Quando o tempo esfria e começa a ficar seco, você percebe mudanças na sua pele, certo? De repente, ela fica seca, descama e, às vezes, coça. Em algumas pessoas, a pele pode até rachar e sangrar. Imagine o quão incômodo isso é! Por que isso acontece com a nossa pele justamente durante essa estação fria e seca? Não se preocupe, hoje vamos falar sobre as causas disso, além de algumas dicas simples para aliviar esse problema e manter a sua pele saudável.
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Por que a pele fica seca neste clima frio?
A razão para isso é muito simples. Em resumo, o ar frio tem muito pouca umidade, ou seja, vapor de água . Não só do lado de fora, mas também o ar dentro de nossas casas fica ainda mais seco devido a coisas como aquecedores que usamos. Então, esse ar seco, como uma pessoa sedenta, começa a absorver a preciosa umidade da superfície da nossa pele. Isso é chamado de "desidratação" em termos médicos. Quando a pele perde umidade dessa forma, ela fica seca, com coceira e rachada.
Assim como uma esponja embebida em água seca quando exposta ao sol, nossa pele perde umidade devido ao ar seco.
Tomar banho de água quente é realmente prejudicial para a pele?
Sim, essa história é absolutamente verdadeira. Todos nós adoramos ficar horas na água quente, principalmente em dias frios. Embora seja ótimo para o corpo, pode ser muito prejudicial para a pele. A água muito quente pode remover os óleos naturais que protegem a pele e ajudam a reter a hidratação . Isso enfraquece a barreira protetora da pele, deixando-a ainda mais seca.
Então, o que você deve fazer?
- Reduza o tempo do banho: tente terminar o banho em 5 a 10 minutos.
- Reduza a temperatura da água: Use água morna em vez de água quente.
- Aplique o hidratante imediatamente: Assim que terminar o banho e secar o corpo delicadamente com uma toalha (enquanto a pele ainda estiver ligeiramente úmida), é imprescindível aplicar um bom hidratante em todo o corpo.
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Em clima seco como este, é melhor usar um creme ou pomada um pouco mais espessa e oleosa do que uma loção leve usada em dias normais.
É especialmente vantajoso escolher um produto que contenha ceramidas . As ceramidas são ácidos graxos naturalmente presentes na nossa pele.Um tipo. O que essas substâncias fazem é reconstruir a barreira protetora da pele danificada e impedir a perda de umidade.
Outra coisa importante é parar ou limitar o uso de sabonete . A natureza alcalina do sabonete em barra comum remove os óleos naturais da pele e a resseca ainda mais. Em vez disso, use um sabonete líquido sem sabão . Esses produtos são muito suaves para a pele e não a deixam ressecada.
Por que só as minhas mãos estão extremamente secas?
Isso também é um problema para muitas pessoas. Lavar as mãos com frequência e usar desinfetantes à base de álcool pode ressecar rapidamente a pele das mãos, fazendo com que fiquem vermelhas, rachadas e até mesmo desenvolvam uma condição chamada "eczema nas mãos".
A melhor maneira de prevenir isso é aplicar hidratante o máximo possível . Aplique hidratante sempre que lavar as mãos. O ideal é usar um creme que contenha dimeticona . Isso cria uma camada protetora nas mãos, como uma luva, protegendo-as de danos futuros.
Para melhores resultados: Antes de dormir, aplique um hidratante espesso ou algo como vaselina nas mãos, coloque um par de luvas de algodão e vá para a cama. Você notará a diferença ao acordar pela manhã!
Como essa época do ano afeta as pessoas com psoríase?
A psoríase é uma doença causada pelo crescimento acelerado de células da pele. Algumas pessoas com essa condição encontram alívio com a radiação UV do sol. Assim, como temos menos exposição à luz solar durante o inverno, a psoríase pode, por vezes, piorar. Mas lembre-se: é importante controlar a exposição ao sol . O ideal é conversar com seu médico sobre isso e obter orientações.
Mais algumas dicas para proteger a sua pele do ressecamento.
Além desses pontos principais, adicione essas dicas simples da Academia Americana de Dermatologia à sua rotina diária.
| Conselho | O que fazer |
|---|---|
| Escolha um protetor labial adequado. | Use um protetor labial que seja suave e calmante para a pele. Se algum deles irritar seus lábios ou causar dormência, escolha outro tipo. |
| Elimine o ar seco | Use um umidificador para adicionar umidade ao ar da sua casa. Evite ficar perto de lareiras e aquecedores, pois o calor direto deles pode ressecar ainda mais a sua pele. |
| Use luvas. | Use luvas ao sair no frio, lavar louça, fazer jardinagem ou manusear produtos químicos. |
| Evite roupas que irritem a pele. | Evite usar roupas ásperas, como lã, em contato direto com a pele. Em vez disso, use uma camada macia de algodão ou seda por baixo. Ao lavar as roupas, use um detergente suave com a indicação "hipoalergênico" que não cause irritação na pele. |
Se a secura, coceira ou rachaduras na sua pele não melhorarem após seguir estas dicas, ou se parecerem estar piorando, consulte um dermatologista . Às vezes, isso pode ser sintoma de outra condição médica. Portanto, nunca demore a procurar aconselhamento médico.
Mensagem principal
- Evite banhos quentes demorados em clima frio. Em vez disso, tome um banho com água morna por no máximo 10 minutos.
- Assim que terminar o banho, enquanto seu corpo ainda estiver úmido, aplique um bom hidratante espesso em todo o corpo.
- Use um produto de limpeza suave, sem sabão, em vez de sabonete comum.
- Escolha um creme que contenha ingredientes que fortaleçam a barreira protetora da pele, como as ceramidas.
- Se você lava as mãos com frequência, aplique sempre hidratante. Usar luvas de algodão à noite pode trazer bons resultados.
- Se você tiver um problema de pele grave que não pode ser controlado por essas medidas simples, consulte um médico.
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