Todos nós adoramos sair e aproveitar a primavera, quando as flores desabrocham e o sol brilha, não é mesmo? Mas se você ou alguém da sua família tem alergias, ou como dizemos em cingalês, alergias, esta época do ano pode ser um pouco incômoda. Coriza, coceira nos olhos, dores no corpo... Só quem sofre com isso sabe o quanto é difícil conviver com esses sintomas. Então, hoje vamos falar sobre como se livrar dessas alergias e viver feliz.
Alergia ao pólen
Às vezes, especialmente durante a estação seca, quando as flores estão em plena floração, seu nariz fica constantemente entupido e escorrendo? Seus olhos ficam vermelhos e coçam? Você também sente a garganta irritada? Isso pode ser devido ao pólen em suspensão no ar. Chamamos isso de "alergias sazonais".
O melhor para pessoas como você é limitar ao máximo as saídas de casa pela manhã e à tarde . Isso porque é quando o pólen está mais concentrado no ar. Pense duas vezes antes de sair, principalmente se você tem asma . A exposição ao pólen por vários dias seguidos pode causar uma crise de asma grave, que pode até ser fatal.
Se o seu médico lhe receitou um medicamento para alergia , tome-o exatamente como prescrito. Algumas pessoas interrompem o tratamento quando as alergias são menos intensas, como durante o inverno. Não adie o início da medicação quando as alergias estiverem mais severas. Ao iniciar o tratamento precocemente, você poderá controlar melhor os seus sintomas.
Tenha cuidado com a comida e a bebida em festas ou eventos.
Muitas pessoas em nosso país têm alergia a diversos alimentos. Algumas pessoas podem ser alérgicas a coisas como leite, ovos, frutos do mar e amendoim. A primeira coisa que você deve fazer é conversar com seu médico para descobrir exatamente a quais alimentos você é alérgico. Depois disso, você deve evitar esses alimentos.
Mas quando você vai a uma festa ou jantar na casa de um amigo, isso pode ser um pouco complicado. Isso porque você está compartilhando vários pratos com a mesma colher, e o pó de um prato pode cair em outro. Por causa disso, você pode ingerir, sem saber, um alimento ao qual é alérgico.
Não coma alimentos sobre os quais tenha a menor dúvida. Se você não sabe exatamente o que contém, é mais seguro não comer.
O melhor a fazer é preparar uma refeição que você possa comer em casa, se possível. Ou então, pergunte à pessoa que preparou a refeição para garantir que ela contenha os ingredientes corretos.
Cuidado com os insetos.
Alergias a picadas de animais como vespas e marimbondos podem ser muito graves para algumas pessoas. Portanto, siga estas dicas simples para se proteger desses insetos quando estiver ao ar livre.
- Ao sair de casa, certifique-se de usar dois pares de sapatos.
- Evite usar cores vibrantes e reduza o uso de perfume . Esses fatores atraem insetos.
- Tenha cuidado ao beber de garrafas ou copos abertos. Às vezes, pode haver insetos escondidos dentro dessas bebidas. O ideal é beber em um copo transparente. Assim, você consegue ver facilmente se há algo dentro.
Vejamos agora um resumo desses tipos de alergias.
| A causa da alergia | Como ter cuidado? |
|---|---|
| Pólen | Reduza o tempo de deslocamento matinal. Tome a medicação exatamente como prescrito pelo médico. |
| Comida | Se você tiver dúvidas sobre os ingredientes, não os consuma. Se possível, leve um lanche adequado de casa. |
| Picadas de insetos | Use calçados. Evite roupas de cores vibrantes e perfumes. Tenha cuidado com bebidas abertas. |
Pior cenário: Anafilaxia e dicas para salvar vidas
Esta é a parte mais importante que todos precisamos saber. Certos alimentos, medicamentos ou picadas de insetos podem causar uma reação alérgica grave e potencialmente fatal chamada anafilaxia .
Quais são os sintomas da anafilaxia?
- Inchaço do rosto, olhos, lábios e língua.
- Grandes vergões vermelhos por todo o corpo (urticária)
- Dificuldade para respirar , falta de ar
- Queda repentina da pressão arterial (confusão, perda de consciência)
Caso essa situação ocorra, trata-se de uma situação que exige atendimento médico de emergência.
Se você tem uma alergia grave, seu médico pode ter recomendado que você sempre carregue consigo um autoinjetor contendo um medicamento chamado epinefrina . É como um extintor de incêndio. Não há tempo para sair procurando por ele em caso de incêndio. Portanto, mesmo que você não precise usá-lo, é essencial ter um por perto.
Assim que surgirem os primeiros sinais de anafilaxia, esta injeção deve ser administrada na parte externa da coxa sem demora . Em seguida , dirija-se imediatamente ao pronto-socorro de um hospital ou chame uma ambulância . Como o efeito da injeção é apenas temporário, é imprescindível a realização de tratamento médico adicional.
Monte um pequeno kit de sobrevivência
Também é uma boa ideia manter por perto um comprimido ou líquido antialérgico, como difenidramina (por exemplo, Piriton), junto com seu injetor de epinefrina. Mas lembre-se: esses comprimidos nunca substituem uma injeção de epinefrina . Eles são apenas um alívio adicional.
Ao viajar, especialmente para áreas remotas, leve consigo a quantidade suficiente de medicação necessária. Seu médico pode recomendar que você leve pelo menos duas seringas.
O mais importante é contar para sua família e amigos próximos sobre sua alergia. Explique a eles como agir em caso de emergência, onde está o injetor e como usá-lo. Com esses passos simples, você pode evitar uma situação perigosa e viver uma vida mais tranquila.
Mensagem principal
- Saiba exatamente quais são suas alergias (gatilhos). Converse com seu médico sobre elas.
- Mantenha sempre por perto a medicação prescrita, especialmente um injetor de epinefrina, caso tenha uma alergia grave.
- Caso apresente sinais de uma reação alérgica grave (anafilaxia), utilize o injetor imediatamente e dirija-se ao Pronto-Socorro de um hospital.
- Informe seus familiares e amigos sobre sua situação alérgica e o que fazer em caso de emergência.
- Em caso de dúvida sobre um alimento ou bebida, evite consumi-lo. A segurança vem em primeiro lugar.
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