Urinar é algo que todos fazemos diariamente. Mas ninguém gosta de falar abertamente sobre isso, certo? Você sabia que a sua urina revela muito sobre a saúde do seu corpo? Então, hoje, vamos falar um pouco sobre essa tal de ' urina '.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

O que é urina ? Como ela é formada no corpo?

Em termos simples, a urina é o fluido que elimina os resíduos do seu corpo. Ela é produzida pelos seus dois rins. Os rins funcionam como um filtro, filtrando o sangue e removendo substâncias indesejadas e resíduos. Pense da seguinte forma: 1. Primeiro, a urina é produzida pelos rins. 2. Em seguida, através de dois tubos (chamados ureteres), essa urina viaja até a bexiga . A bexiga é uma bolsa que armazena a urina por um tempo. 3. Quando você precisa urinar , a bexiga se contrai e a urina sai pela uretra. Algumas pessoas podem achar a palavra "urinar" ofensiva, ou podem achar incômodo ir ao banheiro durante o sono. Mas a urina é, na verdade, muito importante para a nossa saúde. Se você notar alguma alteração na sua urina , pode ser um sinal de que algo está errado no seu organismo.

Quais são os benefícios da urina para o nosso corpo?

A urina desempenha muitas funções importantes no nosso organismo. Veja só:

Remove resíduos indesejados do seu sangue.
Ele controla a quantidade de sangue no seu corpo.
Regula a sua pressão arterial .
Isso ajuda a manter a composição química do seu sangue em níveis adequados.

O que contém a urina ?

A urina de uma pessoa saudável é composta por cerca de 91% a 96% de água. O restante é:

Sal (sódio)
Ureia ((Urea)) - Este é um produto residual formado durante a quebra de proteínas.
Ácido úrico ((Ácido úrico)) - Este é um produto residual nitrogenado.
Eletrólitos - substâncias como potássio e fósforo.

No entanto, se os seus rins não estiverem funcionando corretamente, a sua urina pode conter toxinas desnecessárias, excesso de proteína e possivelmente até sangue (hematúria).

Qual a cor da urina saudável?

A urina saudável deve ter uma cor amarelo-clara, como a cor de um canudo ou de uma limonada. Isso significa que você está bebendo bastante água e sua urina está...Significa que não há nada de errado com a urina. Por exemplo, urina espumosa, com bolhas ou misturada com sangue não é um sinal saudável.

Como a urina fica amarela?

A urocromo ou urobilina é uma substância química produzida durante a digestão de proteínas no fígado. É ela que dá à urina sua cor amarela.

Qual é a cor da urina quando os rins estão fracos?

Se você tem doença renal (insuficiência renal), sua urina pode ficar amarelo-escura, marrom ou até mesmo vermelha. Você também pode apresentar urina espumosa ou com bolhas. Além disso, pode urinar com menos frequência.

Quais são as doenças comuns que causam alterações na urina ?

Existem muitas doenças que podem causar alterações na aparência, cor e odor da urina . Algumas delas são:

Infecções do Trato Urinário (ITUs)
Pedras nos rins
Desidratação ((Desidratação))
Doença hepática
A doença chamada porfiria
Doença Renal Crônica ( DRC )
Câncer de bexiga ou câncer de rim
Envenenamento por chumbo ou envenenamento por mercúrio
Diabetes ((Diabetes))
Erros inatos do metabolismo

Minha urina está amarela e com mau cheiro. Por quê?

É normal que a urina tenha um leve odor. No entanto, se a sua urina estiver amarelo-escura e com um odor mais forte do que o habitual, pode ser sinal de que algo está errado com o seu organismo. A principal causa disso é a desidratação . Quando você não bebe água suficiente, a quantidade de resíduos na urina aumenta. Quando os níveis de ureia estão altos, a urina pode cheirar a amônia.

Outras causas de alteração na cor e no odor da urina

Infecções do trato urinário (ITUs) : As bactérias que causam uma ITU podem deixar a urina escura e com mau cheiro.
Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs): ISTs como clamídia, gonorreia e tricomoníase podem causar mau cheiro na urina ou corrimento.
Medicamentos : Medicamentos que contêm sulfonamidas (muitos antibióticos contêm essas substâncias) podem fazer com que sua urina cheire a ovos podres, à medida que seu corpo metaboliza a sulfa. O medicamento fenazopiridina pode deixar sua urina com uma coloração laranja escura.
Suplementos vitamínicos : O excesso de vitaminas que o corpo não precisa é excretado na urina . As vitaminas do complexo B podem fazer com que a urina fique amarelo-escura e com odor de peixe. A vitamina C pode fazer com que a urina fique amarelo-escura ou laranja.
Certos alimentos : Comer muitos alimentos como aspargos, alho, couve-de-bruxelas e couve pode fazer com que sua urina tenha um cheiro diferente do normal. Comer muita cenoura pode fazer com que sua urina fique amarelo-escura ou laranja-clara.

Qual é o cheiro da urina com aparência não saudável?

A maioria das pessoas diz que a urina sempre tem um cheiro ruim. Mas a urina com problemas de saúde tem um cheiro visivelmente diferente. O tipo de odor varia dependendo da causa. Por exemplo, uma infecção pode fazer com que sua urina cheire a ovos podres ou peixe podre. Mas se você tiver uma condição como diabetes ou uma doença que afeta o metabolismo, sua urina pode ter um cheiro adocicado.

Se você notar que sua urina tem um cheiro diferente do normal sem motivo aparente, consulte um médico.

Qual é o cheiro da urina quando os rins estão danificados?

Uma pessoa com doença renal crônica (DRC) pode apresentar um odor semelhante ao da amônia na urina .

Quais são os métodos mais comuns de exame de urina ?

A melhor maneira de analisar a urina é por meio de um exame de urina . Basta colocar uma pequena quantidade de urina em um recipiente para coleta. Em seguida, um médico ou técnico de laboratório observará a cor e a aparência da urina. Eles também a examinarão ao microscópio para verificar a presença de substâncias químicas ou outras substâncias.

Quantas vezes por dia você deve urinar ?

A frequência urinária varia de pessoa para pessoa. Um adulto normalmente urina de seis a sete vezes por dia. Mas a frequência com que você urina pode variar dependendo de:

sua idade.
A quantidade de água que você bebe por dia.
Os líquidos que você bebe (por exemplo, café, chá).
Os medicamentos que você toma.
Se você tiver um problema de saúde como uma infecção urinária.

Se você tiver alguma dúvida sobre a quantidade de urina que produz por dia, consulte um médico.

Por que precisamos urinar com frequência?

Existem muitas razões para a micção frequente. Algumas delas são:

Gravidez ((Gravidez))
Diabetes ((Diabetes))
Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)
Alguns medicamentos, especialmente os diuréticos, aumentam a produção de urina.
Infecções do trato urinário (ITUs)

Bebidas que causam micção frequente

Algumas bebidas também podem fazer você urinar com mais frequência:

Álcool ((Álcool))
Coisas que contêm cafeína ((Cafeína)) - café, bebidas energéticas, chá, refrigerante.
Frutas cítricas ((Frutas cítricas)) - laranjas, limões, limas, toranjas.

Por que a frequência urinária diminui? (Oligúria)

As causas comuns da diminuição do volume urinário (oliguremia) são:

Desidratação ((Desidratação))
Vômito
Diarréia
Obstruções no sistema urinário - por exemplo, estenose uretral, hiperplasia prostática benigna (HPB), obstrução do colo da bexiga, obstrução ureteral, cistocele e retocele.
Alguns medicamentos: anti-histamínicos, opioides, antidepressivos tricíclicos, relaxantes musculares.
Condições que afetam o sistema nervoso: acidente vascular cerebral (AVC), diabetes, lesão na medula espinhal, parto vaginal, esclerose múltipla (EM).
Infecções ((Infecções)).
Foi realizada uma cirurgia nessa área.

A urina é feita de sangue?

Sim, é isso mesmo. Seus rins filtram o sangue, removendo o excesso de água e resíduos, e produzindo urina .

Por fim, algumas coisas para lembrar.

Falar sobre urina pode ser constrangedor e desconfortável para algumas pessoas. Mas urinar é um processo vital que ajuda o corpo a eliminar resíduos. Você pode ajudar a manter seu corpo saudável bebendo bastante água e certificando-se de que sua urina esteja amarelo - clara. No entanto, às vezes, alterações na urina , seja na forma como você urina ou na consistência da urina , podem ser sinal de um problema de saúde que precisa ser avaliado por um médico.Se você notar alguma alteração suspeita, não hesite em falar com um médico a respeito.