Seu braço está inchado após a cirurgia de câncer de mama? Vamos conversar sobre linfedema!

Você passou por cirurgia ou tratamento para câncer de mama? Notou inchaço ou sensação de peso nos braços, mãos ou peito depois disso? Se notar algo assim, não presuma que seja normal. É importante conversar com seu médico. Isso pode ser um sinal de linfedema, uma condição que pode ocorrer em mulheres após o tratamento do câncer de mama.

O que é exatamente o linfedema?

Em termos simples, o sistema linfático do nosso corpo funciona como um sistema de descarte de lixo. Ele contém um líquido chamado fluido linfático , que ajuda a manter o corpo limpo, removendo resíduos e germes. Esse fluido circula por uma rede muito pequena chamada vasos linfáticos e linfonodos .

Agora imagine que, durante uma cirurgia de câncer de mama, alguns linfonodos, especialmente os das axilas, precisam ser removidos. Às vezes, a radioterapia também pode danificar esses linfonodos. Quando isso acontece, o fluido linfático não consegue fluir adequadamente e fica retido em um local. Isso é o que chamamos de linfedema, que causa inchaço nos braços, dedos, tórax ou, raramente, nas pernas.

Existem dois tipos principais disso:

1. Linfedema primário: Isso é muito raro. Significa que você nasce com um defeito no sistema linfático.

2. Linfedema secundário: Este é o tipo mais comum. Ocorre quando o sistema linfático é afetado por uma causa como cirurgia, infecção, radioterapia, lesão ou até mesmo um coágulo sanguíneo em uma veia (trombose venosa profunda).

Quem corre maior risco?

No caso do câncer de mama, pessoas que se submeteram às seguintes cirurgias ou tratamentos apresentam um risco ligeiramente maior de desenvolver linfedema:

• Mastectomia simples com remoção dos linfonodos axilares.
• Remoção apenas do tumor cancerígeno e dos gânglios linfáticos da axila (lumpectomia com remoção dos gânglios linfáticos axilares).
• Remoção da mama e de uma grande quantidade de tecido circundante, juntamente com os gânglios linfáticos axilares (mastectomia radical modificada).
• Receber tratamento de radiação em uma área com gânglios linfáticos, como o pescoço, a axila ou a virilha, juntamente com cirurgia para tratamento do câncer.

Quais são os sintomas disso?

É normal apresentar algum inchaço durante as primeiras 4 a 6 semanas após a cirurgia. No entanto, se notar algum dos seguintes sintomas, não os ignore e informe o seu médico imediatamente. Quanto mais cedo iniciar o tratamento, mais fácil será controlar esta condição.

O que podemos fazer para prevenir o linfedema?

Existem várias coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver essa condição. É importante tornar essas práticas um hábito.

Obter uma boa nutrição

• Reduza o consumo de alimentos com alto teor de sal e óleo.
• Procure consumir pelo menos duas porções de frutas e três porções de vegetais por dia.
• Obtenha fibras de pão integral, arroz e macarrão.
• Beba bastante água.
• Mantenha seu peso corporal ideal. Converse com seu médico sobre isso.
• Limitar o consumo de álcool.

Exercite-se corretamente.

Certifique-se de consultar seu médico antes de iniciar qualquer exercício. Após a aprovação dele(a), você pode começar com exercícios simples, como caminhada, natação ou ciclismo. Procure se exercitar por 30 minutos por dia, pelo menos 5 dias por semana. Se sentir qualquer fadiga ou dor no braço operado durante o exercício, interrompa-o e descanse elevando o braço.

Proteja-se contra infecções.

Mesmo um pequeno corte ou ferida na pele do braço do lado onde a cirurgia foi realizada pode infeccionar e agravar o quadro de linfedema.

• Use luvas ao trabalhar no jardim ou ao realizar tarefas domésticas.
• Tenha cuidado para não ferir a pele ao cortar as unhas.
• Use repelentes de insetos para se proteger dos insetos.
• É melhor usar um barbeador elétrico para remover os pelos.
• Mantenha sempre a pele limpa e seca. Aplique loção para evitar o ressecamento da pele.

Alguns outros pontos importantes

• Não use roupas, sapatos ou joias apertadas. Não use relógios ou pulseiras na mão que foi operada.
• Ao verificar a pressão arterial, aplicar injeções ou coletar sangue, solicite que seja utilizado o braço que não foi submetido à cirurgia .
• Converse com seu médico sobre a possibilidade de levantar pesos com o braço do lado da cirurgia.
• Ao viajar de avião, pergunte ao seu médico se você precisa usar uma meia/manga de compressão especial no braço ou na perna que foi operada.

E se eu já tiver linfedema?

Se você já possui essa condição, é ainda mais importante seguir todas as dicas de segurança mencionadas anteriormente. Além disso, estas medidas também lhe ajudarão.

• Evite mudanças bruscas de temperatura. Isso significa que calor extremo e frio extremo não são recomendados. Não utilize itens como banheiras de hidromassagem e saunas.
• Use água morna em vez de água quente para tomar banho e lavar a louça.
• Ao sair ao sol, certifique-se de aplicar protetor solar (no mínimo FPS 30).
• Ao dormir ou descansar , mantenha o braço ou a perna afetada ligeiramente elevada, colocando-a sobre um travesseiro.
• Não durma com o peso do corpo sobre o lado afetado por muito tempo.

Seu médico pode encaminhá-lo a um terapeuta ocupacional ou fisioterapeuta especializado no tratamento do linfedema. Ele ou ela poderá recomendar exercícios específicos, bandagens e roupas de compressão.