අලුත උපන් බබෙක් ගෙදරට එක්කගෙන ආවම දැනෙන සතුට වචන වලින් කියන්න බෑ. ඒත් සමහර වෙලාවට, විශේෂයෙන්ම හවස් වෙනකොට, ඔයාගේ පැටියා කිසිම හේතුවක් නැතුව එක දිගටම, නවත්තන්නෙම නැතුව අඬන්න පටන් ගත්තම ඔයාට ලොකු අසරණකමක්, කලබලයක් දැනෙනවා ඇති. බඩගිනිත් නෑ, නැපි එකත් මාරු කරා, තුරුල් කරගත්තා, නැලෙව්වා... ඒත් මුකුත් හරියන්නෙ නෑ. මේ වගේ වෙලාවට "මම මොකක්හරි වැරැද්දක්ද කරන්නේ?" කියලා ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්. ඔයා විතරක් නෙවෙයි, ලෝකේ ඉන්න ගොඩක් අම්මලා තාත්තලා මේ අත්දැකීමට මුහුණ දෙනවා. අපි අද කතා කරන්නේ හැම දෙමව්පියෙක්ම දැනගෙන ඉන්න ඕන මේ විශේෂ කාලය, ඒ කියන්නේ "Purple Crying" ගැනයි.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ Purple Crying කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Purple Crying කියන්නේ බබෙක්ගේ වර්ධනයේ එන සාමාන්ය අවධියක්. මේ කාලේදී බබා පැය ගණන් එක දිගට, සනසන්න බැරි විදිහට අඬනවා. ඔයා මොන දේ කරත්, බබාව සනසන්න බැරි වෙන වෙලාවල් තියෙනවා. මේක ඇහෙනකොට ඔයාට බයක් දැනුනත්, ඇත්තටම මේක හැම බබෙක්ටම පොදු, නිරෝගී වර්ධනයේ කොටසක්. සමහර බබාලා ගොඩක් අඬනවා, සමහරු ටිකක් අඩුවෙන් අඬනවා, ඒත් මේ කාලය හැම බබෙක්ම වගේ පහු කරනවා.
මේක ඇහුවම ඔයාට හිතෙයි "Purple" කියන්නේ බබා දම් පාට වෙනකම් අඬන එකක්ද කියලා. එහෙම දෙයක් නෙවෙයි. මෙතනදී "PURPLE" කියන්නේ ඉංග්රීසි වචන කිහිපයක මුල් අකුරු එකතු කරලා හදපු කෙටි යෙදුමක්. මේකෙන් මේ කාලේදී බබාගේ හැසිරීම ගැන පැහැදිලි කරනවා. වැදගත්ම දේ තමයි, මේක ලෙඩක් නෙවෙයි, මේක ටික කාලයකින් ඉබේම නැතිවෙලා යන දෙයක් කියලා තේරුම් ගන්න එක.
මේ Purple Crying කාලය පටන් ගන්නේ කවදාද? කොච්චර කල් තියෙනවද?
සාමාන්යයෙන් මේ අඬන රටාව බබාට සති දෙකක් විතර වෙද්දී පටන් ගන්නවා. ඊට පස්සේ ටිකෙන් ටික වැඩි වෙලා, මාස තුනේ ඉඳන් පහ වෙනකොට වගේ සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ නැති වෙලා යනවා. ඉතින් මේක හැමදාටම තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඒක මතක තියාගන්න එක ඔයාට ලොකු හයියක් වේවි.
"PURPLE" කියන වචනෙන් ඇත්තටම විස්තර වෙන්නේ මොකක්ද?
අපි දැන් බලමු "PURPLE" කියන මේ ඉංග්රීසි අකුරු වලින් ඇත්තටම මොනවද කියවෙන්නේ කියලා. මේකෙන් ඔයාට බබාගේ හැසිරීම තේරුම් ගන්න ගොඩක් ලේසි වෙයි.
| අකුර (Letter) | තේරුම (Meaning) | සරලව කිව්වොත්... |
|---|---|---|
| P - Peak of Crying | ඇඬීම උපරිම වීම | බබාගේ ඇඬීම සති දෙකෙන් පටන් අරන්, මාස දෙකක් විතර වෙද්දී උපරිම මට්ටමකට එනවා. ඊට පස්සේ මාස 3-5 වෙද්දී ටිකෙන් ටික අඩු වෙලා යනවා. |
| U - Unexpected | අනපේක්ෂිත බව | මේ ඇඬීම කිසිම හේතුවක් නැතුව, එකපාරටම පටන් ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම එකපාරටම නවතින්නත් පුළුවන්. ඔයාට හිතාගන්නවත් බැරි වෙයි ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ කියලා. |
| R - Resists Soothing | සනසන්නට ප්රතිරෝධී වීම | මේ කාලේදී බබා අඬනකොට ඔයා මොන දේ කරත් සමහර වෙලාවට වැඩක් වෙන්නේ නෑ. නැලෙව්වත්, තුරුල් කරගත්තත්, සින්දු කිව්වත් බබා දිගටම අඬනවා. මේක ඔයාගේ වරදක් නෙවෙයි. |
| P - Pain-like Face | වේදනාවෙන් වැනි මුහුණ | අඬනකොට බබාගේ මූණ දිහා බැලුවම පේන්නේ හරියට ලොකු වේදනාවකින් ඉන්නවා වගේ. ඒත් ඇත්තටම බබාට වේදනාවක් නැති වෙන්න පුළුවන්. මේක දැක්කම දෙමව්පියෝ ගොඩක් බය වෙනවා. |
| L - Long Lasting | දිගු වේලාවක් පැවතීම | මේ ඇඬීම විනාඩි ගාණක ඉඳන් පැය ගාණක් දක්වා, සමහර දවස් වලට දවසකට පැය 5ක් හෝ ඊටත් වඩා දිගටම තියෙන්න පුළුවන්. මේක දෙමව්පියන්ට ගොඩක් වෙහෙසකරයි. |
| E - Evening | සවස් කාලය | ගොඩක් වෙලාවට මේ ඇඬීම දවසේ අනිත් වෙලාවල් වලට වඩා හවස් කාලයේදී හෝ රෑ වෙද්දී වැඩිපුර දකින්න ලැබෙනවා. සමහරු මේකට "Witching Hour" කියලත් කියනවා. |
එතකොට මේක අපේ අය කියන "Colic" වලට වඩා වෙනස්ද?
ඇත්තටම කිව්වොත්, මේ හැම වචනෙකින්ම කියවෙන්නේ එකම දේ ගැන. සමහරු මේකට "කොලික්" (Colic) කියනවා. තවත් අය "හවස් කාලේ අඬන එක" කියලා කියනවා.
නමුත් ගොඩක් ළමා වෛද්යවරු දැන් "Purple Crying" කියන වචනය පාවිච්චි කරන්න කැමතියි. ඒකට හේතු දෙකක් තියෙනවා.
1. "Colic" කිව්වම ඒක ලෙඩක් වගේ ඇහෙනවා. ඒත් මේක ලෙඩක් නෙවෙයි. නිරෝගීව, හොඳට බර වැඩිවෙන බබෙක් මේ විදිහට අඬන එක සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක්.
2. "The Period of PURPLE Crying" කියන එකේ "Period" කියන වචනෙන් අවධාරණය කරනවා මේක පටන්ගැන්මක් සහ අවසානයක් තියෙන කාලයක් විතරයි කියලා. ඒ කියන්නේ මේක හැමදාටම තියෙන්නේ නෑ, ටික කාලෙකින් ඉවර වෙනවා කියන එක. මේක අහනකොටත් දෙමව්පියන්ට ලොකු සහනයක් දැනෙනවා.
ඔයාගේ බබා හොඳින් කිරි බීලා, බර වැඩිවෙනවා නම්, ඒත් හවස් වරුවේ දිගටම අඬනවා නම්, ඒ බොහෝදුරට මේ Purple Crying කාලය වෙන්න පුළුවන්.
බබාව සනසන්න මට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
ඔයාට උත්සහ කරලා බලන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා. හැබැයි මුලින්ම මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, සමහර වෙලාවට ඔයා මොන දේ කරත් බබා අඬන එක නවත්තන්නේ නෑ, ඒක සාමාන්ය දෙයක් කියන එක.
හරි, එහෙමනම් මේ දේවල් ටිකක් කරලා බලන්න:
- බබාගේ මූලික අවශ්යතා බලන්න: බබාට බඩගිනිද? නැපි එක තෙතද? නිදිමතද? මුලින්ම මේ දේවල් පරීක්ෂා කරලා බලන්න.
- සමට සම ගෑවෙන්න තුරුල් කරගන්න: ඔයාගේ ඇඳුම් ටිකක් අයින් කරලා, බබාව නැපි එක විතරක් පිටින් ඔයාගේ පපුවට තුරුල් කරගන්න. ඔයාගේ ශරීරයේ උණුසුම, හද ගැස්ම ඇහෙද්දී බබාට ලොකු සැනසීමක් දැනෙනවා.
- එක්කගෙන ඇවිදින්න යන්න: ගේ වටේට හරි, මිදුලට හරි බබාවත් අරගෙන පොඩි ඇවිදීමක් යන්න. නැවුම් වාතය සහ හෙමින් වෙන චලනය බබාව සන්සුන් කරන්න උදව් වෙනවා.
- බබාට සින්දුවක් කියන්න: ඔයාගේ කටහඬ බබාට හොඳටම හුරුයි. හෙමින් සින්දුවක්, නැළවිලි ගීයක් කියනකොට බබා සන්සුන් වෙන්න පුළුවන්.
- ඇල්මැරුණු වතුරෙන් නාවන්න: උණුසුම් වතුරෙන් බබාව නාවන එකත් සමහර වෙලාවට එයාලව සන්සුන් කරන්න හොඳ ක්රමයක්.
මම කොච්චර උත්සහ කරත් බබා අඬන එක නවත්තන්නෙම නැත්නම්?
මේක තමයි අමාරුම සහ වැදගත්ම කොටස. ඔයා හැමදේම කරලත් බබා දිගටම අඬනවා නම්, ඔයාට ලොකු තරහක්, කලකිරීමක්, අසරණකමක් දැනෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. මේ වගේ වෙලාවක ඔයා කරන්න ඕන හොඳම දේ තමයි, ටිකකට එතනින් අයින් වෙන එක.
1. බබාව ආරක්ෂිත තැනකින් තියන්න: බබාව තොටිල්ලේ (crib) හරි, බිම එලපු මෙට්ටයක හරි, බබාට අනතුරක් වෙන්නේ නැති ආරක්ෂිත තැනකින් තියන්න.
2. ඔයා ටිකකට එතනින් අයින් වෙන්න: වෙන කාමරේකට ගිහින්, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. 10ට ගණන් කරන්න. ඔයාගේ හිත සන්සුන් කරගන්න විනාඩි කිහිපයක් ගන්න.
3. උදව් ඉල්ලන්න: පුළුවන් නම් ඔයාගේ සහකරුට, පවුලේ කෙනෙක්ට, නැත්නම් ඔයා විශ්වාස කරන යාළුවෙක්ට කතා කරලා උදව්වක් ඉල්ලන්න. ටික වෙලාවකට බබාව බලාගන්න කියලා ඔයා පොඩි විවේකයක් ගන්න.
මේ වගේ වෙලාවක ඔයාගේ මානසික සෞඛ්යය ගැන හිතන එක ගොඩක් වැදගත්.
කවදාවත්, ඔයාට කොච්චර තරහ ගියත්, කොච්චර කලකිරුණත්, බබාව හොල්ලන්න එපා!
බබෙක්ව මේ විදිහට සැරෙන් හොල්ලන එකෙන් බබාගේ මොළේ ඇතුළේ ලේ ගලන්න, තැලෙන්න, ඉදිමෙන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වයට අපි කියන්නේ Shaken Baby Syndrome කියලා. මේකෙන් බබාට ස්ථිර මොළේ ආබාධ, ආබාධිත තත්ත්වයන්, එහෙමත් නැත්නම් මරණය පවා සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට මේ වගේ දේවල් වෙන්නේ දෙමව්පියන්ට හෝ බලාගන්න අයට බබාගේ නොනවතින ඇඬීම නිසා ඇතිවෙන කලකිරීම පාලනය කරගන්න බැරි වුණාමයි.
ඒ නිසා Purple Crying ගැන දැනුවත් වෙන එක, මේක සාමාන්ය දෙයක් සහ ටික කාලෙකින් ඉවර වෙනවා කියලා තේරුම් ගන්න එක මේ වගේ අනතුරු වළක්වාගන්න ගොඩක් උදව් වෙනවා.
මම දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙ කවදාද?
මුලින්ම, බබා ඉපදුන දවසේ ඉඳන් නියමිත කාලවලදී ළමා වෛද්යවරයා ලවා පරීක්ෂා කරගන්න එක (wellness visits) අනිවාර්යයෙන් කරන්න ඕන දෙයක්.
Purple Crying කියන්නේ සාමාන්ය දෙයක් වුණත්, පහළ තියෙන රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි බබාට තියෙනවා නම්, ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක්ට කතා කරන්න ඕන.
| මේ ලක්ෂණ තියෙනවනම් වහාම ඔබේ වෛද්යවරයාට කතා කරන්න | |
|---|---|
| 🌡️ | සෙල්සියස් අංශක 38 (ෆැරන්හයිට් 100.4) හෝ ඊට වැඩි උණක් තිබීම. |
| 😫 | බබාව අල්ලනකොට, උස්සනකොට, හෙලවෙනකොට ඇඬීම තවත් වැඩි වෙනවා නම්. |
| 🤮 | වමනය දැමීම. |
| 🍼 | පැය අටකට වඩා වැඩි කාලයක් කිරි බීම ප්රතික්ෂේප කිරීම. |
| 🩹 | ශරීරයේ යම් තැන් ඉදිමී තිබීම. |
| 🤔 | බබාගේ පෙනුමේ හෝ හැසිරීමේ වෙනදට වඩා වෙනසක් පෙනෙනවා නම්. |
| 📉 | බබාගේ බර නිසි ලෙස වැඩි නොවීම. |
| 💩 | බබාගේ මළපහ වල වෙනසක් (වර්ණය, ස්වභාවය) දැකගත හැකි නම්. |
මේ කිසිම ලක්ෂණයක් නැතුව බබා නිරෝගීව ඉන්නවා නම්, හොඳට බර වැඩි වෙනවා නම්, නොනවත්වා අඬන එක ගැන ගොඩක් වෙලාවට බය වෙන්න දෙයක් නෑ. ඒත්, ඔයාගේ හිතේ පොඩි හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න කවදාවත් දෙපාරක් හිතන්න එපා.
දෙමව්පියන් වෙනවා කියන්නේ ලේසි දෙයක් නෙවෙයි. බබා නොනවත්වා අඬනකොට ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් ඔයා අසාර්ථකයි කියලා. ඒත් එහෙම හිතන්න එපා. Purple Crying කියන්නේ හැම බබෙක්ම පහුකරන සාමාන්ය කාලයක්. ඒ වගේම ඒක අනිවාර්යයෙන්ම ඉවර වෙනවා. ඔයාගේ හිතට වද දෙන ප්රශ්න තියෙනවා නම් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. මේ අමාරු කාලය පහු කරගන්න අවශ්ය උපදෙස් සහ සහයෝගය එතුමාගෙන් ඔයාට ලබාගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Purple Crying කියන්නේ ලෙඩක් නෙවෙයි, හැම බබෙක්ගේම වර්ධනයේ එන සාමාන්ය අවධියක්.
- බබා නොනවත්වා ඇඬුවට ඒක ඔයාගේ වරදක් නෙවෙයි. ඔයා හොඳ අම්මා කෙනෙක්, තාත්තා කෙනෙක්.
- මේ කාලයට ආරම්භයක් වගේම අවසානයක් තියෙනවා. සාමාන්යයෙන් මාස 3-5 වෙද්දී මේක නැතිවෙලා යනවා.
- ඔයාට ගොඩක් කලකිරීමක්, තරහක් දැනෙනවා නම්, බබාව ආරක්ෂිත තැනකින් තියලා, ටිකකට අයින් වෙලා විවේකයක් ගන්න. ඒක හොඳ දෙයක්.
- කවදාවත්, මොනම හේතුවකටවත් බබෙක්ව හොල්ලන්න එපා! ඒකෙන් බබාගේ ජීවිතයටම හානි වෙන්න පුළුවන්.
- ඇඬීමට අමතරව උණ, වමනය වගේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න