Você provavelmente já ouviu falar da gripe. Ela costuma se espalhar rapidamente em certas épocas do ano, principalmente nos meses mais frios ou chuvosos. Se uma pessoa da sua casa contrair a gripe, ela pode se espalhar facilmente para os outros. Hoje, vamos falar sobre o que é a gripe de verdade, por que ela acontece e, principalmente , como você pode se proteger. Entender os fatos é a melhor maneira de manter a calma e estar preparado.
O que é a gripe? Em termos simples…
"Gripe" é o nome comum; seu termo médico é "influenza" . É uma doença causada por um vírus. Mais precisamente, esse vírus infecta o sistema respiratório, incluindo o nariz, a garganta e os pulmões.
Quando um vírus entra no seu corpo, seu sistema imunológico reage, criando anticorpos . Esses anticorpos ajudam você a combater esse vírus específico caso ele retorne. No entanto, a característica única do vírus da gripe é que ele sofre mutações todos os anos — essencialmente, ele muda de disfarce. É muito parecido com um ladrão que muda de aparência.
Por isso, não se pode presumir que, só porque você teve gripe uma vez, estará imune para sempre. Um novo vírus, "disfarçado", pode surgir todos os anos.
Em alguns anos, o vírus sofre apenas pequenas alterações, o que significa que os anticorpos existentes podem oferecer alguma proteção, tornando a doença mais leve. Em outros anos, o vírus sofre alterações significativas, causando doenças graves que, por vezes, podem exigir cuidados hospitalares.
Quando a gripe é mais comum?
O vírus da gripe se prolifera nos meses mais frios . Em países como os EUA, a "temporada da gripe" geralmente ocorre de outubro a maio. Dependendo do clima, ela costuma atingir o pico durante as estações chuvosas e no final do ano .
As crianças costumam ser as mais afetadas, mas lembre-se de que qualquer pessoa, de qualquer idade, pode contrair gripe.
Como se propaga a gripe?
Muitas pessoas sabem disso: o vírus da gripe se espalha principalmente pelo ar . Quando uma pessoa infectada espirra, tosse ou até mesmo fala, pequenas gotículas contendo o vírus são liberadas no ar.
Outra forma de transmissão é através do contato com objetos contaminados por uma pessoa infectada (como maçanetas, canetas ou brinquedos) e, em seguida, tocando a boca ou o nariz com as mãos não lavadas, permitindo que o vírus entre no organismo.
O mais importante a observar é que uma pessoa portadora do vírus pode transmiti-lo a outras pessoas a partir do dia anterior ao aparecimento dos sintomas . Isso significa que, mesmo que você ainda não saiba que está com gripe, pode potencialmente transmiti-la a outras pessoas. Esse período de contágio pode durar cerca de uma semana.
Em locais como escolas, os vírus da gripe se espalham com muita facilidade. De lá, as crianças levam o vírus para casa, transmitindo-o para a família e para a comunidade em geral.
Quais são os sintomas da gripe?
Os sintomas geralmente aparecem cerca de dois dias após a exposição. Os principais sintomas incluem:
- Dor de cabeça : Você pode sentir uma dor de cabeça intensa ou latejante.
- Dor de garganta : Dor na garganta e dificuldade para engolir.
- Febre alta repentina: Início rápido de febre acompanhada de sensação de calor.
- Calafrios/ tremores : Sensação de frio acompanhada de febre, que às vezes causa tremores.
- Dores no corpo : Dores por todo o corpo, especialmente nos músculos. Muitos descrevem a sensação como se seus músculos estivessem sendo esticados e separados.
- Congestão nasal : Nariz entupido e dificuldade para respirar.
- Tosse seca : Uma tosse dolorosa e improdutiva, sem catarro.
- Fadiga severa: Sensação de extremo cansaço, fraqueza e falta de energia até mesmo para sair da cama.
- Perda de apetite : Ausência completa de vontade de comer.
A febre e as dores no corpo geralmente desaparecem em poucos dias. No entanto, dor de garganta, tosse, congestão nasal e fadiga podem persistir por uma semana ou até mais.
Algumas pessoas podem apresentar vômitos, dor abdominal e diarreia . No entanto, se você tiver esses sintomas sem os sintomas típicos da gripe, é provável que seja gastroenterite , também conhecida como "gripe estomacal". É importante saber que ela é diferente da gripe comum e geralmente é causada por outros vírus comuns.
Como diagnosticar com precisão a gripe?
Com base nos seus sintomas e aparência, um médico geralmente consegue dizer se você está com gripe. A maioria das pessoas com gripe apresenta sinais claros de mal-estar.
No entanto, como outras infecções imitam os sintomas da gripe, o médico pode solicitar um teste diagnóstico para confirmar o diagnóstico. Esse teste consiste em coletar uma amostra do nariz ou da garganta com um cotonete. Alguns testes fornecem resultados rapidamente, enquanto outros podem precisar ser enviados para um laboratório.
Ter gripe é perigoso?
Embora a gripe cause mal-estar, para a maioria das pessoas não se trata de uma doença grave . Adultos jovens e saudáveis raramente desenvolvem complicações sérias decorrentes da gripe.
No entanto, adultos com mais de 65 anos, crianças com menos de 5 anos e pessoas com problemas de saúde subjacentes (como diabetes mellitus, doenças cardíacas ou problemas respiratórios como asma) têm um risco maior de ficarem gravemente doentes devido a um sistema imunológico enfraquecido ou vulnerabilidades médicas preexistentes.
O que devo fazer se pegar gripe?
Se você pegar gripe, a melhor maneira de se recuperar é descansar na cama e beber bastante líquido (bebidas sem cafeína, água, sopa) . Fique em casa, sem ir à escola ou ao trabalho, até se sentir melhor e a febre ter passado. Isso dará ao seu corpo o descanso necessário e evitará que você transmita o vírus para outras pessoas.
Para a maioria das pessoas, a doença desaparece naturalmente assim que o vírus é eliminado. No entanto, se você estiver com gripe e notar os seguintes sintomas, deve consultar um médico :
- Seu quadro clínico piora em vez de melhorar.
- Você está com dificuldade para respirar .
- Você tem outras doenças crônicas (como `(Diabetes Mellitus)`, doenças cardíacas ou doenças pulmonares como `(Asma)`).
Uma nota sobre medicamentos
A maioria dos jovens consegue controlar a febre e as dores no corpo com paracetamol ou ibuprofeno .
No entanto, lembre-se disto: crianças e adolescentes nunca devem tomar aspirina ou qualquer medicamento que contenha aspirina enquanto estiverem com gripe. Fazer isso acarreta o risco de desenvolver a síndrome de Reye , uma condição rara, mas potencialmente grave.
Muitas pessoas acreditam que os antibióticos curam a gripe. Isso não é verdade. Os antibióticos só funcionam contra infecções bacterianas, não contra infecções virais como a gripe. Portanto, os antibióticos não aliviam os sintomas da gripe.
Às vezes, os médicos podem prescrever medicamentos antivirais.para encurtar a duração da gripe. Estes medicamentos funcionam apenas para cepas específicas e são mais eficazes se tomados dentro de 48 horas após o início dos sintomas. Os médicos geralmente reservam estes medicamentos para crianças pequenas, idosos ou pessoas com alto risco de complicações como asma.
É possível prevenir a gripe?
Não existe forma de prevenir a gripe em 100% dos casos. No entanto, a vacinação contra a gripe é de grande ajuda. Recomenda-se que todas as pessoas com mais de 6 meses de idade tomem essa vacina anualmente .
A vacina contra a gripe está disponível tanto na forma injetável quanto em spray nasal. Ambas são igualmente eficazes. Tome a que o seu médico recomendar. No entanto, pessoas com sistema imunológico enfraquecido, certas condições de saúde (como asma) e mulheres grávidas não devem usar a vacina em spray nasal.
O que mais você pode fazer?
- Lave as mãos frequentemente. Use sabão e esfregue por pelo menos 20 segundos.
- Evite compartilhar copos, pratos, toalhas ou objetos pessoais.
- Se você estiver com gripe, use um lenço de papel ao espirrar ou tossir. Isso evita a propagação do vírus. Descarte o lenço de papel usado no lixo imediatamente. Se não tiver um lenço de papel, tussa ou espirre na parte interna do cotovelo.
Em conclusão, a principal conclusão é...
Se você pegar gripe nesta temporada, não entre em pânico. Cuide-se bem e siga as orientações do seu médico. Se tiver alguma dúvida ou preocupação, converse com ele. Quando estiver se sentindo mal, lembre-se de que a gripe geralmente desaparece em uma semana ou menos, e você logo voltará ao normal.
O mais importante é que a vacina contra a gripe e a prática de uma boa higiene (principalmente a lavagem das mãos) são as melhores defesas contra essa doença. Cuidem-se!
Gripe, influenza, febre, vírus, vacina, sintomas, saúde
