A sesamoidite é a causa da dor no calcanhar? Vamos falar sobre isso de forma simples!

Você é uma pessoa que trabalha em pé, corre, pula ou dança muito? Então provavelmente conhece aquela dor incômoda e persistente na sola dos pés, especialmente embaixo do dedão. Mas e se essa dor aumentar gradualmente e se tornar tão intensa a ponto de você não conseguir nem andar? A causa pode ser uma condição chamada sesamoidite, que é causada pelo esforço excessivo na sola dos pés. Vamos falar sobre isso em detalhes hoje.

O que é sesamoidite?

Em termos simples, a maioria dos ossos do nosso corpo está conectada entre si. Mas existe um tipo especial de osso chamado "sesamoide", que não se conecta a outros ossos. Em vez disso, eles estão ligados a tendões ou inseridos em músculos. Podemos ver esses ossos sesamoides nas mãos, joelhos e pés.

A sesamoidite é, na verdade, um tipo de tendinite. A tendinite ocorre quando um tendão fica inflamado, lesionado e doloroso. A sesamoidite acontece quando os tendões ao redor dos dois ossos sesamoides na planta do pé, abaixo da articulação do dedão, ficam inflamados. Essa condição é a causa da dor.

Por que essa situação ocorre?

A sesamoidite não é uma condição repentina. Geralmente ocorre devido ao uso excessivo dos tendões da planta do pé por um longo período. É por isso que essa condição é comum entre dançarinos, corredores e outros atletas. Isso ocorre porque essas atividades exercem pressão constante na planta do pé e na área abaixo do dedão.

Além disso, certas condições físicas e hábitos podem aumentar o risco de desenvolver essa doença.

• Ter pés planos: Como não há arco no pé, a pressão é sentida diretamente na sola do pé.
• Ter pés com arcos muito altos: Isso também exerce mais pressão sobre os ossos sesamoides.
• Pé virando para dentro ao caminhar.
• Usar sapatos de salto alto regularmente: Isso coloca o peso do corpo diretamente na parte frontal da sola.
• Doenças artríticas como a gota: A gota é um tipo de artrite causada pela deposição de cristais de ácido úrico nas articulações devido à produção excessiva de ácido úrico pelo organismo. Ela afeta mais comumente a articulação do dedão do pé e também pode ser um efeito colateral da sesamoidite.

Quais são os sintomas disso?

O sintoma principal e mais óbvio é a dor na planta do pé, especificamente abaixo da articulação do dedão.Essa dor pode aumentar gradualmente e, eventualmente, tornar-se tão intensa que impossibilita a caminhada. No entanto, se esse inchaço do tendão for acompanhado por uma fratura por estresse do osso sesamoide, a dor pode surgir repentinamente.

Outros sintomas comuns estão listados na tabela abaixo.

Como o senhor descobriu isso, doutor?

Ao consultar um médico com esses sintomas, a primeira coisa que ele fará será examinar seu pé. Ele verificará se há dor, inchaço e outros sinais. Ele poderá movimentar a articulação do seu dedão para ver se a dor aumenta.

Como existem outras condições que podem causar esses mesmos sintomas (por exemplo, lesão no dedão do pé ou certos tipos de artrite), seu médico pode solicitar alguns exames para ajudar a diferenciá-las. Esses exames também podem ajudar a determinar se há alguma fratura nos ossos sesamoides.

Quais são os tratamentos para isso?

O método de tratamento depende da causa do seu problema, da sua gravidade e da existência de outras condições associadas, como uma fratura.

• Repouso: Este é o ponto mais importante. Seja qual for a causa, seu médico provavelmente recomendará que você repouse o pé lesionado por um tempo, sem colocar qualquer pressão sobre ele. Se você estiver praticando alguma atividade como dança ou corrida que tenha causado essa lesão, talvez precise de um período de afastamento mais longo dessas atividades.
• Analgésicos (AINEs):Para reduzir a dor e o inchaço, seu médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como o ibuprofeno.
• Gelo e Elevação: Elevar a perna e aplicar gelo pode ajudar a reduzir o inchaço. Mas lembre-se: nunca coloque gelo diretamente sobre a pele. Use uma bolsa de gelo ou envolva a perna em uma toalha.
• Restrição de movimento: Para limitar o movimento do dedão do pé e dar repouso aos tendões, seu médico pode recomendar o uso de fita adesiva para imobilizar o dedão. Se a condição for grave, você poderá precisar usar uma tala removível para fratura na perna por 4 a 6 semanas.
• Injeções de esteroides: Em casos graves, seu médico pode administrar uma injeção de esteroides diretamente no tecido lesionado para reduzir rapidamente a dor e o inchaço.
• Fisioterapia: Durante a recuperação, pode ser recomendada fisioterapia para restaurar a mobilidade da perna e terapia de tecidos moles para restaurar a função dos tecidos moles.
• Cirurgia: A cirurgia só é realizada em casos muito crônicos, quando nenhum outro tratamento surtiu efeito. Consiste na remoção de um dos dois ossos sesamoides na planta do pé para aliviar a dor.

Quanto tempo leva para cicatrizar?

O tempo necessário para que isso aconteça varia muito de pessoa para pessoa. Depende de fatores como a gravidade do problema, a causa, etc. Enquanto um problema menor pode se resolver em poucos dias, um caso grave pode levar vários meses para se curar.

Mas lembre-se: se você retomar suas atividades antigas muito cedo, antes de estar completamente recuperado, poderá sofrer uma lesão permanente. Portanto , ouça seu médico, ouça seu corpo e dê a si mesmo o tempo necessário para se curar completamente.