Sua pele está sempre seca e áspera? Coça sem motivo aparente e fica vermelha ao menor toque? Muitos de nós já passamos por isso. Não importa o quanto hidratante apliquemos, às vezes essa secura simplesmente não desaparece. A principal razão para isso pode ser a diminuição de um componente importante que está naturalmente presente na sua pele: as ceramidas. Hoje, vamos falar sobre o que são as ceramidas, por que são tão importantes para a nossa pele e o que acontece quando seus níveis estão baixos.
Em termos simples, o que são ceramidas?
Imagine que nossa pele é uma parede feita de tijolos. Os tijolos dessa parede são as nossas células da pele. Assim, esses tijolos estão conectados uns aos outros, os espaços entre eles são fechados e a parede é reforçada com argamassa. Da mesma forma, a "argamassa" que preenche os espaços entre os tijolos, chamados de células da pele, une a pele e lhe dá força, é chamada de ceramidas .
Do ponto de vista médico, as ceramidas são um tipo de gordura, ou lipídio, naturalmente presente nas células da nossa pele. A camada mais externa da pele, que chamamos de "epiderme", é composta por 30% a 40% dessas ceramidas.
A principal função dessas camadas é proteger a pele da perda de umidade e impedir que germes e poeira do ambiente externo penetrem na pele. É como uma parede protetora. Chamamos isso de função de barreira da pele . Portanto, se essa barreira for enfraquecida, a pele fica seca, com coceira e alergias começam a se desenvolver rapidamente.
Quais são os benefícios das ceramidas para a nossa pele?
As ceramidas são essenciais para a saúde da nossa pele. Vamos conhecer os principais benefícios delas.
| Utilidade | Explicado de forma simples |
|---|---|
| Retenção de umidade | Retém a preciosa água dentro da pele, impedindo sua evaporação. Isso evita que a pele resseque. |
| Proteção da pele | Ela impede que partículas como poeira, fumaça e germes (bactérias, fungos) presentes no ambiente entrem em contato com a pele e causem danos. |
| Células de pele saudáveis | Ajuda as células da pele a permanecerem unidas e fortes, melhorando a saúde geral da pele. |
| Antienvelhecimento | Quando a pele está bem hidratada e lisa, as rugas são reduzidas e a pele aparenta ser mais jovem. |
O mais importante é que, se os níveis de ceramidas da sua pele diminuírem, essa barreira protetora enfraquece, abrindo caminho para uma série de doenças de pele.
Que tipo de doenças podem se desenvolver quando os níveis de ceramida estão baixos?
- Dermatite Atópica (Dermatite Atópica): Esta é uma condição muito comum. A pele fica extremamente seca, vermelha e com coceira. Foi constatado que pessoas com essa condição apresentam níveis muito baixos de ceramidas na pele.
- Ictiose: Nessa condição, a pele adquire uma aparência seca e áspera, semelhante às escamas de um peixe.
- Pele seca normal: Às vezes, a pele fica seca devido a fatores como mudanças climáticas e o uso de sabonetes agressivos. Isso também causa uma diminuição nos níveis de ceramidas.
Tipos de ceramidas e produtos que as contêm
Existem dois tipos principais de ceramidas.
1. Ceramidas naturais: Estas são produzidas naturalmente pela nossa pele. Também são encontradas em plantas como a soja e no corpo de alguns animais.
2. Ceramidas sintéticas: Estas são produzidas em laboratório. As ceramidas sintéticas são as mais utilizadas em produtos para a pele por serem mais estáveis, puras e apresentarem menos efeitos colaterais. Também são chamadas de "pseudoceramidas".
Ao comprar um produto para cuidados com a pele, você pode encontrar nomes como estes no rótulo:
- Ce RA mide 1 (ceramida EOS)
- Ceramida 3 (ceramida NP)
- Ceramida 6-II (ceramida AP)
- Phy TOS fingosina
- Esfingosina
Esses são os tipos de ceramidas que se mostraram mais importantes para a saúde da pele.
Como escolher um produto com ceramidas adequado para a sua pele?
Com o passar dos anos, além de fatores como sabonetes agressivos, banhos frequentes em água quente e exposição excessiva ao sol, a produção natural de ceramidas pela nossa pele diminui. Por isso, precisamos fornecer ceramidas externamente. É por isso que existem produtos como hidratantes, séruns e tônicos que contêm ceramidas.
Mas há alguns pontos a considerar na hora de escolher um produto.
- Seu tipo de pele: Se sua pele for extremamente seca, um creme que contenha apenas ceramidas pode não ser suficiente. É mais eficaz escolher um produto que contenha os três tipos: ceramida 1, 3 e 6-II .
- Outros ingredientes: Os resultados serão ainda melhores se você escolher um produto que contenha outros umectantes, como ácido hialurônico e glicerina, juntamente com ceramidas.
- Embalagem: As ceramidas são uma substância que pode se degradar quando exposta à luz e ao ar, portanto, produtos em frascos com bomba airless ou tubos são melhores do que cremes em potes de boca larga.
O mais importante: se você tem um problema de pele grave, como eczema, consulte seu médico ou dermatologista antes de usar um produto novo. Eles podem recomendar o produto mais seguro e adequado para o seu caso.
Mensagem principal
- A ceramida é um tipo de gordura naturalmente presente na nossa pele, que a mantém hidratada e a protege de danos externos.
- O envelhecimento, o uso de sabonetes agressivos e as influências ambientais podem reduzir os níveis de ceramidas na pele.
- A diminuição das ceramidas pode causar ressecamento da pele, coceira, vermelhidão e problemas de pele como eczema.
- É possível restaurar os níveis perdidos de ceramidas na pele utilizando produtos como hidratantes e séruns que contenham ceramidas.
- É muito importante consultar seu médico antes de escolher qualquer produto para cuidados com a pele, especialmente se você tem pele sensível ou algum problema de pele.
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