A vitamina C é muito popular atualmente. Mesmo para combater um resfriado, sentir-se fraco ou fortalecer o sistema imunológico, muitas pessoas recorrem aos comprimidos de vitamina C. Embora isso possa parecer normal, já que é fácil encontrá-la em farmácias, os comprimidos de vitamina C são, na verdade, medicamentos. Portanto, é preciso ter alguns cuidados ao utilizá-los. Vamos falar sobre isso hoje.
O que é a vitamina C? Por que precisamos dela?
Em termos simples, a vitamina C, ou ácido ascórbico em termos químicos, é um medicamento administrado para prevenir e tratar baixos níveis de vitamina C no organismo. Ela auxilia em diversas funções importantes do nosso corpo. Pense bem: a vitamina C é essencial para manter saudáveis nossos vasos sanguíneos, ossos e
sistema imunológico (nosso exército que combate doenças). Além disso, ela também ajuda na cicatrização rápida de feridas. A vitamina C é um poderoso
antioxidante , ou seja, ajuda a proteger as células do nosso corpo, prevenindo danos, como a ferrugem.
Antes de começar a usar comprimidos de vitamina C, você
deve informar seu médico se tiver alguma das seguintes condições. Isso é muito importante.
| Sua condição médica | Por que você deveria informar? |
|---|
| Anemia | Como a vitamina C aumenta a absorção de ferro pelo organismo, ela pode ajudar em alguns casos de anemia. |
| Diabetes | Doses muito elevadas de vitamina C podem afetar exames que verificam os níveis de açúcar na urina. |
| Deficiência de G6PD (Deficiência de glicose-6-fosfato desidrogenase) | Trata-se de uma condição genética que afeta os glóbulos vermelhos. Altas doses de vitamina C podem ser prejudiciais para algumas pessoas. |
| Pedras nos rins | Tomar vitamina C em excesso pode aumentar o risco de desenvolver cálculos renais em algumas pessoas. |
| Seguir uma dieta com baixo teor de sódio | Alguns comprimidos de vitamina C (especialmente os solúveis) podem conter sódio. |
| Qualquer tipo de alergia | Você deve informar seu médico se for alérgico à vitamina C (ácido ascórbico) ou a qualquer outro ingrediente dos comprimidos (por exemplo, corantes como a tartrazina). |
| Estar grávida ou tentando engravidar/amamentando | Nesses momentos, é imprescindível consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento. |
Certo, como exatamente se usa esse medicamento?
Usar este medicamento é muito simples, mas tenha em mente estes pontos.
- Engula este comprimido com um copo de água.
- Utilize o medicamento exatamente como indicado na embalagem ou nas instruções fornecidas pelo seu médico.
- Pode ser tomado antes ou depois das refeições, mas se você tiver problemas de estômago, é melhor tomá-lo com a comida.
- Crie o hábito de tomar o medicamento sempre no mesmo horário, todos os dias. Não tome mais do que o médico recomendou.
- Em caso de administração a crianças: Se for administrar este medicamento a crianças, consulte o seu médico. Embora os médicos por vezes o recomendem a crianças, existem alguns cuidados a ter em conta.
Atenção: Se você acha que tomou uma dose excessiva deste medicamento por engano, entre em contato imediatamente com o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo. Ou dirija-se ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo. Este medicamento foi prescrito somente para você, não o compartilhe com outras pessoas.
O que fazer se você esquecer de tomar uma dose do medicamento?
Se você se esquecer de tomar uma dose, tome-a assim que se lembrar. Mas se estiver quase na hora da próxima dose, pule a dose esquecida e tome a próxima dose no horário programado. Nunca tome uma dose esquecida no
mesmo horário da dose anterior.Não tome duas doses do medicamento ao mesmo tempo.
Se você estiver tomando outros medicamentos, também deve ter cuidado. A vitamina C pode interagir com estes medicamentos em particular:
Esta lista não está completa. Portanto, forneça ao seu médico uma lista completa de todos os medicamentos que você toma (incluindo vitaminas, ervas e suplementos). Informe também ao seu médico se você fuma ou consome bebidas alcoólicas.
Quais são os possíveis efeitos colaterais?
Assim como qualquer medicamento, a vitamina C pode causar efeitos colaterais em algumas pessoas. Vamos dividi-los em duas categorias.
Efeitos colaterais que devem ser comunicados ao médico imediatamente
| Efeito colateral | Sintomas |
|---|
| Reações alérgicas | Erupção cutânea, coceira, inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta. |
| Pedras nos rins | Sangue na urina, dor ou dificuldade para urinar, dor na região lombar ou na virilha. |
Efeitos colaterais que geralmente não são perigosos, mas devem ser relatados
ao médico caso persistam.
| Diarréia | Evacuar fezes aquosas várias vezes ao dia. |
| Azia | Sensação de queimação no meio do peito. |
| Náusea | Estou com vontade de vomitar. |
| Dor de estômago | Desconforto estomacal generalizado. |
Se você apresentar algum efeito colateral não mencionado nesta lista, procure orientação médica.
Como você mantém seus medicamentos em segurança?
- Mantenha fora do alcance de crianças.
- Conservar em temperatura ambiente normal, entre 15 e 30 graus Celsius (59 e 86 graus Fahrenheit), ou conforme as instruções da embalagem.
- Mantenha longe do calor e da umidade. Portanto, não é uma boa ideia guardar medicamentos em locais como o banheiro.
- Descarte qualquer medicamento que tenha sobrado após a data de validade.
Mensagem principal
- A vitamina C não é apenas um suplemento, é um medicamento. Portanto, use-a sempre conforme as instruções do seu médico ou da bula.
- Antes de começar a tomar vitamina C, certifique-se de informar seu médico sobre quaisquer outras condições médicas que você tenha e quaisquer outros medicamentos que esteja tomando.
- Ter uma alimentação equilibrada é muito mais importante do que tomar comprimidos de vitaminas. Procure obter sua vitamina C de alimentos naturais como limões, laranjas, toranjas, goiaba, peixe, pimenta , repolho e tomates .
- Se você apresentar algum efeito colateral grave, como sinais de alergia ou pedras nos rins, consulte um médico imediatamente.
- Se você ingerir acidentalmente uma dose excessiva do medicamento, ligue para o Centro Nacional de Informação Toxicológica ou dirija-se à Unidade de Tratamento de Epilepsia mais próxima.
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