Você às vezes sente dores nas costas que dificultam sair da cama pela manhã? Ou sua perna ainda não está totalmente curada depois de uma entorse jogando críquete? Talvez seu corpo esteja com dificuldades para recuperar a força após uma cirurgia. Hoje, vamos falar sobre um método de tratamento muito valioso que pode nos ajudar nesses momentos: a fisioterapia.
Em termos simples, o que é fisioterapia?
Em termos simples, a fisioterapia é um tratamento que ajuda você a movimentar o corpo, como caminhar, de forma mais eficaz e confortável. Não se trata de tomar remédios. O objetivo é restaurar as funções do corpo por meio de exercícios, técnicas e equipamentos específicos.
Este tratamento é realizado por um fisioterapeuta com formação específica. Ele ou ela compreenderá sua condição e criará um plano de tratamento adequado para você.
A duração do tratamento dependerá da sua condição ou lesão. Alguns problemas menores podem se resolver em algumas semanas. No entanto, se você tiver uma condição crônica, como artrite, poderá precisar desse tratamento por meses ou até mesmo anos.
Em que situações a fisioterapia pode nos ajudar?
Na maioria das vezes, um médico encaminha você para fisioterapia após diagnosticar uma condição ou lesão. Vamos analisar algumas situações em que esse tratamento pode ser muito benéfico.
| A natureza da situação | Exemplos |
|---|---|
| Para lesões e dores | |
| Lesões esportivas | Por exemplo: entorse de tornozelo, ruptura do LCA |
| dores no corpo | Dor no pescoço, costas, joelhos e quadris. |
| Condições especiais | Síndrome do túnel do carpo, rupturas do manguito rotador |
| Após cirurgias | Por exemplo, após uma cirurgia de substituição do joelho. |
| Problemas do sistema nervoso | Recuperação após acidente vascular cerebral e lesões na medula espinhal |
| Para doenças crônicas | |
| Doenças do sistema respiratório | Para facilitar a respiração em condições como a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica). |
| Doenças do sistema nervoso | Paralisia cerebral, esclerose múltipla (EM), doença de Parkinson |
O que é feito, de fato, na fisioterapia?
Isso varia de pessoa para pessoa, mas existem alguns tratamentos comumente utilizados.
- Alongamento: Solte os músculos e articulações tensos.
- Treinamento de força: Ajuda a fortalecer os músculos enfraquecidos. Às vezes, são utilizados pesos ou equipamentos especiais.
- Massagem: Ajuda a relaxar os músculos, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a dor.
- Terapia com calor ou frio: Utilize itens como bolsas de água quente e compressas de gelo para controlar a dor e o inchaço.
- Hidroterapia: Utiliza a pressão e o calor da água para proporcionar exercícios sem gravidade.
- Terapia TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea): um método de controle dos nervos responsáveis pela sensação de dor, enviando sinais elétricos muito pequenos através da superfície da pele.
Na maioria das vezes, esse tratamento é feito em regime ambulatorial, e não no hospital. Isso significa que você pode ir a uma clínica de fisioterapia ou ao departamento de fisioterapia de um hospital, receber o tratamento e voltar para casa. Às vezes, também existem serviços que vão até a sua casa para prestar o tratamento.
Existem riscos na fisioterapia?
A fisioterapia é um tratamento muito seguro e eficaz . No entanto, como em qualquer atividade física, existe um pequeno risco. Ou seja, se o exercício for feito incorretamente, pode agravar ligeiramente uma lesão pré-existente.
Portanto, é importante ouvir atentamente o que seu fisioterapeuta diz e fazer os exercícios exatamente como ele orienta. Nunca hesite em perguntar novamente se houver algo que você não entendeu.
Se você estiver fazendo exercícios por conta própria em casa, certifique-se de perguntar ao seu terapeuta a maneira correta de realizá-los.
Fisioterapia e terapia ocupacional são a mesma coisa?
Muitas pessoas confundem esses dois nomes. Embora ambos ajudem a melhorar os movimentos do corpo, seus propósitos são diferentes.
- Fisioterapia: O principal objetivo é controlar os sintomas em uma parte específica do corpo . Por exemplo, reduzir a dor no joelho, tratar uma entorse na perna ou restaurar a mobilidade de uma articulação após uma cirurgia.
- Terapia Ocupacional: O principal objetivo é ajudar a pessoa a realizar tarefas diárias de forma independente . Aqui, "ocupacional" não se refere a um emprego. Pode ser qualquer tarefa do dia a dia, como escovar os dentes, vestir-se, cozinhar ou ir ao mercado. Por exemplo, a terapia ocupacional pode ensinar alguém com artrite nas mãos a segurar uma caneta e escrever com menos dor, ou a usar um dispositivo especial para abotoar a camisa.
Em termos simples, a fisioterapia "corrige" uma parte do corpo, enquanto a terapia ocupacional usa essa parte "corrigida" para ajudar você a realizar tarefas diárias.
Às vezes, ambos os tratamentos podem ser necessários em conjunto. O médico que o atender irá informá-lo exatamente sobre isso.
Mensagem principal
- A fisioterapia é um método de tratamento muito importante que ajuda a controlar a dor, lesões e condições crônicas.
- Isso é muito seguro porque é feito sob a supervisão de um profissional treinado.
- Os resultados demoram a aparecer. Portanto , seja paciente e persistente.Participar do tratamento é muito importante.
- Se sentir qualquer desconforto, dor ou achar que os exercícios estão muito fáceis/muito difíceis durante o tratamento, informe seu fisioterapeuta e seu médico.
- A fisioterapia e a terapia ocupacional são dois tipos de tratamento com objetivos distintos. Seu médico decidirá qual delas você precisa.
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