Todos nós conhecemos os medicamentos que recebemos quando vamos ao médico, ou seja, a medicina ocidental . Mas, ao mesmo tempo, você provavelmente já ouviu falar de outros métodos de tratamento, certo? Frequentemente ouvimos histórias como "Acupuntura cura dor nas costas", "Essa erva é boa para diabetes". Simplificando, esses tipos de métodos de tratamento que são usados em vez dos principais métodos médicos aos quais estamos acostumados são chamados de medicina alternativa . Algumas pessoas também os chamam de "complementares" ou "integrativos". Ou seja, são usados como um auxílio junto com o medicamento prescrito pelo médico. Então, vamos dar uma olhada no que são esses métodos populares de medicina alternativa e quais são seus benefícios e riscos.
O que é acupuntura?
Essa é uma prática da medicina tradicional chinesa. Talvez você já tenha ouvido falar ou visto algo parecido. Consiste na inserção de agulhas muito finas e esterilizadas em pontos específicos do corpo por um acupunturista qualificado. É indolor e não sangra. A ideia é estimular o processo natural de cura do corpo.
Pesquisas sobre a eficácia desse método mostram que a acupuntura pode ser eficaz no tratamento de diversas condições, incluindo dores no pescoço e nas costas, náuseas, ansiedade, depressão, insônia e infertilidade.
Vamos aprender sobre Medicina Quiroprática.
Este método de tratamento concentra-se principalmente na estrutura do nosso corpo , especialmente na coluna vertebral, e em como ela funciona. Para isso, um profissional treinado, chamado quiroprático, utiliza diversas técnicas para colocar a sua coluna ou outras partes do seu corpo na posição correta, ou alinhamento. Em termos simples, é como um "ajuste".
O principal objetivo é reduzir a dor, melhorar o funcionamento do corpo e auxiliar na sua recuperação natural. Embora a maioria das pesquisas tenha se concentrado na dor lombar, estudos mostram que esse método também pode ser benéfico para uma série de outros problemas de saúde, como dores de cabeça, dores no pescoço e problemas articulares.
O que são terapias energéticas?
Este é um tipo de tratamento ligeiramente diferente. A crença básica é que existem campos de energia dentro e ao redor de nossos corpos. Esses campos de energia são o alvo deste tratamento. Vejamos quais são os principais métodos utilizados.
| Método de tratamento | O que acontece com isso? | Pontos importantes |
|---|---|---|
| Terapia de Campo Magnético | Campos magnéticos ou elétricos são usados para tratar dores ósseas e musculares. | Pode ajudar com dores articulares, como a osteoartrite. Alguns estudos sugerem que também pode acelerar a cicatrização de fraturas. No entanto, não é indicado para gestantes, pessoas com marca-passo ou que utilizam bombas de insulina. |
| Reiki | Acredita-se que essa técnica utiliza a energia natural do corpo para acelerar a cura. O terapeuta coloca as mãos sobre o seu corpo ou o toca suavemente. | Não existem pesquisas suficientes para comprovar se isso realmente funciona. |
| Toque Terapêutico | O terapeuta utiliza sua energia para identificar desequilíbrios no campo energético do seu corpo e repará-los. O corpo não é tocado neste processo. | Pesquisas mostram que isso ajuda a reduzir a ansiedade em pacientes com câncer, mas não está claro o quão eficaz é para outras doenças. |
Medicina Herbal
Isso é algo que muitas pessoas em nosso país conhecem e utilizam. Consiste em usar partes de uma planta — raízes, folhas, frutos ou flores — para tratar o corpo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, estima-se que cerca de 80% da população mundial utilize fitoterapia. Alguns estudos mostram que certas ervas têm efeitos sobre diversos problemas de saúde, como alergias , síndrome pré-menstrual e fadiga crônica.
Mas o maior problema é que esses produtos à base de ervas podem ser vendidos sem qualquer comprovação de sua segurança ou eficácia real. Portanto, se você está pensando em usar algo assim, converse com seu médico. Isso é muito importante.
O que você precisa saber sobre a Medicina Ayurvédica
A Ayurveda é um dos sistemas médicos mais antigos do mundo. Originária da Índia, há mais de 3.000 anos, essa medicina ainda é amplamente praticada tanto naquele país quanto no Brasil. A Ayurveda utiliza ervas, dietas especiais e outras práticas singulares para tratar doenças.
No entanto, também devemos lembrar que alguns produtos ayurvédicos podem ser perigosos . Pesquisadores descobriram que alguns produtos contêm metais pesados tóxicos, como o chumbo. Além disso, não há pesquisas ou ensaios clínicos suficientes para comprovar cientificamente a eficácia da Ayurveda. Portanto, é muito importante pesquisar cuidadosamente antes de buscar esse tipo de tratamento e procurá-lo em uma fonte confiável.
Mensagem principal
- Medicina alternativa refere-se a tratamentos que são usados em vez de, ou em conjunto com, os tratamentos ocidentais que normalmente recebemos.
- Há evidências de que algumas modalidades, como a acupuntura , podem ser úteis para condições específicas, como dor e ansiedade.
- Medicamentos à base de ervas e alguns produtos ayurvédicos podem estar disponíveis no mercado sem os devidos padrões de qualidade. Alguns deles podem ser prejudiciais à saúde ou até mesmo perigosos.
- O mais importante: Sempre consulte seu médico e peça a opinião dele antes de experimentar qualquer medicina alternativa. Isso é fundamental para a sua segurança. Não faça o que lhe vier à cabeça sem pensar, pois isso pode piorar a situação.
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