Você também sente dor no ombro? Está com rigidez? Pode ser artrite no ombro!

Você às vezes tem dificuldade para levantar os ombros? Sofre com dores e rigidez nos ombros ao realizar tarefas cotidianas? Se isso lhe parece familiar, você pode ter artrite no ombro. Vamos falar sobre isso em detalhes, de forma bem simples.

O que é artrite no ombro?

Em termos simples, a artrite no ombro é uma inflamação da articulação do ombro. É isso que causa dor e rigidez no ombro. Ela afeta principalmente a articulação glenoumeral, também conhecida como articulação esférica . Imagine a articulação esférica na parte superior do osso do braço (o úmero) encaixando-se em uma cavidade na escápula (a omoplata).

Com o tempo, essa artrite no ombro causa a perda de cartilagem . Você sabe o que é cartilagem? É um tecido macio e liso que reveste tanto a cabeça do úmero (osso do braço) quanto a cavidade glenoidal (osso do ombro). Essa cartilagem permite que as superfícies ósseas se movam suavemente dentro da articulação, sem atrito umas com as outras. Ela também funciona como um amortecedor, protegendo os ossos da pressão quando realizamos alguma atividade.

Agora imagine o que acontece quando se chega aos estágios finais da artrite no ombro. Quando toda a cartilagem protetora se desgasta, os ossos da articulação do ombro começam a atritar uns contra os outros. Podem formar-se osteófitos (esporões ósseos ), ou novos osteófitos. Estes podem interferir com o movimento normal da articulação e, por vezes, podem desprender-se e ficar soltos dentro da articulação.

Quais são os estágios da artrite no ombro?

Existem quatro estágios principais da artrite no ombro. Vamos dar uma olhada em quais são eles:

• Estágio 1 (estágio inicial): Este é o estágio inicial . Sua cartilagem começa a amolecer um pouco, mas você não apresenta nenhum sintoma importante. Às vezes, este estágio é chamado de "estágio suspeito".
• Estágio 2 (Leve): Este é o estágio leve . Nesta fase, pequenas rupturas começam a se formar na cartilagem. Você pode sentir dor e rigidez ao movimentar o ombro.
• Estágio 3 (Moderado): Este é o estágio moderado . A cartilagem enfraqueceu e começa a se desprender em pedaços. Há dor constante ao movimentar o ombro e rigidez ao se levantar após ficar sentado por muito tempo.
• Estágio 4 (Estágio Final): Este é o estágio final . Nesta fase, a cartilagem já se desgastou completamente, expondo a superfície óssea. Pode haver dor intensa, inchaço e rigidez, independentemente de o ombro ser movimentado ou não.

Quais são os sintomas da artrite no ombro?

Os sintomas da artrite no ombro podem variar de pessoa para pessoa. Às vezes, os sintomas podem não ser tão graves quanto os danos à cartilagem. No entanto, existem alguns sintomas comuns que podem ser observados:

• Dor no ombro: Este é o sintoma mais comum . No início, você pode senti-la apenas ao realizar alguma atividade. Mas, com o tempo, a dor pode ocorrer a qualquer momento, independentemente de você estar movendo o braço ou não.
• Rigidez e amplitude de movimento reduzida: Seu ombro pode ficar rígido e você pode ter amplitude de movimento reduzida no braço. Isso pode dificultar a realização de tarefas cotidianas, como tomar banho ou se vestir. Você pode não conseguir levantar o braço completamente para cima ou girá-lo para fora.
• Um estalo ou crepitação na articulação do ombro: esse som é causado pelo desgaste da cartilagem e pela perda da suavidade da superfície articular. Esse som pode ser acompanhado de dor ou não.
• Insônia: É muito difícil dormir em uma posição perfeitamente confortável. Até mesmo um leve movimento do ombro pode causar dor, o que pode levar à privação de sono.

Então, como é a sensação de desenvolver artrite no ombro?

Você pode sentir uma variedade de dores no ombro, de leves a intensas, e rigidez. Essa dor geralmente vem da lateral do ombro, como uma dor profunda que surge de dentro da articulação. Com o tempo, você pode notar que a amplitude de movimento da articulação do ombro está reduzida.

Por que a artrite se desenvolve nesse ombro? Quais são as causas?

Existem diversas causas possíveis para a artrite no ombro. Vamos analisá-las:

• Osteoartrite: Este é o tipo mais comum de artrite. Simplificando, é uma doença que se desenvolve com a idade e o desgaste das articulações. Nesse caso, a cartilagem amolece, racha, se deteriora, desgasta-se e, eventualmente, desaparece por completo.
• Artropatia por ruptura do manguito rotador: Este tipo de artrite ocorre quando o manguito rotador, um sistema de músculos e tendões no ombro, sofre uma ruptura grave, fazendo com que a cabeça do úmero (o osso do braço) roce contra outros ossos.
• Artrite reumatoide e outros tipos de artrite inflamatória: Essas são doenças autoimunes . Isso significa que o próprio sistema de defesa do corpo ataca os tecidos saudáveis. Isso pode causar inflamação do revestimento das articulações e danos à cartilagem.
• Traumatismo no ombro: Qualquer tipo de lesão nos ossos do ombro – por exemplo, uma luxação, uma fratura ou um golpe forte – pode danificar a cartilagem. Com o tempo, isso pode levar à artrite.
• Necrose avascular: Esta condiçãoA osteonecrose, também chamada de fratura do ombro, ocorre quando o suprimento sanguíneo para a cabeça do úmero é interrompido, causando a morte do osso. Isso pode acontecer se o fluxo sanguíneo para o osso for interrompido devido a uma lesão, doença ou mesmo ao uso de certos medicamentos.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver isso?

Pessoas com maior probabilidade de desenvolver artrite no ombro incluem:

• Para pessoas com mais de 50 anos. Porque a cartilagem enfraquece naturalmente com a idade.
• Para pessoas com obesidade . Porque quando o peso corporal aumenta, há mais pressão sobre as articulações.
• Se alguém na família, ou seja, alguém com parentesco genético, já teve essa condição antes.

Como um médico reconhece isso?

Seu médico começará realizando um exame físico do seu ombro. Isso significa verificar sua amplitude de movimento, força e áreas de dor. Ele também perguntará sobre seu histórico médico e sintomas atuais.

Depois disso, o médico também pode solicitar exames de imagem como estes:

• Radiografia do ombro: Uma radiografia pode verificar a condição dos ossos do ombro, se há algum estreitamento da articulação ou se existem osteófitos (esporões ósseos). Embora não mostre diretamente a cartilagem, pode dar uma ideia do desgaste da mesma.
• Tomografia computadorizada: Este exame fornece uma visão tridimensional mais detalhada dos ossos da articulação do ombro do que uma radiografia. Geralmente é realizado no planejamento cirúrgico.
• Ressonância magnética: Este exame permite uma análise mais detalhada dos tecidos moles ao redor da articulação do ombro, como cartilagem, tendões e músculos. Seu médico pode solicitá-lo para verificar a condição dos tendões do manguito rotador.

Quais são os tratamentos para isso?

Existem opções para tratar a artrite no ombro, incluindo remédios caseiros, mudanças no estilo de vida, medicamentos e cirurgia.

Em casa e através de mudanças no estilo de vida

O tratamento para artrite no ombro geralmente começa com tratamentos não cirúrgicos e mudanças no estilo de vida que você pode fazer em casa. Esses métodos podem ajudar a manter o ombro em movimento e reduzir a dor. Eles incluem:

• Alterações nas atividades e no estilo de vida: a dor deve ser o seu guia . Reduza ou suspenda temporariamente as atividades diárias (por exemplo, levantar pesos, alcançar algo acima da cabeça) ou os esportes que causam dor no ombro.
• Gelo e calor: Aplique gelo (envolto em um pano por cerca de 15 a 20 minutos) ou calor úmido (como uma bolsa de água quente) para reduzir o inchaço e aliviar a dor – escolha o que for mais confortável para você.
• Exercícios para os ombros:Exercícios de alongamento e fortalecimento podem ajudar a melhorar ou manter a amplitude de movimento do ombro. Seu médico também pode encaminhá-lo a um fisioterapeuta , que lhe ensinará exercícios adequados para o seu caso.

Medicação

Os medicamentos podem aliviar a dor e reduzir a inflamação. As opções comuns incluem:

• Medicamentos de venda livre: Para alívio da dor a curto prazo, o paracetamol (por exemplo, Panadol®, Tylenol®) ou anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como o ibuprofeno (por exemplo, Brufen®, Advil®, Motrin®) ou o naproxeno, são aceitáveis. É recomendável consultar um médico antes de usar esses medicamentos.
• Injeções de corticosteroides: A cortisona é um medicamento que reduz a inflamação na articulação e proporciona alívio rápido da dor. O médico injeta esse medicamento diretamente na cavidade articular do ombro. O alívio pode durar vários meses.

Cirurgia

Se outros tratamentos não aliviarem sua dor e sua artrite estiver piorando e dificultando a realização de atividades diárias, você pode considerar a cirurgia. As opções cirúrgicas comuns incluem:

• Substituição do ombro: Neste procedimento, o cirurgião remove o osso danificado da articulação do ombro e o substitui por um osso novo, utilizando implantes de plástico e metal. Isso pode reduzir significativamente a dor e melhorar a função do ombro.
• Desbridamento artroscópico do ombro: Neste procedimento, o cirurgião faz pequenas incisões no ombro e insere uma pequena câmera e instrumentos especiais através delas para limpar a articulação, removendo fragmentos soltos de cartilagem danificada e osteófitos (esporões ósseos). Geralmente, este procedimento é realizado nos estágios iniciais da artrite.

Seu cirurgião pode variar esses tipos principais de cirurgia dependendo do tipo, localização e gravidade da sua artrite. Seu estilo de vida, histórico de saúde e suas preferências também podem influenciar essa escolha.

É possível prevenir a artrite no ombro?

Embora não possa ser completamente evitada, existem várias coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver artrite no ombro:

• Evite o uso de produtos de tabaco, incluindo cigarros eletrônicos .
• Procure adotar uma alimentação saudável, como a dieta mediterrânea (rica em vegetais, frutas, leguminosas, nozes e azeite).
• Mantenha um peso saudável que seja adequado para você.
• Atividade física de baixo impacto e sem sustentação de pesoPor exemplo, pratique atividades como natação e caminhada.
• Reduza o risco de lesões articulares evitando ou limitando certas atividades. Tenha cuidado redobrado ao realizar trabalhos que causem esforço repetitivo nos ombros.

Isso tem cura definitiva?

Sinceramente, atualmente não existe cura para a artrite no ombro. Como a cartilagem desgastada não pode ser substituída, novas cartilagens podem ser criadas. No entanto, existem muitas maneiras de reduzir a dor e tornar sua vida mais fácil. Você pode usar gelo, calor e exercícios para manter o ombro relaxado e confortável. Você também pode limitar ou interromper atividades que causam dor. Se essas medidas simples não ajudarem a aliviar a dor, converse com seu médico sobre medicamentos ou opções cirúrgicas.

Se eu tiver artrite no ombro, o que posso esperar?

Os resultados que você obtém dependem de fatores como sua idade, seu nível de atividade física, os tipos e a amplitude de movimento que você realiza com o braço e o ombro, e a localização, a gravidade e a intensidade da sua artrite no ombro.

Como cada pessoa e cada situação no ombro são diferentes, o melhor é perguntar ao seu médico quais resultados você pode esperar e conversar sobre todas as opções de tratamento.

A artrite no ombro pode ser dolorosa e afetar sua qualidade de vida. Mas, só porque não tem cura, não significa que você tenha que conviver com a dor . O primeiro passo para descobrir exatamente o que está causando sua dor no ombro e desenvolver um plano de tratamento que alivie seus sintomas da melhor forma possível é consultar um médico. Ele poderá ajudá-lo a encontrar maneiras de passar mais tempo fazendo as coisas que você gosta e reduzir o tempo em que se sente rígido e desconfortável.

Por fim, algumas coisas para lembrar...

Certo, então, já falamos bastante sobre artrite no ombro. O mais importante é que, se você sentir dor, rigidez ou dificuldade para movimentar o ombro, não ignore o problema. Algumas pessoas pensam: "Provavelmente é só uma distensão" ou "É algo que acontece com a idade". Mas é fundamental consultar um médico o quanto antes para descobrir a causa.

• Lembre-se: se você reconhecer o problema precocemente , poderá aprender maneiras de reduzir a dor, evitar certas atividades e minimizar danos à cartilagem.
• Existem muitas opções de tratamento, então não perca a esperança . Seu médico irá ajudá-lo a escolher o tratamento mais adequado para você.
• Converse abertamente com seu médico, faça todas as perguntas que tiver e diga a ele quais são suas expectativas.
• É muito importante ter um estilo de vida saudável, fazer exercícios que não prejudiquem os ombros e seguir as instruções fornecidas.

Se você estiver apresentando algum desses sintomas, procure orientação médica. Desejamos a todos muita saúde!

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