é essencial para a saúde óssea e geral. Além disso, certifique-se de cuidar desses aspectos para se proteger de acidentes.
- Use sempre o cinto de segurança ao andar de veículo.
- Use equipamento de proteção adequado (por exemplo, joelheiras) ao praticar esportes e outras atividades.
- Mantenha sua casa e local de trabalho organizados, removendo objetos que possam causar tropeços em você ou em outras pessoas.
- Ao tentar alcançar algo em um lugar alto da casa, use sempre uma ferramenta adequada, como uma escada. Nunca suba em cadeiras ou mesas.
- Siga um plano de dieta e exercícios que seja bom para a saúde dos seus ossos.
- Se você tem dificuldade para caminhar ou apresenta alto risco de queda, utilize um auxílio como uma bengala.
A patela pode ser um osso pequeno, mas desempenha um papel fundamental. É a ponte mais importante entre a parte superior e inferior da perna. Portanto, cuidar da saúde geral tem um impacto direto na resistência dos ossos.
Mensagem principal
- A patela é um osso pequeno, mas muito importante, essencial para movimentar a perna e proteger a articulação do joelho.
- A dor no joelho é muito comum. Na maioria das vezes, é causada por um problema na patela.
- Existem dois tipos de deslocamento do joelho: luxação e subluxação. Em ambos os casos, é importante procurar orientação médica.
- A osteoporose pode enfraquecer os ossos, incluindo as patelas, sem apresentar quaisquer sintomas.
- Uma boa alimentação, exercícios físicos e prevenção de acidentes podem ajudar a manter seus joelhos saudáveis. Se você tiver dor persistente no joelho, consulte um médico imediatamente.
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