Você também costuma sentir dores nas costas, pescoço e joelhos? Às vezes, é muito difícil passar o dia com essa dor, não é? Mesmo depois de tomar analgésicos, a dor às vezes persiste. Então, você provavelmente já ouviu falar de um tratamento chamado TENS, usado para aliviar esse tipo de dor. Hoje, vamos falar sobre o que é o TENS, se ele realmente reduz a dor e o que você precisa saber antes de usá-lo.
Em termos simples, o que é TENS?
A sigla TENS significa Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea . Não se assuste com esses termos complicados. Vamos entender de forma simples.
- Transcutâneo significa "através da pele".
- Estimulação Elétrica Nervosa significa "estimulação nervosa elétrica".
Ou seja, a TENS é um tratamento que reduz a dor enviando uma corrente elétrica de baixíssima voltagem através da pele, estimulando os nervos. Isso é feito usando um pequeno aparelho alimentado por bateria (aparelho TENS). As ondas elétricas desse aparelho impedem que os sinais de dor do nosso corpo cheguem ao cérebro ou alteram a forma como percebemos a dor.
Este tratamento é eficaz para muitas pessoas, mas para outras pode não ser tão eficiente. As pesquisas ainda não descobriram o motivo exato para isso.
Como funciona este aparelho TENS?
Existem duas visões principais sobre como isso funciona. Ambas podem ser possíveis.
1. Teoria do Portão da Dor: Imagine que, quando sentimos dor no corpo, o sinal viaja através de um "portão" ao longo dos nervos até o cérebro. A sensação de formigamento, ou impulsos elétricos, do aparelho de TENS viaja mais rápido até o cérebro do que os nervos que transmitem a dor. Então, o "portão" que permite a passagem do sinal de dor é "fechado". Simplificando, o sinal de dor não consegue chegar ao cérebro. Como resultado, sentimos menos dor.
2. Produção de analgésicos naturais: Nossos corpos podem produzir substâncias químicas que reduzem a dor. Chamamos essas substâncias de endorfinas . Elas são como a "morfina natural" do nosso corpo. A estimulação elétrica do aparelho TENS aumenta a produção dessas endorfinas. Então, nossa dor diminui naturalmente.
Para quais condições a terapia TENS é utilizada?
A terapia TENS é utilizada para uma variedade de condições de dor de curta duração (aguda) e de longa duração (crônica). A tabela abaixo mostra algumas dessas condições.
| Estado da doença | Descrição |
|---|---|
| Dor nas costas e no pescoço | Condições como dores frequentes nas costas e no pescoço. |
| Osteoartrite | Dor nas articulações, como joelhos e quadris, causada por inflamação articular. |
| Fibromialgia | Dor nos músculos e tecidos moles por todo o corpo. |
| Tendinite e Bursite | Dor causada pelo inchaço dos tendões e bursas ao redor das articulações. |
| Neuropatia diabética | Dor e dormência nos membros causadas por danos nos nervos devido ao diabetes. |
| Dor pélvica crônica | Dor persistente na parte inferior do abdômen que pode ocorrer tanto em mulheres quanto em homens. |
Como usar um aparelho TENS?
Este é um aparelho do tamanho de um celular pequeno. Ele possui componentes chamados "eletrodos" conectados por fios. Esses eletrodos têm aproximadamente 5x5 centímetros e vêm com um adesivo que você pode colar na pele.
- Primeiro, seu médico ou fisioterapeuta mostrará exatamente onde colocar essas almofadas. Elas geralmente são colocadas sobre a área da dor ou ao longo dos nervos envolvidos.
- Em seguida, precisamos ligar o aparelho e ajustar suas configurações. Podemos ajustar a intensidade, a frequência e a duração das ondas elétricas conforme necessário.
- O objetivo disso é, sem dor,Ajustar as configurações para obter uma sensação de dormência confortável e agradável .
- Geralmente, utiliza-se o produto por períodos de 15 a 30 minutos. No entanto, esse tempo e a frequência de uso devem ser definidos com base na orientação médica .
O mais importante é sempre consultar um médico antes de comprar e usar um aparelho TENS por conta própria. Você precisa saber exatamente se ele é adequado para o seu caso, onde posicionar os eletrodos e como ajustar as configurações.
Pessoas e situações em que a terapia TENS não é adequada
Embora a terapia TENS seja muito segura, pode ser perigosa para algumas pessoas e para algumas áreas do corpo, portanto, tenha cuidado ao utilizá-la.
| Atenção: A terapia TENS não é adequada para estas pessoas. | |
|---|---|
| mães grávidas | Não é especialmente indicado para uso no abdômen e na parte inferior do abdômen. |
| Pessoas com marcapassos ou outros dispositivos implantáveis | Ondas eletromagnéticas podem interferir no funcionamento desses dispositivos. |
| Pessoas com epilepsia | Evite usar o produto, especialmente na área da cabeça e do pescoço. |
| Pessoas com doenças cardíacas | Não utilize sem orientação médica. |
| Trombose Venosa Profunda (TVP) | Não utilize na área afetada, pois pode deslocar o coágulo sanguíneo. |
| pacientes com câncer | Evite usar o produto sobre áreas com tumores cancerígenos. |
| Não utilize TENS nessas áreas do corpo. | |
| |
Benefícios e efeitos colaterais da terapia TENS
Benefícios
- Sem cirurgia ou injeções: Este é um tratamento não invasivo realizado fora do corpo.
- Redução da medicação: Algumas pessoas podem conseguir reduzir a quantidade de analgésicos que tomam, pois isso ajuda a controlar a dor. No entanto, nunca reduza a quantidade de medicação que toma sem consultar o seu médico.
- Fácil de transportar: os aparelhos TENS são muito pequenos, por isso você pode levá-los para qualquer lugar.
- Menos efeitos colaterais: Se usado corretamente, os efeitos colaterais são mínimos.
Efeitos colaterais
- Alergias de pele: Algumas pessoas podem ser alérgicas à goma presente nas almofadas. A pele pode ficar vermelha e com coceira.
- Sensação desconfortável: Algumas pessoas não gostam dessa sensação de formigamento.
- Queimaduras (muito raras): Raramente podem ocorrer queimaduras na pele se as configurações do aparelho estiverem muito altas ou se as almofadas não estiverem em contato adequado com a pele.
Se você apresentar erupção cutânea, coceira, tontura, dor de cabeça ou náusea, pare de usar o TENS e informe seu médico .
Mensagem principal
- A TENS é um método de tratamento que utiliza uma corrente elétrica de baixa intensidade para reduzir a dor.
- Isso pode ser benéfico para condições de dor crônica, como dor nas costas, dor nas articulações e fibromialgia.
- Antes de usar um aparelho TENS,Não deixe de consultar seu médico ou um fisioterapeuta.
- Este tratamento não é indicado se estiver grávida, tiver um marcapasso, epilepsia ou doença cardíaca.
- Nunca aplique eletrodos TENS na parte frontal do pescoço, cabeça, olhos ou pele lesionada.
- O sucesso deste tratamento pode variar de pessoa para pessoa, portanto, a melhor maneira de saber se ele é adequado para você é seguir as orientações do seu médico.
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