Você já reparou que alguns dos seus amigos dobram os membros de uma forma estranha mais do que outros? Talvez você consiga dobrar os polegares até tocarem as mãos, ou manter as pernas esticadas e apoiar as palmas das mãos no chão. Embora isso seja uma vantagem para algumas pessoas em atividades como dança e ginástica, para outras pode ser uma experiência um tanto incômoda e dolorosa. Hoje, vamos falar sobre essa "flexão excessiva", uma condição que chamamos de frouxidão ligamentar.
Que ligamentos são esses?
Em termos simples, os ligamentos são faixas resistentes de tecido no nosso corpo. São como elásticos, mas muito mais fortes. Sua principal função é manter os ossos unidos e proporcionar estabilidade e suporte às articulações.
Pense no nosso joelho. Os ossos superior e inferior do joelho são conectados por esses ligamentos. São eles que impedem que nossos ossos se afastem demais ou se torçam excessivamente. A principal função dos ligamentos é proteger a articulação dessa maneira.
Além disso, nem todos os ligamentos estão conectados aos ossos. Alguns ligamentos ajudam a manter órgãos internos, como o útero, em seus lugares. Até mesmo órgãos como os intestinos e o fígado são mantidos em posição graças a esses ligamentos.
Quais são os sintomas da frouxidão ligamentar?
Se você sofre dessa condição, provavelmente já conhece esses sintomas. Esses são alguns dos principais sintomas causados pela frouxidão ligamentar.
| Sintoma | Uma explicação simples |
|---|---|
| fadiga frequente | Como os músculos precisam trabalhar mais para manter as articulações estáveis, você pode se sentir cansado mais rapidamente do que a média das pessoas. |
| Instabilidade articular | Uma articulação parece solta, incontrolável, como se não estivesse travada no lugar. Um exemplo é a sensação de que o joelho está "dobrando" quando se está em pé. |
| Dor nas articulações (Dor) | A pressão desnecessária sobre as articulações e os músculos circundantes pode causar dor a longo prazo. |
| Tendência a sofrer deslocamentos | Devido à frouxidão dos ligamentos, uma articulação como o ombro ou o joelho pode facilmente deslocar-se ou deslocar-se parcialmente (subluxar-se) mesmo com uma queda leve ou um movimento brusco. |
O que causa essa situação?
Estima-se que entre 5% e 12% da população mundial possua articulações tão flexíveis. O corpo das crianças pequenas é mais flexível que o dos adultos, o que é normal. Portanto, é difícil afirmar que a flexibilidade do corpo de uma criança pequena esteja sempre relacionada a alguma condição médica específica.
No entanto, algumas condições genéticas foram identificadas como as principais causas dessa condição. Dentre elas, devemos estar particularmente atentos a duas.
Síndrome de Marfan
A síndrome de Marfan é uma doença hereditária rara que afeta o tecido conjuntivo do corpo. Pessoas com síndrome de Marfan geralmente são magras, altas e têm braços, dedos das mãos e dos pés excepcionalmente longos. A doença pode afetar diversas partes do corpo, incluindo o coração, os olhos, a pele e os vasos sanguíneos. Algumas complicações, como o inchaço da aorta, podem ser muito perigosas.
Síndrome de Ehlers-Danlos
Este também é um grupo de doenças que afetam o tecido conjuntivo. Pessoas com essa síndrome geralmente têm pele muito elástica e articulações muito flexíveis. A forma mais grave, a síndrome de Ehlers-Danlos vascular, pode enfraquecer a aorta e outras artérias. Também pode causar a ruptura das paredes de órgãos como o cólon e o útero.
A relação entre a frouxidão ligamentar e os acidentes.
Já falamos anteriormente sobre como a frouxidão ligamentar pode reduzir a estabilidade articular. Quando os ligamentos enfraquecem, eles não conseguem mais manter os ossos unidos adequadamente. É nesse momento que ocorrem luxações ou subluxações.
Essa relação foi comprovada por diversos estudos realizados sobre o assunto.
- Um estudo com 51 jogadores de rugby revelou que aqueles com hipermobilidade articular apresentavam um número significativamente maior de lesões do que os jogadores sem essa condição. Surpreendentemente, ambos os grupos apresentavam níveis semelhantes de força muscular.Isso significa que ter músculos fortes não é suficiente para proteger pessoas como essas de acidentes.
- Outro estudo descobriu que homens que sofreram uma entorse no ombro tinham 6,8 vezes mais probabilidade de apresentar frouxidão ligamentar do que a população em geral.
Como reconhecer essa condição?
Não existe um padrão definitivo para definir a frouxidão ligamentar. No entanto, existe um método amplamente utilizado por médicos em todo o mundo, chamado teste de Beighton .
Este teste verifica principalmente a flexibilidade de várias das suas articulações:
- A articulação do dedo mínimo.
- Base do polegar
- Joelhos
- Coluna
- Cotovelos
Durante este exame, o médico pedirá que você faça algumas coisas:
- Mantendo as pernas esticadas, incline-se para a frente e coloque as duas palmas das mãos no chão.
- Dobre o polegar para trás e tente esfregá-lo na palma da mão.
- Dobre o dedo mínimo para trás em mais de 90 graus.
Mas lembre-se, o fato de você obter uma pontuação alta no teste de Beighton não significa que você tenha síndrome de hipermobilidade. Seu médico chegará a uma conclusão com base em um exame completo e na análise de outros sintomas.
Quais são os tratamentos para isso?
Se você não sente dor ou desconforto devido à flexibilidade da sua articulação, não é necessário nenhum tratamento especial. Para a maioria das pessoas, isso não é um problema.
No entanto, se isso lhe causar dor ou dor articular frequente, consulte definitivamente o seu médico.
Os principais tratamentos que podem ser recomendados são os seguintes:
- Fisioterapia: Esta é a melhor e mais importante solução. Ela pode fortalecer os músculos ao redor das articulações e proporcionar mais estabilidade a elas. É fundamental realizar os exercícios corretos sob a orientação de um fisioterapeuta.
- Imobilização/Enfaixamento: Antes de praticar esportes ou atividades que possam causar lesões, você pode fornecer proteção extra colocando uma tala ou aplicando fita adesiva especial nas articulações afetadas.
- Proloterapia:Esta é outra opção de tratamento. No entanto, existem opiniões divergentes sobre ela. Consiste na injeção de uma solução irritante no ligamento dolorido. Geralmente, utiliza-se um tipo de açúcar chamado dextrose. Acredita-se que essa injeção estimule o crescimento do tecido conjuntivo e reduza a dor. Contudo, alguns estudos apresentaram resultados contraditórios. Portanto, alguns especialistas acreditam que a proloterapia proporciona apenas alívio temporário (efeito placebo). Assim, é fundamental conversar com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.
Mensagem principal
- A frouxidão ligamentar ocorre quando as articulações se dobram além de sua amplitude normal. Isso não representa um problema para a maioria das pessoas.
- Isso pode ser benéfico para pessoas como dançarinos e atletas, mas para algumas, pode causar dor, instabilidade articular e deslocamentos articulares frequentes.
- Essa condição pode estar associada a distúrbios genéticos como a síndrome de Marfan e a síndrome de Ehlers-Danlos . Portanto, é importante procurar orientação médica se você tiver dor frequente ou rigidez nas articulações.
- A fisioterapia pode fortalecer os músculos ao redor das articulações e aumentar a estabilidade.
- Se você sentir dor, desconforto ou tiver dúvidas sobre isso, lembre-se de que a melhor pessoa para conversar a respeito é o seu médico .
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