O médico lhe receitou um medicamento para baixar o colesterol, mas você está um pouco hesitante, não é? Talvez esteja pensando: "Meu colesterol não está tão alto", "Posso controlar minha alimentação e exercícios e reduzi-lo". Ou talvez esteja relutante em tomar outro medicamento todos os dias. Esses são pensamentos comuns. Mas lembre-se: níveis elevados de colesterol afetam diretamente o risco de ataque cardíaco e derrame . Portanto, não é uma boa ideia tomar decisões precipitadas sobre isso. É muito importante encontrar respostas para as suas dúvidas antes de começar a tomar um medicamento com estatina.
É possível controlar o colesterol apenas com exercícios e dieta?
É claro que não há dúvida de que um estilo de vida saudável pode reduzir o colesterol. Aliás, é a base de qualquer tratamento. Mas a questão é: dependendo do seu nível de colesterol, será que mudanças no estilo de vida, por si só, conseguem reduzi-lo o suficiente?
Em resumo:
- Uma dieta saudável para o coração pode reduzir o colesterol ruim do seu corpo, ou colesterol LDL , em cerca de 10%.
- Se você perder de 5% a 10% do seu peso corporal , poderá reduzir o colesterol LDL em 15% e os triglicerídeos, outro tipo de gordura, em 20%.
- Ao praticar exercícios físicos por pelo menos 2 horas e meia por semana , em intensidade moderada, o suficiente para conversar com um amigo (mas não o suficiente para cantar), você pode reduzir os níveis de triglicerídeos em 20% a 30%. O exercício também pode aumentar os níveis de colesterol HDL, o colesterol bom.
Esses são resultados realmente bons. No entanto, se seus níveis de colesterol estiverem muito altos ou se você tiver outros fatores de risco, como diabetes ou pressão alta, seu médico também poderá recomendar o uso de um medicamento com estatina, além dessas mudanças no estilo de vida. Às vezes, pode ser difícil reduzir os níveis de colesterol a um nível seguro apenas com mudanças no estilo de vida.
O que realmente acontece com as estatinas?
"As estatinas são uma classe de medicamentos que precisam ser tomados apenas uma vez ao dia, mas têm efeitos muito fortes", dizem os especialistas. As principais diferenças entre elas são:
- Reduz o LDL (lipoproteína de baixa densidade), o colesterol "ruim", em 50% ou mais .
- Aumenta o HDL (lipoproteína de alta densidade), o colesterol "bom", em até 15% .
Você poderá notar uma grande diferença nos seus níveis de colesterol dentro de duas a quatro semanas após o início da medicação.
Isso não só melhora seus níveis de colesterol, como, mais importante ainda, esses medicamentos reduzem diretamente o risco de ataque cardíaco, derrame e outras doenças cardíacas .
Então, depois de tomar este medicamento, você pode sentar no sofá e comer o que quiser? Absolutamente não! Os médicos dizem que a melhor maneira de proteger o coração é usar uma estatina e manter um estilo de vida saudável . A proteção proporcionada por essa combinação é muito alta.
Este medicamento tem algum efeito colateral?
Assim como qualquer medicamento, as estatinas podem causar efeitos colaterais em algumas pessoas. No entanto, nem todas as pessoas os apresentam. E os efeitos colaterais graves são muito raros.
| Natureza do efeito colateral | Exemplos |
|---|---|
| Mais comum | Dor de cabeça, dor de estômago, dores musculares e articulares, erupção cutânea |
| Menos comum | Perda de memória, confusão mental, níveis elevados de açúcar no sangue e diabetes tipo 2. |
| Muito raramente | Lesões musculares ou lesões hepáticas. |
Alguns estudos descobriram que tomar um suplemento chamado Coenzima Q10 (CoQ10) pode ajudar algumas pessoas com dores musculares enquanto tomam estatinas. No entanto, você não deve tomar suplementos como a CoQ10 por conta própria sem consultar seu médico.
De modo geral, os especialistas afirmam que os riscos de tomar uma estatina são menores do que os de tomar dois comprimidos de aspirina por dia. "Seus benefícios foram bem estabelecidos em ensaios clínicos envolvendo centenas de milhares de pessoas", dizem eles.
Perguntas para fazer ao seu médico
Não hesite em esclarecer quaisquer dúvidas com seu médico. É importante que você compreenda bem o seu tratamento. Você pode fazer essas perguntas na próxima consulta.
- Por que o médico acha que eu preciso de uma estatina?
- Que benefícios este medicamento me trará?
- Considerando meu estado de saúde, quais são os benefícios e os riscos de tomar este medicamento?
- Isso pode interagir com outros medicamentos ou suplementos que estou tomando?
- Como vou saber se este medicamento está funcionando? Quanto tempo vai demorar?
- Posso tomar um suplemento nutricional para baixar o colesterol em vez de (ou além de) uma estatina?
- O que pode ser feito se ocorrerem efeitos colaterais?
Como disse um médico: "Digo aos meus pacientes que devemos encarar as estatinas como uma vitamina que tomamos todos os dias para proteger nossa saúde. É exatamente isso que elas são. Não há nada mais eficaz para baixar o colesterol e reduzir o risco de doenças cardíacas."
Mensagem principal
- Níveis elevados de colesterol são um importante fator de risco para doenças cardíacas e AVC. Não subestime isso.
- Alimentação saudável e exercícios físicos são a base do controle do colesterol, mas às vezes isso por si só pode não ser suficiente.
- As estatinas são um medicamento muito eficaz e comprovado para reduzir o colesterol LDL prejudicial e o risco de doenças cardíacas.
- Embora sejam possíveis efeitos colaterais, a maioria das pessoas não os apresenta. Frequentemente, os benefícios de uma estatina superam em muito os riscos.
- Sempre converse abertamente com seu médico sobre seus medicamentos, efeitos colaterais e qualquer outra coisa que lhe preocupe. Seu plano de tratamento é uma parceria entre você e seu médico.
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