Será que essa é a causa da sua dor no joelho? Vamos aprender mais sobre a Síndrome da Plica.

Você sente uma dor ou rigidez estranha ao subir um lance de escadas, ao se levantar depois de ficar sentado por um tempo ou ao dobrar e esticar o joelho? Às vezes, você ouve um estalo ou um som de "clique" vindo da parte interna do joelho? Muitas pessoas não dão muita importância a isso, pensando que é apenas uma dor comum no joelho ou nas articulações. Mas talvez a causa seja uma condição da qual você nunca ouviu falar, mas que é muito comum, chamada "Síndrome da Plica". Não se preocupe, hoje falaremos sobre isso de forma simples e fácil de entender.

Em termos simples, o que é a Síndrome de Plica?

Certo, vamos começar do início. Nossa articulação do joelho é uma estrutura muito complexa. Dentro dela, existe uma membrana que a protege e ajuda no seu bom funcionamento. Essa membrana possui uma série de dobras naturais. Em medicina, chamamos essas dobras de "plicas". Normalmente, cada pessoa tem cerca de quatro dessas dobras nos joelhos.

Ter essas estruturas não é um problema. No entanto, às vezes, especialmente a prega medial, localizada no meio do joelho, pode se lesionar e inchar devido ao atrito frequente ou a algum acidente. A dor e outros desconfortos que acompanham esse inchaço são o que chamamos de Síndrome da Prega . Para ser mais preciso, trata-se de uma parte natural do joelho que começa a nos incomodar.

Qual a diferença entre isso e uma ruptura do menisco?

Essa é uma dúvida comum. Quando sentem dor no joelho, muitas pessoas pensam que a cartilagem do joelho, chamada menisco, rompeu. Isso acontece porque os sintomas de ambas as condições são muito parecidos. No entanto, existe uma clara diferença entre elas.

Ao examinar seu joelho, seu médico tentará diferenciar entre essas duas condições. No entanto, uma ressonância magnética (RM) costuma ser recomendada para auxiliar na diferenciação e garantir que não haja outros problemas. Portanto, se você sentir dor no joelho, o melhor é consultar um médico em vez de tentar adivinhar por conta própria.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver essa condição?

Embora essa condição possa ocorrer em qualquer pessoa, algumas pessoas apresentam maior risco.

• Atletas: Isso é especialmente comum em pessoas que praticam esportes que envolvem flexão e extensão constantes do joelho, como corrida e ciclismo, porque a membrana da plica é constantemente friccionada durante essas atividades.
• Vítimas de acidentes: Essa condição também pode ocorrer após um acidente repentino, como bater o joelho no painel em um acidente de carro ou bater o joelho com força em uma queda.
• Postura de trabalho: Algumas profissões exigem que as pessoas trabalhem com os joelhos dobrados o dia todo (por exemplo, ladrilheiros), e elas também correm riscos.

Imagine só, alguém que sobe e desce escadas no escritório várias vezes ao dia, ou alguém que anda de bicicleta regularmente, pode sofrer esse tipo de lesão. Portanto, não se trata de algo exclusivo de atletas.

Quais são os principais sintomas da síndrome de Plica?

Se você suspeita que tem essa condição, preste atenção aos sintomas abaixo. Esses são os sintomas mais comuns da Síndrome de Plica.

Como um médico reconhece e trata isso?

Ao consultar um médico com esses sintomas, ele ou ela primeiro perguntará sobre seus sintomas, como começaram e quando a dor piora. Em seguida, examinará seu joelho. Se houver uma prega articular inchada, você poderá senti-la ao pressionar a patela.

Em seguida, como mencionado anteriormente, eles solicitarão um raio-X ou uma ressonância magnética para garantir que não haja outros problemas no joelho (como tendinite ou ruptura do menisco).

Em relação ao tratamento, a boa notícia é que, na maioria das vezes, não é necessária uma cirurgia de grande porte . O problema pode ser controlado com tratamentos simples.

Quando a cirurgia é necessária?

Na maioria dos casos, as medidas mencionadas acima podem ajudar a controlar o problema em alguns meses. No entanto, se não houver melhora apesar dessas medidas e a dor continuar a interferir nas atividades diárias, seu médico poderá recomendar cirurgia.

A cirurgia para isso se chama "ressecção artroscópica". Não se preocupe, não se trata de uma cirurgia de grande porte em que o joelho é completamente removido. O procedimento consiste em fazer uma pequena incisão, inserir uma câmera e, em seguida, fazer outra pequena incisão para inserir instrumentos delicados e remover a prega articular inflamada e problemática. Após essa cirurgia, você geralmente pode retornar às suas atividades normais em cerca de 6 semanas.

Como você pode evitar essa situação?

Embora isso não possa ser completamente evitado, existem várias coisas que podemos fazer para reduzir o risco.

• Evite sobrecarregar os joelhos. Evite realizar a mesma atividade continuamente sem descanso.
• Ao iniciar uma nova rotina de exercícios, comece devagar. Não coloque muito peso nos joelhos de uma só vez. Dê tempo para o seu corpo se adaptar.
• Mantenha os músculos das pernas fortes. Exercícios que fortalecem os músculos da coxa (quadríceps e isquiotibiais) aumentarão o suporte oferecido à articulação do joelho.
• Use o calçado adequado. Usar um bom par de sapatos apropriados para a sua atividade também é bom para os seus joelhos.

Quando devo consultar um médico?

Se você tiver dor persistente, inchaço ou rigidez no joelho, por favor, não ignore. Consulte um médico imediatamente.

Pensar que se trata apenas de uma dor articular só piorará a situação. Se você descobrir a causa exata e receber o tratamento e as orientações adequadas, poderá se livrar dessa dor e retomar suas atividades diárias normalmente, sem qualquer impedimento.